三種社交情緒危害你的心理健康

　　社交情緒是人際交往中個體的一種主觀體驗，是個體的社會需要是否獲得滿足的反映�；�本的社交情緒包括社交焦慮、嫉妒、羞恥和內疚。

　　（一）社交焦慮

　　社交焦慮是一種與人交往的時候，覺得不好服、不自然、緊張甚至恐懼的情緒體驗。據(jù)美國心理學家的研究，社交焦慮是僅次于抑郁和酗酒，第三大危害人類的心理健康問題。

　　（二）嫉妒

　　嫉妒是與他人比較，發(fā)現(xiàn)自己在才能名譽、地位或境遇等方面不如別人而產生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的復雜情緒狀態(tài)。具有以下特點：一是針對性；二是持續(xù)體；三是對抗性；四是普通性。

　　（三）羞恥與內疚

　　羞恥是個體因為自己在人掐、能力、外貌等方面的缺撼。或者在思想與行為方面與社會常態(tài)不一致？而產生的一種痛苦的情緒體驗。

　　內疚是個體認為自己對實際的或者想象的罪行或過失負有災年而產生的強烈的不安、羞愧和負罪的情緒體驗。

　　心理小編結語：社交情緒是人際交往中個體的一種主觀體驗，是個體的社會需要是否獲得滿足的反映。人的社會需要獲得滿足，就會伴隨積極的情緒體驗；否則就會引起消極的情緒體驗。

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