心理健康教育教案范文錦集六篇
作為一名老師，常常要寫一份優(yōu)秀的教案，教案是保證教學取得成功、提高教學質量的基本條件。我們該怎么去寫教案呢？以下是小編收集整理的心理健康教育教案8篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
心理健康教育教案 篇1
教學目標:
1、體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用,對盲人以及其他患有眼疾的人表現出初步的同情心。
2、學習正確的用眼常識,了解不良的用眼習慣對眼睛可能造成的損壞,養(yǎng)成愛護眼睛的良好習慣。
教學重點和難點:
1、體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用,學習正確的用眼常識。
2、了解不良的用眼習慣對眼睛的損壞,養(yǎng)成愛護眼睛的良好習慣。
德育目標:教育學生愛護眼睛,同情、幫助盲人及其他患有眼疾的人。
課前預備:請同學們課前向四周的人了解眼睛在他們生活中的重要作用。若家中有近視的人,觀察近視給他們的生活帶來的不便。教師課前預備社會為盲人提供的有關設施,如盲道、殘疾人專用廁所等圖片資料。
教學設計:
一、引入:
1、屏幕出示謎語:上邊毛,下邊毛,中間有顆小黑豆?有它可以看書報,有它可以看世界。師念生猜。謎底(眼睛)
2、教師提問:眼睛在人們的生活中有什么作用?請同學們結合自己的體會以及在家中的小調查在班內分組交流。各組選出代表匯報本組意見。
3、體驗活動:每個學生用事先預備好的圍巾蒙住眼睛。在老師發(fā)的臉形圖片上畫上眼睛、鼻子、嘴。然后打開圍巾看看畫的結果如何?找10位同學,兩兩一組,蒙上眼睛由不蒙眼睛的.拉著他在教師里走一走,看看有何感受?其他同學蒙上眼睛在書包里找出一張紙寫上自己的名字,看看結果如何?體驗一下沒有眼睛有什么不方便。全班舉手交流一下自己的感受。
4、教師小結:眼睛在我們每個人生活中都非常重要。眼睛近視、受傷、或失明都會給我們的生活帶來極大的不便。
二、新授:
1、師:同學們剛才已經體驗到沒有眼睛的不方便了。不過你們才體會了幾分鐘,卻有一種人要一輩子體驗眼睛看不見東西的痛苦。你們能猜出來他們是誰嗎?(猜:盲人)
2、師:猜猜盲人沒有眼睛是什么心情?你們能幫助他們嗎?出示盲道,殘疾人專用廁所、人民幣上的圖案等圖片資料。(讓學生同情盲人及眼部有疾病的人,并愿意幫助他們。)
3、出示課件動畫:“眼睛的哭訴”學生觀看動畫后談談我們該怎樣保護眼睛?
4、出示課件:“這樣做對嗎?”以小組為單位,邊看課件,邊試著研討,什么光線、什么距離下看書,眼睛最舒適。(教師可作一些錯誤的看書舉動,請學生判定)
5、教師在學生充分研討的基礎上進行歸納,說明看書的正確方法。教兒歌:一尺一寸一拳遠,不得駝背近視眼。
6、出示課件:“眼睛對我說”請學生根據課件所出圖片,聯系個人實際,以眼睛為主人公,對眼睛的主人說幾句話,并演示如何改正壞毛病。
7、教師示范:(播放眼保健操音樂)全體學生做眼保健操。談感受。
8、請學生看圖片,討論這樣做,對眼睛會造成那些傷害?應該怎樣做?
三、拓展活動:
1、出示課件:“漂亮的風景”意在讓學生感受眼睛可以看到如此漂亮的風景,也可以看到危險而躲開,從而保護自己。
2、屏幕出示護眼歌:
人體眼睛是件寶,
生活學習離不了,
保護視力我牢記,
眼鏡不會把我找,
手不揉眼講衛(wèi)生,
紅眼沙眼得不了。
3、宣傳愛護眼睛及用眼衛(wèi)生。
四、結束語:眼睛是心靈的窗戶,讓我們從現在起養(yǎng)成愛護眼睛的好習慣,讓每一個人都有一雙明亮的眼睛。
心理健康教育教案 篇2
教學目標：
每個孩子從出生開始，就好比是一個小天使的降臨。往往在幼兒園時期的孩子，在心里上都會出現適當的問題發(fā)生。通過做一個快樂小天使的活動安排，相信對于測試孩子們的心里健康狀態(tài)以及開導學生學習的問題上，都是有所幫助的。
教學準備：
準備三張臉譜，上面可以分別畫上笑臉，哭臉和正常表情作為本次教學的依據。另外按照幼兒園上課學生的個數，進行快樂小天使頭飾的制作，對于心理輔導有很大的幫助。
教學過程：
1、老師可以將三張臉譜貼在黑板上，讓孩子們自己站在臉譜的前面，相信絕大多數孩子都會選擇笑臉的。如果在戰(zhàn)隊期間發(fā)現了有孩子站在了哭臉前面，就是證明這些是需要進行心理開導的小朋友。
2、老師可以讓這些學生將內心不開心的事情說出來，大多數的情況都是因為父母說自己了，造成內心的自尊心受損或者是和其他的'小朋友鬧矛盾所以不開心，此時老師可以通過心理疏導的方式，來解開每一位學生心里面的苦惱問題。
3、比如老師可以讓選擇笑臉的小朋友們來開解不開心的孩子，或者是請孩子的父母到教室當中來，將所面臨的問題當面解開，避免讓學生從小就有心理負擔，這對于每一位孩子的健康成長都是沒有幫助的。
4、最后老師可以將準備好的小天使頭飾放在大家的頭上，告訴大家要做一個快樂的人，對于出現的問題要善于解決，不要埋藏在心里面令自己不開心。
結束：
最后老師衷心的祝愿每一位學生都是快樂的天使，可以每天都在陽光下生活和學習。
心理健康教育教案 篇3
一、品嘗“時間餡餅”教學目標：
1、了解時間是公平的，應該合理安排時間，廣州版四年級上冊心理健康教育教案。
2、通過調查與活動坊，認識到自己在安排時間的不足。
3、學會理安排時間，制訂學習和活動計劃。
教學過程：
一、導入
1、請全班同學做一個試驗：全體同學站起來閉上眼睛，自己在心理默數一分鐘后就坐下，坐下之后睜開眼睛。
小結：通過這個活動，可見同學對時間的感覺是不大相同的，接著我們來做一個小調查。
二、調查與實踐
1．做第二頁的小調查，并計算總分，從中可以看出學生是否做到充分利用時間。
2．談談自己是怎樣安排時間的，填好“活動坊”的表格，并思考：你認為自己的哪些安排比較合理，哪些安排不太合適？
3．學生交流后，把一天的“時間餡餅”重新設計列出，填在“體驗場”的表格里。
4．交流所設計的“時間餡餅”是否合理，應怎樣修正。
5．一個周末的“時間餡餅”，制訂學習和活動計劃填在第五頁的表格上。
6．學生交流，師督促學生以后按計劃開展學習和活動。
三．總結全文生讀名言，寫感言。
二、 記憶樂園教學目標：
1了解記憶是有方法的，記憶力是可以通過訓練得到提高的。
2學會抓住某種規(guī)律來記憶，幫助自己的學習。
教學過程：
一、故事導入師述教材第7頁“情景園”的笑話，對于喬治記住了數字的聯想內容而沒有記住準確的數字覺得可笑，但從中可以知道，一個人聰明與否，與他的記憶力有很大關系。記憶是有方法的，記憶力可以通過訓練得到提高的。
二、掌握記憶的規(guī)律
1、師出示一組數字，讓學生看一分鐘，然后把記住的寫下來，看看有哪些數字。
2、學生把記住的寫下來，談談自己的發(fā)現。（開頭幾個和結尾幾個比較容易記住。）
3、生觀察艾賓浩斯的遺忘曲線。師結合第十頁的表格作相應的指導。了解到我們記憶的崆，一開始遺忘得比較快，但到后來就逐漸忘得慢了。三、實踐活動“體驗場”
1、學生閱讀“有趣的諧音記憶”，談談還能說出哪些可以用諧音記憶的內容？
2、學生閱讀“奇特的聯想記憶”，試著用聯想記憶法把下面的內容記住：火車、河流、風箏、大炮、鴨梨、黃狗、閃電、街道、松樹、高梁。3、學生把自己對以上詞語的聯想寫出來后，集體交流。
四、總結全文
1、我們今天學到諧音記憶和聯想記憶對我們的.學習有很大的幫助，除此之外，從同學那里，我們還能學到哪些好的記憶方法呢？
2、學生交流記憶方法。
3、學會聽講
教學目標：
1、 了解到專心致志和三心二意地學習，效果是完全不同的。
2、 了解自己在課堂學習中的聽講能力，掌握上課認真聽講的方法。
教學過程：
一、故事導入
1、師講述弈秋教兩名學生下棋，因學生的學習態(tài)度不同而產生的不同學習效果的故事。
2、生說說從這個故事上獲得了什么啟發(fā)？（三心二意與專心致志的學習效果完全不同。）
二、測試與采訪
1、請學生把教材第16頁“活動坊”中的“測試課堂學習中的聽講能力”按要求選項，并總結得分。
2、小組內交流得分，并采訪組內聽講能力強的同學，看看他們有什么妙方？
3、全班交流，小結出上課認真聽講的方法。
三、指導實踐
1、學生根據上課認真聽講的方法，經過一周的訓練，記錄自己課堂表現，了解自己在哪些方面取得了進步。
2、寫寫留言板，齊讀：人人都有兩只耳朵，就是讓我們多聽。專心聽講，學習效果就好。
4．學當小管家 教學目標：
1、 通過制定消費計劃，了解哪些支出是合理的，哪些支出意義不大。
2、 學會當家理財，管好自己的零花錢。
教學過程：
一、情境導入
1、學期開始了，媽媽給了一百元錢給你自由支配，你會怎樣使用這一百元錢呢？
2、請大家先完成教材第19頁的“消費計劃”表格，教案《廣州版四年級上冊心理健康教育教案》。
3、學生組內交流表格，并討論：你的哪些支出是合理的，哪些支出意義不大，今后該怎樣安排？
二、學當小管家
1、請學生回憶近兩星期的“收入”和“消費”情況，并填寫教材20頁的表格。
2、全班交流自己的消費是否合理。師生評議。
3、討論20至21頁的兩道習題，明確什么樣的消費才算是合理。
4、了解家里的月開支，填寫教材21頁的表格，大概算一個，你一個月的開銷約占家庭月收入的多少呢？
四、總結全文
1、交流在這次活動中，你學到了什么？
2、你打算如何管理好自己的零花錢？
3、生寫留言板，自由交流。
5．學會與人溝通
教學目標：
1．了解到溝通的重要性。
2．學會相關的溝通方法，積極參與到與別人溝通中去。
教學過程：
一、談話導入在我們的生活和學習中，時時刻刻離不開與他人溝通。有的人在溝通中滿足了自己的愿望，不斷成長和進步；有的同學卻不能很好地與他人溝通，沒有什么朋友，感到很孤獨，那么溝通有什么妙方呢？
二、活動與體驗
1、按照要求做教材30頁的“解開千千結”的游戲，討論31頁的“想一想”。
2、進行兩次31頁的“撕紙任務”，感受沒有溝通與有溝通的兩種情況，折紙與撕紙有什么不同的結果，從而說明善于溝通的重要性。
3、學會溝通：請學生寫一句最想和你的老師或同學說出的話，寫完之后，想想，你打算用什么方式來表達這句話。
三、指導實踐
1、采訪班級里最受大家歡迎的同學，看看他們有什么溝通的妙方。
2、小結在本節(jié)課中，你學會了什么溝通方法。
3、把學會的溝通方法寫進留言板。
6．學會稱贊他人
教學目標：
1．了解稱贊他人，會給別人帶來什么樣的作用。
2．學會怎樣去夸夸別人。
教學過程：
一、故事導入
1．師述教材34頁情景園屠格涅夫因為賞識一名青年的小說，逢人便稱贊他，使這位青年找回了自信和人生的價值，并成了著名的作家的故事。2．請學生想一想：屠格涅夫給托爾斯泰最大的幫助是什么？
二、活動與體驗
1、請老師夸夸我，然后和同學分享自己的感受。
2、找出同桌的5個優(yōu)點并給予贊賞，聽聽同桌說的感受。
3、6人一組，任意推選一個同學開始游戲。這位同學贊賞某位同學的優(yōu)點，然后大家猜猜該同學贊賞的對象是誰。然后由被贊美的對象開始贊美另一個同學，依此類推。
4、玩過游戲之后，交流一下感受。
三、總結全文
1、從今天這節(jié)課上，同學們有什么收獲，請把收獲寫上留言板。
2、大家一起來讀讀教材38頁“留言板”上的內容。
3、你需要什么教學目標：
1、了解實際的需要影響著自己的選擇。
2、學會調整或改變自己的不合理需要，根據合理需要確定目標。
教學過程：一、故事導入
1、 師述教材39頁的“哲理小故事”
2、 請生思考：這個故事告訴了我們什么哲理？（你實際的需要影響著自己的選擇。）
二、活動與體驗
1、師出示教材40頁的練習，把爸爸給你的獎勵進行選擇，你會選擇什么？為什么？
2、小結：通過選擇，我們明白我們只有了解自己當前最需要什么，才能確定目標，并把自己的目標付諸行動。
3、學生閱讀教材41頁“活動坊”的內容，請學生結合自己的實際情況，對下面的幾種需要按強弱進行排序。
4、小組交流一下，看看彼此有什么相同和不同？把自己最需要的內容說說，并說出原因。
5、對小組成員的排序進行統(tǒng)計，列出排在前三位的需要。
6、你現在最希望得到滿足的3個需要是什么？請簡要寫下理由。
7、把你需要的給最好的同學、老師及家長看看，請他們提出意見，看看能不能做一些調整。
三、總結全文
通過以上的各種活動，我們了解到偉大的需要使人崇高，卑微的需要使人沉淪；需要和機會能使懦夫鼓起勇氣。8小小時裝SHOW教學目標：1．通過小小的時裝SHOW，使學生確立簡單樸素大方的審美標準。
2．通過小調查，使學生了解奢侈浪費的消費方式不可取。
教學過程：
一．導入
1．請生從家里挑選自己最喜歡的3套衣服帶回學校，可以通過問爸爸媽媽來完成教材45頁表格。
2 請生說說自己喜歡這些衣服的原因。
二、活動與體驗
1、請生穿上自己最喜愛的一套服裝，以6—8人為一組，按照“購買時間”“購買價格”以及自己“喜歡的原因”輪流介紹一下，然后從小組中選出一套最佳的服裝參加班里的時裝表演。
2、思考：你認為衣服的哪些方面最重要？你們小組評選出最佳時裝的標準是什么？
3、請給參加時裝表演的同學打分，大家可以從以下幾個方面確定評分標準。（顏色、價格、款式、與該學生的搭配是否自然大方等。）
4、小調查：
�。�1）上小學以來，你買了多少個文具盒？你最喜歡哪個？為什么？
�。�2）你總共換了多少個書包？為什么換那么多？
5、為自己設計一個購買服裝的標準，請爸爸媽媽提意見。
三、總結全文
1、通過本課的學習，同學們懂得了什么？
2、朗讀“留言板”的內容，體會到越樸素單純的人，越有內在的芳香。穿著樸素大方得體才是美。
心理健康教育教案 篇4
教學目標：
1. 認識到考試的意義在于幫助自己查缺補漏、合理定位、及時調整復習計劃，學會辯證客觀地看待考試
2. 通過同學經驗分享及教師啟發(fā)，學會進行考后分析，從而感悟成功需要踏實學習、切實反思
活動時間：45分鐘 活動場地：室內
活動流程：
1. 引起動機
1. 播放《中國達人秀》視頻：6歲女孩演唱《忐忑》。
2. 分享感受(1) 自由發(fā)言：看完之后，你有何感受?
教師點評：其實處在高中階段的我們，也時常演繹著這樣一種場景，一次次站上舞臺，忐忑地等待結果，卻冷不丁地得到否定，但即使這樣，我們還是帶著自信與微笑繼續(xù)下一次。這種忐忑時常出現在什么時候呢?當然是考試。目的：通過角色扮演讓學生學會辯證客觀地看待考試
2. 角色扮演(考后你我他)
1. 教師給學生派發(fā)校園短劇《考后百態(tài)》的資料卡，請學生分角色扮演(附件1)。
2. 教師講評：看完三個短劇，同學們有什么感想?每次考試后，有的同學像刺猬，有的同學無所謂，有的同學不知累。不管哪種心態(tài)，適度的放松、恰當的宣泄都是非常有必要的，比如運動、哭泣、聽歌等，但注意宣泄情緒要選擇合適的場所及合適的對象�？己罂偸菐准覛g喜幾家愁，同學們的心情如何呢?一起來曬曬。
分小組畫一畫自己�？己蟮男那椋謩e用你想到的表情臉譜來表達。
3. 團體分享(走過忐忑)
1. 巧解奇夢——換個角度看考試
(1) 續(xù)編故事。先請同學們聽故事的前半部分：
古時有一位國王，夢見山倒了，水枯了，花也謝了，便叫王后給他解夢。王后說：“大事不好。山倒了指江山要倒;水枯了指民眾離心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了;花謝了指好景不長了�！眹躞@出一身冷汗，從此患病，且愈來愈重。后來，有一位大臣參見國王，他做出了另外一番解釋，國王聽了全身輕松，很快痊愈。這位大臣是如何向國王解釋的呢?
(1) 在小組內發(fā)揮想象力，續(xù)編故事，然后在全班分享。
(2) 投影呈現故事后半部分：
一位大臣要參見國王，國王在病榻上說出他的`心事，哪知大臣一聽，大笑說：“太好了，山倒了指從此天下太平;水枯指真龍現身，國王，您是真龍?zhí)熳?花謝了，花謝見果子呀!”
(3) 教師點評：看來想法在很大程度上決定一個人的心態(tài)，換個角度有時會讓我們心情豁然開朗。
2. 句式練習
(1) 出示訓練題目：“雖然……但是……”(例：雖然這次考分也很低，但是我還有很大的提升空間)
(2) 小組內交流。
(3) 教師點評：做這個句式練習的目的，是讓我們能夠辯證客觀地看待成績�？荚嚨淖饔弥饕菐椭蠹野l(fā)現問題，解決問題。定期的考試有利于大家對知識的掌握情況進行查缺補漏、合理定位。
3. 心痛不如心動
(1) 觀看電影《三傻大鬧寶萊塢》視頻剪輯。
蘭喬質疑學校的教育方式，校長一怒之下把他揪到教室讓他上課，蘭喬無奈之下端起書本，在黑板上寫下兩個詞，讓大家在30秒內定義這兩個術語，看看誰最快，誰最慢。只見所有同學包括校長都手忙腳亂，急于從書本上找到這兩個詞。30秒過去了，沒有人找到答案。蘭喬提出發(fā)人深省的問題：“請大家將生活倒退一分鐘，當問題提出來的時候，你們有對問題本身產生興趣嗎?沒有，你們都陷入比賽中，就算是拿了第一，這種方式又有什么用?你的知識會增長嗎?不會，增長的只有壓力!”然后，蘭喬尖銳地指出：“學校不是高壓鍋�！�
(2) 全班分享：看完這段視頻，你有何感受?
(3) 教師點評：每次考試，大家關注最多的是分數與名次，而不關注考察的知識點、題目設置、答題方法等。實際上，考試之后如果只重成績高低、排名先后，那同學增加的只有壓力，�？几匾氖欠此寂c總結。下面請同學們先聽一聽上屆師姐的一次�？伎偨Y(PPT展示附件2)。
(4) 小組討論：你覺得師姐的分享中哪些經驗比較好，為什么?哪些地方可以改進，為什么?同學們認為有效的考后分析都包含哪些方面?
(5) 全班分享，教師隨機點評。
4. 有效的考后分析
(1) 教師展示考后分析內容。
考試內容分析(內容與知識點的對應情況、對題思路分析、錯題原因分析、尋找典型題目的不同變式);
答題方法(規(guī)范性、答題技巧、時間把握);
應試狀態(tài)(考前準備、身心狀態(tài));
成績分析(強弱勢學科的變化、綜合成績變化情況);
行動計劃(針對現狀，調整目標，制訂具體可行的學習方案)。
(2) 我也動動筆。請學生選擇某一學科進行考后分析，并用書面文字呈現。(其中的第五點可在課后進行)。十分鐘后，請學生分享。
教師點評：大家分析時要注重正向分析，比如，積極的考試歸因、對題思路分析、總結優(yōu)勢學科的學習方法等，通過強化正向思維，大家才能提高自信心。
4. 教師講評
教師小結：欣賞了《忐忑》，演出了你我，描繪了臉譜，轉換了心情，反思了考試，現在，你是否可以平心靜氣地對待考試?勝敗乃兵家常事，重要的是如何積累經驗，成為自省的人。這樣，我們才可以像視頻中那位唱《忐忑》的小姑娘一樣，即使輸了，擦干眼淚還要笑迎未來!
5. 自我反思
1. 教師在課程結束前派發(fā)“成長拼圖”，讓學生靜默片刻，反思后填寫。
最后，教師應對學生的合作表現加以鼓勵和贊賞。
心理健康教育教案 篇5
一、引出話題：
�。ㄒ唬┮耄翰シ鸥枨墩嫘挠⑿邸� 呈現名人拼搏圖片
師：同學們你們知道剛才聽的是什么歌曲嗎？
學：知道啊，是《真心英雄》。
師：你們喜歡這首歌嗎？
學：喜歡。
師：好的，聽過這首歌再結合剛才播放的圖片，我請幾位同學談一談，看過這段影音視頻材料后有什么感想。
學生甲：名人的成功也是來之不易的。
學生乙：成功路上會有很多困難，我們只有戰(zhàn)勝困難才會最后取得勝利。
學生丙：我們生活在世界上就一定會遇到挫折，我們要敢于面對這些困難，不要被困難嚇倒。
（二）引出主題：
師：剛才幾位同學都談了自己的感受，說的都非常的好，要想成功必須努力拼搏，只有戰(zhàn)勝困難和挫折才會勝利。就像這首歌中所唱的那樣：不經歷風雨，怎能見彩虹。同樣對于剛剛進入高中的你們，周圍的同學是全新的面貌，他們有不同的氣質和性格；文化課的門類增多了，課本加厚了；并且住進了集體宿舍，生活沒有父母的照料等等。高中環(huán)境的這些變化讓你們適應起來肯定會遇到一些困難，我們這節(jié)課就來談談怎樣才能更好的盡快適應高中生活。
�。ㄈ┨顚戇m應困難卡：
師：升入高中后你們的生活發(fā)生了一系列的變化，面對這些變化你們有什么樣的心理感覺哪？高中的環(huán)境你們哪些能夠適應？哪些難于適應？下面請你們寫下來填到適應困難卡上，寫下來后你們小組首先交流討論，然后選出有代表性的適應問題，我請同學來讀一下。
適應困難卡：
升入高中后我能適應：
升入高中后我不能適應：
學：好（學生開始討論）
師：同學們已經討論完了，下面我首先請各組代表談一下你們小組同學升入高中后面對的適應困難。
學生甲：我能適應學校的環(huán)境，但是不能適應的是有很多同學不認識，和他們在一起很拘謹，在宿舍經常要值日，還要自己洗衣服。
學生乙：我能適應餐廳的伙食，但是不能適應的是時間太少了，沒有和同學交流的機會，還有就是升入高一后，新開設了很多學科，功課太多。
學生丙：我能適應高一老師的授課方式，但是不能適應的是學習壓力大，感覺自己現在學習不如初中時優(yōu)秀，宿舍的同學太多，有點吵。
師：剛才同學們都說一下升入高中后出現的適應困難，總結起來主要有以下幾點：（1）人際適應困難 （2）學業(yè)適應困難（3）寄宿適應困難
二、人際適應困難的應對：
�。ㄒ唬┌咐治觯�
師：談起人際適應啊，曾經有位同學這么對我說：他說升入高中后面對新學校、新老師、新同學他感到很緊張，不知如何是好，老師讓每個人作自我介紹，當輪到他時，他卻緊張得一句話也說不出來，手心直冒汗，當時的場面非常尷尬，自從這次以后，他不敢和同學們一起說話，一想起這件事內心就很緊張很害怕，課堂上也不能集中注意聽講。同學們針對這位同學遇到的人際適應困難你們說該怎么辦�。�
學生甲：多和同學交流，過一段時間大家比較熟后就好了。
學生乙：不能總是回憶以前的事情，讓自己開朗一點，大方一點。
學生丙：學會和同學相處，提高交往技能。
（二）人名復印機游戲：
師： 好，針對同學們談到的方法，我們來做一個人名復印機的游戲。游戲的規(guī)則是這樣的：全班同學分N個小組，每個小組7位同學，這7位同學站成一排，從第一位同學開始做自我介紹，內容包括姓名、愛好，第二位同學首先復述第一位同學的姓名和愛好后再說自己的姓名和愛好，同樣第三位同學也要首先說出前兩位的同學的姓名和愛好后再說自己的姓名和愛好，以此類推，直至第7位同學正確無誤的把前六位同學的姓名和愛好說出來，最后看那個小組用的時間最短。（游戲開始）
學：好
師：游戲做完了，我再請同學們寫一下自己是如何做到和同學們自由交流的。
學生甲：做自我介紹時要充滿自信，干大聲說出自己的愛好和特長。
學生乙：做自我介紹時要面帶微笑，說話要溫柔一點。
學生丙：別人說話時自己認為對的時候要點頭，適當的給別人一些反饋的意見。
師：同學們說的很好，其實同學們日常的人際交往中只要保持一顆平常的心態(tài)，積極樂觀的信心就可以了，我們越是害怕在別人面前出丑、失態(tài)，就越容易緊張焦慮，說話語無倫次。
三、學業(yè)適應困難的`應對：
�。ㄒ唬┌咐治觯�
師：在初中時，有些同學也許是一位學習出眾的尖子生，而進而高中后，突然感覺周圍高手如云，學習成績并不是那么優(yōu)秀，于是感覺自己并不出眾，為此而感到傷心難過。同學們說說這些同學為什么會如此的痛苦？難道是他們真的不如別人優(yōu)秀嗎？
學生甲：到了高中后會有學習更好的同學，感覺學習壓力大也正常啊。
學生乙：高中本來課程就多了，所以學習起來肯定會更吃力，只要明白高中和初中的是有區(qū)別的就行了。
學生丙：他對自己的評價太低了，也許自己的學習成績并沒有自己想想的那么差。
師：對，他們在比較時犯了一個錯誤，那就是他們總是拿自己的弱項和別人的強項比，他們無意中把自己的期望看得太高，而自我評價又太低。我們提倡的比較是自己和自己比較，參照對象應該是自己。
�。ǘ⿲W習計劃表：
師：好，下面每個同學填寫一個自己本學期的學習計劃，內容包括：現在自己的學習情況、希望學期末達到的目標，自己應該如何努力。
學習計劃表：
1、我現在的學習情況
2、我希望學期末達到的目標
3、我要付出的努力是
學：好的。
師：同學們剛才你們都寫過自己的學習目標和計劃了，然后把自己的學習計劃拿給同桌看，你們拿到同桌的學習計劃表后要在上面寫一句激勵的話語，如：你一定能成功或者你一定會做到的，送給你的同桌好嗎？
學：好。
四、寄宿適應困難應對：
師：劉燁在初中時一直是在家居住的，升入高中后就開始寄宿在學校，學校的宿舍是8個人一個屋，于是他就感覺人太多了，根本沒有自己的私人空間，宿舍的同學也不注意衛(wèi)生，腳很臭，他聞到就不舒服，并且晚上自己還想看會書，可是10點半就熄燈了。于是他感覺自己很難適應學校的寄宿生活。有的同學給他支了幾招你們看看行不行？
�。�1）改變環(huán)境：給學校老師反映，要求專門給自己一個宿舍，并且晚上一直有電。
�。�2）改變他人：讓宿舍里所有的同學出去住。
�。�3）改變自己：？？？
學生們：前兩點都不行，只有學會改變自己。
師：那好，我想問一下有哪位同學是在升入高中時才開始寄宿的，請舉手？
學：我
師：請你談一談他該怎么辦？
學生甲：他首先應該改變自己的心態(tài)，高中生大家都在一起也是很好的啊，大家聊聊天很熱鬧的，而且每個人都有自己的生活習慣。
學生乙：大家都是高中生了，應該自己學會洗衣服的，晚上放學后時間本來就很晚了，要放松一下，好好的休息，明天才有精神更好的學習啊。
師：我下面再請在初中時就開始寄宿的同學談談這位學生該怎么辦？
學生甲：我是上初中時就開始和同學以及住學校宿舍的，感覺住在宿舍也挺好的啊。大家都住在一起要多交流，相互諒解，這樣才會相處的更愉快啊。
學生乙：在學校就是個集團的環(huán)境，我們要學會自己主動地適應，不要斤斤計較，要有一顆寬容的心。
學生丙：寄宿在學�？梢藻憻捨覀兊莫毩⒆灾髂芰�，以后走向社會做事情就會順利。
師：同學都說得非常的好，我真為你們能想出這么多辦法而感到高興，寄宿在學校可以鍛煉我們的生活自理能力和獨立處理問題的能力，我們每一個人都是屬于一個集體，我們只有學會改變自己適應寄宿生活，才會為以后走向社會打下堅實的基礎。
五、結語：
師：今天這節(jié)課我們大家一起探討交流了高一學生在人際適應、學業(yè)適應和寄宿適應中的一些方法，有些方法非常的好。希望你們能夠真正的學會用這些方法去戰(zhàn)勝自己學習和生活中的困難，盡早得適應高中生活，讓你的高中在快樂中渡過，最終順利的考入理想中的大學。最后我把《陽光總在風雨后》這首歌送給你們，讓我們用這首歌來結束今天的學習吧。播放歌曲《陽光總在風雨后》。
心理健康教育教案 篇6
主題：克服浮躁 踏實學習
主題背景：高中生正處于青春發(fā)育的高峰期，生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來許多新的問題。高中生普遍面臨著巨大的升學壓力，沉重的課業(yè)負擔;加之多數孩子都是獨生子女，心理承受能力差，挫折意識不強。如果這一階段缺乏引導，很容易導致心理疾病，影響學生的健康成長。
此外，由于各方面因素的影響，高中生在生活當中往往流行攀比之風，不能靜下心來學習，作風飄浮，眼高手低。而浮躁心態(tài)是十分有害的`。順境時，它使人心高氣傲，忘乎所以;逆境時，它讓人心灰意冷，隨波逐流。它能使人失掉最寶貴的求實精神和科學態(tài)度，失掉最需要的實干精神和創(chuàng)新精神。
班會目的：1、以“克服浮躁”為主題，堅持正面教育為主，進行學生心理健康教育。2、使同學們克服浮躁、保持平和的心態(tài)、踏實學習。
班會過程：
一、導入課題
提出問題：你認為，在你的一生中最重要的是什么?
(健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質等)
(學生發(fā)言后教師總結如下)：
老師：同學們，現在人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來說都非常重要。我們在關注身體健康的同時，更應該關注心理健康。
聯系學習，我們更應該有個怎樣健康的心理呢?
二、班長主持
1、提問如何解釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學們自由發(fā)表看法。
2、班長小結
三、全班同學集體學習諸葛亮的《誡子書》片段。
《誡子書》片段(略)
四、全班同學積極參與討論。
注意事項：(1)兩個值周班干部想辦法組織同學上講臺發(fā)表自己對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式可以多種多樣，或推薦同學，或指定每組兩個同學等等。
(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學們的發(fā)言)，簡要寫出此次班會的總結(成功經驗、失敗教訓等等)，形成文字材料。
五、班主任對此次班會課做總結，指出亮點和不足之處。
班會總結：這次班會讓同學們受到了很好的心理教育，同學們心態(tài)平和，積極進取，找到了克服浮躁的方法：(1)明確目標，加強學習，勤于思考。(2)保持一顆平常心和正確的進取心。人貴有自知之明，非寧靜無以致遠�？朔≡�，要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽和位置面前，要始終能夠正確認識自己。要化急躁為急迫，在學習、工作和生活中保持緊迫感，增強進取心，努力搞好學習。
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