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初中體育教案

時間：2024-11-05 09:20:48 初中體育教案我要投稿

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(集合)初中體育教案15篇

　　作為一名教學工作者，編寫教案是必不可少的，教案有利于教學水平的提高，有助于教研活動的開展。那么大家知道正規(guī)的教案是怎么寫的嗎？以下是小編收集整理的初中體育教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

(集合)初中體育教案15篇

初中體育教案1

　　一、教學目標

　　1、了解自己的身體形態(tài)，并對自己的身體形態(tài)進行簡單評價。

　　2、了解體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。

　　3、掌握促進身體形態(tài)的體育鍛煉方法以及在形體練習中應注意的事項。

　　二、教學重點

　　體育鍛煉對身體形態(tài)的影響。

　　三、教學過程

　　（一）導入：

　　參照形態(tài)練習中應注意的事項，合理地參加體育鍛煉。首先引導同學們觀看健美運動員健碩的肌肉以及體現(xiàn)力與美的身體形態(tài)，觀看籃球運動員普遍擁有的高大雄健的體魄；模特和體操運動員的體形之后。

　　向大家提出問題：你希望自己擁有健美的體形嗎？毫無疑問，每個同學都希望自己能擁有一個讓人羨慕的美的身體形態(tài)。下面，我們一起來研究、了解身體形態(tài)。（繼續(xù)提起學生的興趣）

　　正確的身體形態(tài)：體態(tài)無時不存在于你的舉手投足之間，優(yōu)雅的體態(tài)是人有教養(yǎng)，充滿自信的完美表達。美好的體態(tài)，使你氣質(zhì)高雅、年輕，身上的衣服顯得更漂亮；善于用形體語言與別人交流，你會受益匪淺。

　　站姿：抬頭，挺胸，收腹，兩腿稍分開，臉上帶有自信，有挺拔的感覺。

　　坐姿：腿保持基本站立的姿態(tài)，后腿能夠碰到椅子，輕輕坐下，兩膝并攏，手可以放在中間或兩邊；蹺腿時，兩腿并攏。

　　行姿：抬頭，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身體兩邊，輕擺動，輕步伐，不能拖泥帶水。

　　蹲姿：屈膝，并攏，臀部向下，上體保持正直。

　　下面我們學習有關(guān)《體育與身體形態(tài)》的知識。

　　（二）新授：

　　1、了解自己的身體形態(tài)

　　A、身體形態(tài)的定義；身體形態(tài)：是身體的外部形狀和特征。閱讀第x頁到第x頁的身體形態(tài)部分，掌握克托萊指數(shù)的計算方法。

　　B、克托萊指數(shù)的定義和計算公式；克托萊指數(shù)=體重（kg）÷身高（cm）×1000；同學們在閱讀完之后，可以依據(jù)自己的實際情況求出自己的克托萊指數(shù)并和第x頁的有關(guān)全國均值進行對比。

　　C、描述身體形態(tài)的.指標：身高、體重、胸圍和坐高。

　　D、學生對身體形態(tài)發(fā)育的評價：分組、討論和評價（x人一組，各小組對身體形態(tài)進行討論和評價，并寫出x條促進身體形態(tài)發(fā)展的鍛煉方法。并在課堂上進行全班同學交流，老師點評指導）。

　　2、掌握體育鍛煉對身體形態(tài)的影響

　　A、初中階段身體形態(tài)發(fā)育的特點：

　�。�1）身高的增長。

　　（2）體重的增長。

　　（3）胸圍的增長。

　　B、體育鍛煉對身體形態(tài)發(fā)育影響的原因分析；經(jīng)常參加體育鍛煉可以改善人體的血液循環(huán)，增強身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，使骨細胞生長更旺盛，并能使骨骼變得更加粗壯堅實，可使軟骨的細胞正常增殖，促進骨骼的生長速度，從而使身體長高。體育活動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗狀、結(jié)實發(fā)達有力。

　　3、初中生正處于發(fā)育階段，所以在形體練習中要注意

　　A、讓學生養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的身體姿勢。（通過體育鍛煉使人做出來的動作更加靈活、協(xié)調(diào)、舒展、大方）

　　B、使學生明白在形體練習中不宜做過重的負重練習。

　　C、在練習中要變換體位，使形體均衡發(fā)展；注意養(yǎng)成正確身體姿勢和全面發(fā)展。

　�。ㄈ┱n堂小結(jié)：

　　1、什么是身體形態(tài)？

　　2、你的身體形態(tài)和全國均值相比如何？

　　3、為什么體育鍛煉能促進身體形態(tài)的發(fā)展？

　　4、形體練習中就注意的事項有哪幾方面？

初中體育教案2

　　一．指導思想

　　本課以彎道跑作為教學內(nèi)容，是在水平四目標的引領(lǐng)下，依據(jù)學生的技能儲備情況和身

　　心發(fā)展特點而確定的。在本課的設(shè)計上，充分體現(xiàn)“健康第一”的指導思想，注重學生的身體，心理和社會適應方面的發(fā)展。在教學上，以學生體驗生為主線，以小組合作為核心，做到面向全體學生，以學生為主體。通過學生自主練習學練內(nèi)容，讓學生在練中思、在思中練、在練中懂，使不同層次的學生都體驗到獲得知識與技能的快樂與成功感。充分發(fā)揮班集體和體育骨干的作用，培養(yǎng)學生的堅強意志，協(xié)作競爭意識和創(chuàng)新精神。通過師生、生生活動，增強情感交流，力求建立民主和諧的師生關(guān)系。

　　二．教材分析

　　跑相對來說是一個較為枯燥單調(diào)的教材，在教學中有一定的難度，但是從考慮學生發(fā)展角度來看又是一個十分有益于學生身心發(fā)展的好教材。本節(jié)課主教材《彎道跑》為初中體育田徑教材中的重要環(huán)節(jié)，它和直道跑不同，學生必須改變身體姿勢和后蹬、擺動的方向產(chǎn)生向心力，才能沿著彎道跑進，正確的彎道跑姿勢是提高速度的關(guān)鍵。本課內(nèi)容是在學生學習和基本掌握耐久跑的基礎(chǔ)上實施教學的，針對學生面臨中考體育加試的實際情況展開教學。

　　本教材重點為了解、掌握彎道跑技術(shù)要領(lǐng)；

　　難點是在彎道跑時克服離心力，保持身體平衡，并建立彎道跑時的加速意識。輔助教材《彎道接力賽》是對本節(jié)課主教材的.延伸和拓展，主要采用了游戲競賽的組織形式來開展教學，這樣可提升學生的練習積極性，提高練習效果，對發(fā)展學生的速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)有較好的幫助，并讓學生在快樂中學，在快樂中培養(yǎng)集體榮譽觀念和團隊合作精神。

　　三．教學目標

　　根據(jù)對本課教材的認真分析和鉆研，結(jié)合初中生的身心特點，確立如下教學目標：

　　認知目標：使學生理解彎道跑的技術(shù)原理，明確跑的目的是發(fā)展速度，為耐久跑奠定基礎(chǔ)；

　　技能目標：通過教學，使80%學生基本掌握技術(shù)要領(lǐng)，完成動作，20%學生能達到動力定型；

　　素質(zhì)目標：發(fā)展學生速度、耐力、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)；

　　情感目標：培養(yǎng)學生不怕艱苦、拼搏奮進的精神以及良好的集體主義精神。

　　四．學生情況

　　初中學生正處于生長發(fā)育快速期，在課堂上表現(xiàn)為活潑好動，注意力容易分散，自我控制能力較弱，由于身體發(fā)展的因素，力量性不強，可塑性大，好勝心強，勇于克服困難，喜歡對抗運動和參與活動性的游戲。因此，在教學過程中拓展學生的思維，選擇適應他們生理和心理發(fā)展的教學方法和手段，以培養(yǎng)學生的獨立性和自覺性，激發(fā)他們在練習中去思考，去發(fā)展他們的體能與智力。在歡快的氛圍中練習，在練習中穿插多種形式的練習方法，并以各種游戲來拓展課堂教學，教師再以激勵性的語言及時的進行鼓勵，使學生樹立自信心，養(yǎng)成互助互學、謙虛嚴謹、共同提高的學習習慣，更加培養(yǎng)了學生對體育運動的熱愛。

　　五．教學方法

　　本節(jié)課主要采用了講解示范、教師引導、游戲競賽、自我評價等教學方法進行教學。

　　六．教學過程（詳見課時教案）

　　七．場地器材

　　場地：田徑場草坪，直徑為12米和11米的兩個同心圓；

　　器材：音箱一個，定點標志若干。

初中體育教案3

　　一、教學目標

　　(一)【知識與技能】

　　能夠說出中長跑的動作要領(lǐng)，能夠?qū)W會呼吸方法和步伐節(jié)奏的配合。

　　(二)【過程與方法】

　　通過分組練習，學練結(jié)合，發(fā)展體能，提高有氧代謝能力。

　　(三)【情感態(tài)度與價值觀】

　　在練習過程中形成互幫互助的意識，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

　　二、教學重難點

　　(一)【重點】

　　途中跑，中長跑的呼吸與步伐節(jié)奏的合理配合。

　　(二)【難點】

　　合理分配體力。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。

　　同學們你們聽說過“馬家軍”的故事嗎?對!“馬家軍”就是由曲云霞、王軍霞等組成的中長跑團體，多次在國際大賽上獲得團體、個人冠軍，同學們課外知識非常豐富。其實，我們的中長跑運動員之所以能獲得世界大賽的勝利，不僅要經(jīng)歷長期的訓練，具備相應的技術(shù)，還要具有較強的'意志品質(zhì)。今天我們就在學習中長跑技術(shù)中，來看看我們班哪位同學具有超強的意志力!

　　2.隊列隊形練習：進行原地轉(zhuǎn)法練習。

　　3.教學組織：四列橫隊。

　　4.教學要求：隊列整齊，步伐一致。

　　(二)準備部分

　　1.游戲—捕魚

　　游戲方法：學生在指定的區(qū)域充當魚，可以隨意跑動，2名同學手牽手做漁網(wǎng)，一起跑動進行捉魚。

　　游戲規(guī)則：學生不能跑出指定區(qū)域，按教師要求進行。

　　2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　教學組織：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　教學要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。

　　(三)基本部分

　　1.學生自主嘗試800米跑

　　提問：同學們剛剛在跑800米時遇到什么問題?

　　學生回答：呼吸沒有節(jié)奏，沒有合理分配體力。

　　教學組織：呈兩列縱隊進行

　　2.教師總結(jié)講解技術(shù)動作

　　動作要點

　　起跑：站立式起跑，兩腿前后開立站立。

　　途中跑：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)自然，彎道跑時右臂擺動幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定，合理分配體力。

　　終點跑：接近終點時加強擺臂沖過終點。

　　3.學生根據(jù)教師講解示范進行分解練習。

　　(1)400米慢速跑。

　　教學組織：慢跑中體會正確的呼吸方法與跑的節(jié)奏配合。

　　教學要求：教師帶領(lǐng)下進行，強調(diào)呼吸節(jié)奏。

　　(2)800米距離，男女分組結(jié)隊跑。

　　教學組織：6人一個小組，自己討論奔跑過程中，呼吸與擺臂的節(jié)奏與技巧，教學要求：擺臂不可過大，呼吸與擺臂擺腿協(xié)調(diào)。

　　(3)優(yōu)秀組展示，組間相互評價。

　　教學組織：先討論，后一路縱隊依次進行驗證，得出最佳奔跑方式。

　　教學要求：解決呼吸深度不夠，步頻過快，手臂擺動幅度小等問題。

　　(4)定時跑。

　　教學組織：男1000米5分鐘，女800米4分30秒。

　　教學要求：上體稍前傾，兩臂兩腿蹬擺協(xié)調(diào)自然，彎道跑時右臂擺動幅度稍大。跑步節(jié)奏穩(wěn)定，合理分配體力。

　　4.輔助教材—肩肘倒立、手倒立。

　　(四)結(jié)束部分

　　1.放松活動—輕音樂拉伸練習。

　　2.教學組織：四列橫隊體操隊形。

　　3.教學要求：放松活動，身心充分放松。

　　4.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　5.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、預計負荷

　　練習密度：35%～40%;平均心率：125～140次/分;運動強度：中等偏上。

　　五、場地器材

　　標志物2個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

　　六、課后反思

初中體育教案4

　　課題：體育鍛煉重在參與教學目標：

　　1、認知目標：理解參加體育鍛煉的意義

　　2、能力目標：樹立自覺積極參加體育活動的意識

　　3、情感目標：正確認識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。

　　重點：明確體育活動對促進身心健康的作用！難點：爭取了解自己的體能！

　　教學任務：1、參加體育鍛煉的益處2、體育鍛煉重在參與3、了解自己的體能

　　教學內(nèi)容：1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認識：

　　“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“

　　我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動”的真諦：

　　“流水不腐，戶樞不蠢，動也�！�

　　2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會到鍛煉的'樂趣，并得到益處。應具有積

　　極、樂觀和奮勇拼搏的進取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學習和生活之中�。。�

　　3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分

　　數(shù)，對應評價參考標準看看自己在哪一種類型當中�。。�4、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求

　　為了完成學習任務，必須認真上好體育課。

　　體育課是學校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運動訓練以及競賽活動的基礎(chǔ)。

　　上好體育課，使課內(nèi)外體育活動很好的結(jié)合起來，對搞好學校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應注意以下幾點：（1）要端正學習態(tài)度，既要重視上好體育基礎(chǔ)知識課，又要重視上好體育實踐課，使學習科學理論知識和掌握動作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。

　　（2）上課時要認真聽講，自己觀察老師或同學的示范，細心領(lǐng)會新學的動作要領(lǐng)，并自覺積極的進行學習，在練習中要勤于動腦，善于思考。

　�。�3）要遵守課堂紀律和學習要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因事不能上課時，因事先請假；上課前要做好準備，有條件的要穿運動服和運動鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長的調(diào)動。

　�。�4）要團結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護場地器材設(shè)備。

　　（5）要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時，注意復習和鞏固課內(nèi)外所學的內(nèi)容，加強練習，積極參加《國家體育鍛煉標準》的測試。（6）服裝體育課必須穿運動服運動鞋。

　　課后作業(yè)：1、根據(jù)實際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動。2、學會發(fā)展健康體能的方法！

初中體育教案5

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　學生能正確理解單手肩上傳球動作的應用方法與時機，85%能夠做出傳球技術(shù)動作并能夠合理應用。

　　【過程與方法】

　　通過分組練習，學練結(jié)合，發(fā)展判斷、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高身體的感知及控制能力。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　在練習過程中形成團結(jié)協(xié)作、克服困難、勇于挑戰(zhàn)自我的`心理品質(zhì)。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　轉(zhuǎn)體引球;向前甩臂、扣腕將球傳出。

　　【難點】

　　傳球時腰腹與臂、腕、指協(xié)同用力。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。

　　組織教學：四列橫隊

　　要求：隊列整齊，步伐一致

　　提問導入：同學們，你們哪位同學知道快攻戰(zhàn)術(shù)?

　　對，快攻是由防守轉(zhuǎn)入快攻時，進攻隊以最快速度，力爭在對手立足未穩(wěn)之際，合理、果斷地進行攻擊的一種進攻戰(zhàn)術(shù)。其實快攻按照其傳球的長短分為長傳快攻、短傳快攻。今天老師就學習長傳快攻的傳球方式——單手肩上傳球。

　　(二)準備部分

　　1.游戲—傳球接力

　　方法：學生分成4個小組，學會成四路縱隊站立，第一名同學將球經(jīng)頭后腦傳遞給第二名同學，第二名同學將球經(jīng)胯下傳給下一名同學。當?shù)竭_最后一名同學時，該同學抱球跑到第一名同學前面，依次進行，直到最后一名同學跑到終點游戲結(jié)束。

　　規(guī)則：按老師要求進行傳球，球掉后須由掉球人撿起。

　　2.徒手操

　　擴胸運動、體轉(zhuǎn)運動、腰部繞環(huán)、弓步壓腿、側(cè)壓腿、壓指練習、兩人一組壓肩。

　　3.專項練習

　　頸部繞球、腰部繞球、8字繞球、膝關(guān)節(jié)繞球、指撥球。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：動作到位，舒展大方。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提問：傳球時發(fā)力順序是怎樣?身體姿勢是怎樣?

　　學生回答：發(fā)力是自下而上;身體姿勢是有蹬地、扭轉(zhuǎn)肩、揮臂和扣幾個腕動作組成。

　　2.講解

　　傳球時以(右手傳球為例)，左腳向傳球方向邁一小步，右手持球引到右肩上，上臂與地面平行，手腕后仰，重心落在右腳上。傳球時利用蹬地、轉(zhuǎn)體、快速揮臂。通過食指中指將球傳出。

　　3.練習

　　(1)原地徒手模仿練習傳球;在練習過程中注意傳球時不要掉肘、屈臂，注意體會動作的完整過程。

　　(2)對墻5-6米傳球，在練習過程中體會全身的協(xié)調(diào)用力，利用蹬地、扭轉(zhuǎn)肩、揮臂將球傳出。

　　(3)兩人一組相距6-8米進行面對面?zhèn)鹘忧蚓毩暋?/p>

　　(4)兩人一組相距6-8米進行面對面?zhèn)髑�，一人站位固定，另一人左右移動進行傳接球。

　　根據(jù)同伴移動速度，把握好傳球時機，控制傳球的落點。

　　4.教師選出優(yōu)生進行展示師生進行自評、互評。

　　5.輔助教材素質(zhì)游戲接力——推小車

　　方法：學生分成2人為一個小組，在距離20米的的兩個端線處，一人充當小車，一人做推車人。到達端線后交換返回。時間最短小組獲勝。

　　要求：注意安全，按要求完成。

　　(四)結(jié)束部分

　　1.放松活動—配樂放松操。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、預計負荷

　　練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。

　　五、場地器材

　　籃球40個、錄音機1臺、標志物10個、磁帶2盒、籃球場。

　　六、課后反思

初中體育教案6

　　1、教材分析：

　　初中階段，學生身心正處于快速發(fā)育成長期間，《體育與健康課程標準》在水平目標四中提出要通過各種形式的練習發(fā)展跳躍能力。立定跳遠技術(shù)動作簡單，為了提高學生學習興趣，本課在實施中以不同游戲方式學習、練習立定跳遠，減少教材學習的枯躁性;現(xiàn)在的學生大多數(shù)是獨生子女，他們的團隊合作能力與集體榮譽感比較欠缺，心理承受能力比較低，因此，運用游戲接力比賽的方式不僅能鞏固練習技能同時培養(yǎng)學生合作能力和競爭意識。

　　2、學生分析：

　　a、有利因素：由于初一年級的學生對體育活動的興趣較高，且本節(jié)課的練習具有娛樂性、趣味性，學生積極性和主動性是不難調(diào)動的。

　　b、不利因素：由于初一學生心理素質(zhì)不穩(wěn)定、好動，自制力不強，這需要在教學中采用靈活多樣的教學方法，以確保教學活動順利進行。

　　3、教學目標：

　　通過學習，80%的學生掌握立定跳遠的技術(shù)動作;學生合作競爭意識、自信心、集體榮譽感增強。

　　4、教材重點、難點：蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。

　　5、教學步驟：

　　腳步練習、健身操學習并練習立定跳遠分組跳轉(zhuǎn)圈增強跑、跳能力接力

　　6、教學設(shè)計

　　(1)導入(lmin)

　　a、體育委員集合、整隊、清點人數(shù)

　　b、師生問好

　　c、宣布本節(jié)課教學內(nèi)容

　　要求：迅速整齊、精神飽滿、積極向上

　　集合隊形圖(略)：

　　(2)熱身(6min)

　　1、腳步練習

　　練習內(nèi)容：學生圍成圈跑動并進行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳步動作變化。

　　組織措施：教師用口令指揮學生進行不同路線的跑動。

　　2、健身操

　　組織措施：帶領(lǐng)學生一起隨歡快的節(jié)奏做操。

　　要求：能夠充分活動開，振作精神。

　　重點：讓學生能跟上音樂節(jié)奏完成隊形變化。

　　身體負荷：小心理負荷：小

　　(3)立定跳遠(25min)

　　1、學習立定跳遠

　　練習內(nèi)容：立定跳遠15次。

　　組織措施：教師統(tǒng)一講解動作要領(lǐng)，男女生根據(jù)自己的能力用健身圈作標志進行練習。

　　動作要點：兩臂用力向上擺，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地緩沖。

　　難點：雙腿用力蹬地及落地緩沖。

　　要求：動作到位，積極練習。

　　身體負荷：中大心理負荷：中大

　　路線示意圖：(紅：女同學綠：男同學) 1、分組跳

　　練習內(nèi)容:根據(jù)圖示，從連續(xù)三個立定跳遠逐步增強難度。

　　組織措施：學生通過圖示要求自由組合進行練習，教師巡視、糾錯。要求：跳到圈內(nèi)不能移動腳步，要屈膝緩沖。

　　身體負荷：中大心理負荷：中大

　　2、轉(zhuǎn)圈(調(diào)整游戲)

　　練習內(nèi)容：學生利用圈在身體各部位進行轉(zhuǎn)動。

　　組織措施：教師用語言開發(fā)學生思維，和學生一起活動。

　　身體負荷：中心理負荷：中

　　3、增強跑跳能力接力賽

　　練習內(nèi)容：學生以單腳跳、并腿跳及立定跳遠三種形式的跳法行進，看哪一組時間最快且動作完成最好為勝利，共練習兩次。

　　組織措施：將學生分成五組，每一組8人，教師監(jiān)督有無犯規(guī)。

　　路線圖示

　　身體負荷：大心理負荷：大

　　(4)普拉提放松：(5min)

　　教學目標:通過普拉提放松運動，會讓學生的肌肉更加的協(xié)調(diào)，把同學們的'注意力拉回到自身內(nèi)在的關(guān)注上來，平緩的、穩(wěn)定的動作可以讓同學們心靈平靜，緩解精神緊張。

　　組織措施：學生自由散開，在教師的帶領(lǐng)下隨著音樂做簡單的普拉提牽引。

　　要求：配合舒緩優(yōu)美的音樂，同學們充分放松，動作流暢自然，愜意自在，沒有勞累的感覺。

　　a、集合整隊，學生進行總結(jié)評價，教師進行總結(jié)評價(3min) b、安排學生歸還器材。

　　身體負荷：小心理負荷：小

　　備注：

　　◆教學器材：健身圈(41個)、標志物(10個)、錄音機(1部) 初中體育《立定跳遠》教案篇5

　　一、說指導思想

　　新課程的核心理念是以學生發(fā)展為本，讓學生參與是新課程實施的核心。因此本課設(shè)計力求體現(xiàn)新課程的基本理念，以教學目標的達成為主線，以滿足學生的發(fā)展需求為中心。

　　二、說教材

　　立定跳遠是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節(jié)的主要教學內(nèi)容，立定跳遠具有簡便易行的特點，有平地就能進行練習。另外，立定跳遠在近兩年的中考中是必考項目，所以在初中《體育與健康》教學中占有重要的地位。

　　三、說學生情況分析

　　由于初三的學生的年齡特點，對于說教過多、技術(shù)要求較高的教學內(nèi)容不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡，學習興趣也較高，因此，通過體育游戲激發(fā)學生的學習興趣是上好體育課的關(guān)鍵。

　　四、說教學目標

　　1、知識目標：通過本次課的學習，使大部分同學初步掌握立定跳遠的技術(shù)動作。

　　2、能力目標：發(fā)展學生小腿、腳掌、踝關(guān)節(jié)力量。

　　3、情感、態(tài)度、價值觀目標：培養(yǎng)學生的身體協(xié)調(diào)能力、合作意識以及集體主義精神。

　　五、說教學重難點

　　重點：上下肢協(xié)調(diào)配合。

　　難點：上下肢協(xié)調(diào)配合。

　　六、說教法

　　講解示范法、指導糾錯法

　　七、說學法

　　讓學生通過觀察、模仿來完成學、練的目標。

　　八、說教學過程

　　1、導入新課：

　　2、學習新知：

　　立定跳遠的動作要領(lǐng)：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。

　　3、立定跳遠的輔助能力練習：

　　單足跳：主要發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的練習。

　　4、小游戲：火車賽跑

　　5、整理放松：

　　6、本課小結(jié)：

初中體育教案7

　　《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學內(nèi)容，教學評價等方面發(fā)生了深刻的變化，它更加關(guān)注學生的發(fā)展和學生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣。形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學生的運動體驗、強調(diào)學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學生的社會責任感。

　　本課力求靠近這些新的教學理念，所以大膽設(shè)計以多種游戲貫穿于教學中，旨在“玩中練，玩中表現(xiàn)，玩中指導，玩中提高”。

　　本課的設(shè)計思路

　　1、“快速跑”是考察人基本運動能力的重要標志之一，也是中學體育田徑教材的主要內(nèi)容之一。本課采用情景教學，假設(shè)每位同學都當“消防員”，以消防戰(zhàn)士訓練，戰(zhàn)斗為一條故事主線，模擬消防戰(zhàn)士訓練，救火的情景設(shè)計跑的練習形式。在教學中調(diào)動學生的積極主動，利用初一學生喜歡競爭比賽的特點，以“三步曲”的形式遞進教學，以情景練習的形式組織練習，使得學生的.情緒始終高漲，對練習始終保持熱情。

　　2、本課教學中貫穿消防知識教育，使其體驗消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責的光榮，培養(yǎng)勇敢頑強，敢于爭光的作風。

　　教學目標

　　a)通過故事化的快跑情景練習結(jié)合，激發(fā)學生參加快速跑練習的興趣，有效地完成快速跑的練習。

　　b)在練習中使學生初步樹立正確的快速跑動作技術(shù)的概念，同時發(fā)展學生快速跑的能力。

　　c)練習中貫穿消防知識教育，使其體驗消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責的光榮，培養(yǎng)勇敢頑強，敢于爭先的作風。

　　d)通過相互競爭、合作比賽，增進人與人之間的情感交流。

　　發(fā)展快速跑的能力

　　略

　　課的流程

　　一個故事（消防戰(zhàn)士的一天），串聯(lián)三個情景（練習本領(lǐng)、軍事競賽、接警救火）。

　　課的導入：通過湖南衡陽大火消防官兵的英雄事跡引出消防戰(zhàn)士這一話題，鼓勵同學都來當一回消防員，同時提出今天的“訓練科目”是快速跑。

　　課的過程：

　　（一）練習本領(lǐng)，包括兩個內(nèi)容：

　　1、搶點游戲（反應練習），作為快速跑練習前的熱身運動。

　　2、緊急集合（反應練習），設(shè)置兩個情景：白天，坐著的時候聽到緊急集合信號快速起身跑到集合地點。夜里，躺在床上時聽到緊急集合信號快速起身跑到集合地點。

　　（二）、軍事競賽，兩個內(nèi)容：

　　1、收放水管水槍（兩小墊子代替）比賽，模擬消防隊員快速放、收水槍的動作組織比賽。

　　2、過障礙比賽，模擬消防隊員快速跑梯子和跨障礙動作組織比賽（步頻和步幅練習）。在練習中請同學邊練習邊思考怎么樣的動作才能跑的更快，在休息時候討論發(fā)表自己的觀點，老師幫助總結(jié)輔導。

　�。ㄈ�、接警救火，情景：休息時突然警鈴大作，接到火警報告，城中一弄堂里發(fā)生火災，萬分緊急立刻集合投入戰(zhàn)斗。弄堂太窄，只能只身穿過，且地形復雜，需跨、跳、鉆過才能到達火場，于是幾個小分隊開始分頭組織接力滅火競賽，中間允許同學自己布置幾個障礙物的位置，次序后再進行比賽。

　�。ㄋ模⒄n的結(jié)束部分采用自創(chuàng)放松球操，既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強了同學間的合作交流。同時也達到消除疲勞，愉悅身心的目的。最后學生自評本課的感受及收獲，教師點評。

初中體育教案8

　　一、指導思想

　　本課以《體育與健康課程標準》為依據(jù)，以“健康第一”為指導思想。充分體現(xiàn)教師主導作用和學生主體地位的統(tǒng)一。從學生的實際出發(fā)，既面向全體學生又兼顧學生的個體差異;以趣味練習來激發(fā)學生的學習興趣，調(diào)動學生鍛煉的積極性，通過自主學習、合作學習及學法指導，掌握技術(shù)、提高能力，培養(yǎng)學生身心健康、全面發(fā)展。

　　二、教材分析

　　運球繞桿動作是足球項目之一，具有腳支配球為主，靈活多變的特點，通過練習可以發(fā)展學生速度、靈敏身體素質(zhì)，特別是對增強協(xié)調(diào)性具有顯著作用，是在學習水平二腳內(nèi)側(cè)運球的動作基礎(chǔ)上學習的，掌握好運球繞桿動作為繼續(xù)學習運球射門動作奠定基礎(chǔ)。

　　三、學情分析

　　初中學生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲。有時會出現(xiàn)浮躁的心情，對他們的學習產(chǎn)生不利的影響。而體育則是他們釋放壓力的學科，他們的年齡特征是：模仿能力強;好動、好奇心強;敢于表現(xiàn)自我。

　　四、教學目標

　　【知識與技能】

　　了解足球運動的基礎(chǔ)知識，并能在比賽中運用所學的技術(shù)。

　　【過程與方法】

　　通過足球活動，發(fā)展奔跑能力、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價值觀】

　　通過足球游戲和教學比賽形式，在活動中培養(yǎng)主動地與同伴合作，具有較強的合作意識，良好的心理品質(zhì)和社會適應能力。

　　五、教學重難點

　　【重點】

　　左、右兩腳推撥球的自由轉(zhuǎn)換。

　　【難點】

　　左、右兩腳推撥球的自由轉(zhuǎn)換。

　　六、教學方法

　　1.講解示范法：通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念;以優(yōu)美的示范，利于學生模仿正確技術(shù)。

　　2.問答法：通過一問一答的形式啟發(fā)學生的思維，培養(yǎng)學生的思考能力和語言表達能力。

　　3.討論法：通過對問題的思考、討論或辯論，促進學生積極參與，主動思考的學習習慣形成，培養(yǎng)學生的合作意識與能力。

　　4.演示法：通過動作圖片、戰(zhàn)術(shù)板等小道具的直觀展示，讓學生通過觀察獲得感性認識，形成正確的動作表現(xiàn)，為技術(shù)的練習做好認知準備。

　　5.糾正錯誤法：由于學生之間存在個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正習得正確的技術(shù)動作，避免運動損傷的產(chǎn)生，提高學習的自信心。

　　七、教學過程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。在介紹教學內(nèi)容環(huán)節(jié)進行設(shè)疑導入，如：提問學生自己喜歡的球星有哪些?根據(jù)學生的回答教師及時的表揚學生，加以總結(jié)學生的答案，引出他們?nèi)绱藘?yōu)秀是因為帶球技術(shù)好，順勢引出今天所要學習的內(nèi)容——運球繞桿。

　　2.隊列隊形練習：進行原地轉(zhuǎn)法練習

　　組織教學：四列橫隊。

　　【教學意圖】

　　正由于該學齡段學生求知欲較強，因此在教學中，教師也可根據(jù)學生的這一特點采用設(shè)疑導入法來激活他們的思維，而體育文化知識的補充能夠激發(fā)學生的求知欲，真正的做到身心結(jié)合，隊列隊形的練習可以使學生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習慣，培養(yǎng)學生正確的身體形態(tài)、認真練習的態(tài)度和良好的組織紀律性。

　　(二)準備部分

　　1.同步衛(wèi)星游戲

　　方法：將參加游戲的人分成三組，每組一次出一人。預備時各站于圈內(nèi)手持一只球。發(fā)令后，垂直高高拋起，趕緊按逆時針方向互換位置，并接住前邊一人拋起的球。每成功一次可得一分。在規(guī)定的局數(shù)內(nèi)，以得分多的隊為優(yōu)勝。

　　規(guī)則：拋球一定要垂直，向右左偏離大于地上圓圈半徑時，算失誤扣掉一分。

　　組織教學：平均分成三組，每組分別圍成一個圈。

　　2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　【教學意圖】

　　選用球類的游戲即可充分利用器材，還能增加球操的運動量，加強對下肢力量的鍛煉，提高跳躍能力，還能夠熟悉球性，為接下來學習運球繞桿做鋪墊。帶有韻律節(jié)奏的動作還能降低肌肉的粘滯性，避免在練習中運動損傷，同時培養(yǎng)學生的節(jié)奏感，以及自我表現(xiàn)意識，形成優(yōu)美的身體形態(tài)。

　　(三)基本部分

　　1.復習腳內(nèi)側(cè)運球

　　組織教學：前后兩個人為一組

　　【教學意圖】

　　復習腳內(nèi)側(cè)運球的練習既能夠使學生快速的進入到課堂節(jié)奏，也能夠使學生的心率達到適合本堂課的練習，體現(xiàn)了課堂的連續(xù)性。

　　2.示范后針對重難點進行提問，如：大家想一想運球過程中應該觸球的哪個部位?

　　3.講解

　　動作要點：支撐腳向前跨，踏在球的側(cè)前方，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，上體前傾向里轉(zhuǎn)，提運球腳，用腳內(nèi)側(cè)推球后中部，改變反向運球時，經(jīng)常用兩只__替撥球。

　　【教學意圖】

　　示范可以讓學生形成初步的動作表象，之后的提問可以激發(fā)學生的求知欲，明確本節(jié)課學習的重難點，使得后續(xù)練習更具有針對性。

　　4.練習

　　(1)運球繞過一個障礙物后換腳運回，并強調(diào)腳的觸球部位為腳內(nèi)側(cè)。

　　組織教學：四路縱隊，前后距離5米，一次運球練習。

　　(2)聽口令變向換腳運球，在練習的`過程中學生可能會出現(xiàn)運球時低頭看球的不足，教師提醒大家練習的時候同伴之間要用信號來提示對方抬頭。

　　(3)繞5-6個障礙物運球練習。

　　組織教學：以小組為單位，組內(nèi)一次練習。

　　【教學意圖】

　　根據(jù)運動技能的形成規(guī)律，設(shè)置循序漸進的練習，逐漸的體會運球繞桿的動作，便于教師發(fā)現(xiàn)學生存在的問題并進行糾正。在學生初步掌握動作和了解正確動作的基礎(chǔ)上，組內(nèi)結(jié)伴練習相互觀察對方的動作并糾正，進一步加深學生對動作方法的記憶和理解，體現(xiàn)了新課改新型學習方式——合作學習的模式。

　　5.檢驗—運球繞桿接力游戲

　　(1)方法：以體育小組為單位進行15米的運球繞桿游戲，先完成者為獲勝者。

　　(2)評價：表揚獲勝組，鼓勵其他組別。

　　組織教學：學生自行決定運球的順序以及每個學生間的間隔，哪個小組時間用時少則獲勝。

　　【教學意圖】

　　在游戲中我會強調(diào)安全問題，同時還要強調(diào)在運用本課的動作的要領(lǐng)，以達到鞏固的目的，做到學以致用，同時教師積極地為學生吶喊助威更加拉近和學生之間的距離，一定程度上激發(fā)了學生對體育學習的熱情，更加有利于良好師生關(guān)系的構(gòu)建。

　　(四)結(jié)束部分

　　1.放松活動—配樂放松操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形

　　2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　【教學意圖】

　　通過放松環(huán)節(jié)幫助學生恢復疲勞，為下節(jié)做好身心準備。教師針對學練情況給予鼓勵、肯定幫助學生建立學習自信，提出的希望為學生指明了努力的方向和要求。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　【教學意圖】

　　培養(yǎng)學生的獨立品質(zhì)。

　　八、場地器材

　　足球20、標志桶10個、足球場。

　　九、預計負荷

　　練習密度：33%-40%;平均心率：128-136次/分;運動強度：中等。

　　十、課后反思

　　略。

初中體育教案9

　　任務：

　　越過障礙

　　目標：

　　通過這個任務激發(fā)學生主動參與學習的熱情，培養(yǎng)學生的動手動腦能力，增進生與生之間的交流與合作；并通過比賽，發(fā)展學生的奔跑能力和戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。

　　場地器材：

　　一個籃球場、體操墊四塊、跨欄架四只、長板凳四張、體操凳、標志物四個。

　　活動形式：

　　全班分四組討論、設(shè)計、比賽

　　課前準備：

　　課前教師將所需的障礙器材放置到位，分別是鉆過跨欄架、走過體操凳、跨過體操墊、跳過長板凳、繞過標志物，并檢查各器材的牢固性和安全性。如下圖：

　　教學過程：

　　1、任務活動前教學。

　�、佟⒃跍蕚浠顒踊蛞粋€內(nèi)容之后，將學生組織到障礙跑場地上。

　�、�、教師講解、示范過障礙方法，學生分組依次做嘗試性練習。

　�、�、分四組進行過障礙比賽，教師評價、引導比賽情況。學生討論小結(jié)，并改進方法。

　　2、教師下達設(shè)計障礙任務（在規(guī)定的范圍內(nèi)，自行設(shè)計障礙物的放置順序和距離）；學生分四組進行討論、設(shè)計后，對障礙物按設(shè)計的方案進行放置。

　　3、在新設(shè)置的道上進行接力比賽。

　　4、討論：“怎樣擺放障礙物最合理，通過速度最快”？

　　5、各組進行調(diào)整方案，再比賽，最后評價。

　　教學反思：

　　1、通過教與學，學生基本上溶入到課堂氛圍中去，大多數(shù)學生表現(xiàn)出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設(shè)計的障礙跑中，使課堂推向了高潮。

　　2、本教學，改變了以往一貫由教師做主的傳統(tǒng)做法，給出一定的.時間和空間，讓學生自主地學習，讓學生自己來設(shè)計，讓學生自由地發(fā)揮，讓他們體驗自己是課堂的真正主人。

　　3、培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新精神。在下達任務后，各組學生能發(fā)揮聰明才智，集思廣益、暢所欲言，直至協(xié)調(diào)統(tǒng)一，所設(shè)計的方案各不相同，但都有自己的創(chuàng)意說明。

　　4、培養(yǎng)了學生團隊合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。學生在討論、設(shè)計方案過程中，就要考慮服從整體的利益；通過反復的比賽中，在大家的助威聲里，戰(zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自己，戰(zhàn)勝了膽怯，增強了自信。

　　5、應充分考慮到每個學生體質(zhì)的差異性，而給出相同的障礙標準，個別困難學生（特別是小個子女生）在過體操墊時，在跨不過去后，可采用滾翻方法取之。教師對此應利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質(zhì)來教育，或者每次一人跑改為兩人合作跑（以最后達到的人作為交接棒）等。這可以避免類似現(xiàn)象的出現(xiàn)，同時，又能調(diào)動學生的。學習情緒。

初中體育教案10

　　一、教學目標

　　1、通過本節(jié)課的學習，了解并初步掌握足球的個人防守戰(zhàn)術(shù)。

　　2、通過教學中不斷練習，能夠在教學比賽中根據(jù)場上形勢合理運用個人防守戰(zhàn)術(shù)，發(fā)展靈敏、速度等素質(zhì)。

　　3、學生樹立不畏困難、勇往直前的品質(zhì)，養(yǎng)成團結(jié)協(xié)作的意識。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　選位與盯人的戰(zhàn)術(shù)要點。

　　【難點】

　　個人防守戰(zhàn)術(shù)意識的提高，及選位與盯人的時機把握。

　　三、教學過程

　　（一）開始部分

　　1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，宣布課時內(nèi)容及要求，檢查服裝，安排見習生。

　　組織教學：四列橫隊。

　　要求：靜、快、齊。

　　2、導入——談話導入

　　同學們，在本屆亞洲杯四分之一決賽中，中國隊0：3伊朗隊，我們來一起分析一下這場球賽，有沒有哪位同學可以說一下，中國男足失敗的原因？我聽到了很多同學說出了是因為后衛(wèi)的防守出現(xiàn)了漏洞。確實，在一場比賽中三后衛(wèi)犯了同一樣的錯誤，完全可以避免的丟球，卻因為防守的低級失誤導致滿盤皆輸，失敗可以接受，但是我們要知道失敗在哪里，有錯就改，避免再犯。我們這節(jié)課就一起來親身體會一下，進入本節(jié)課的學習足球的個人防守戰(zhàn)術(shù)。

　�。ǘ蕚洳糠�

　　1、游戲—翻山越嶺

　　方法：學生分成4個小組運球跨越提前設(shè)計好的路線越過障礙，小組第一人跑到終點后第二人依次進行，用時最短的小組獲勝。

　　要求：根據(jù)指示標志完成游戲。

　　2、徒手操

　　頭部運動、擴胸運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。

　　3、復習立定跳遠

　　（1）示范

　　八字隊形進行側(cè)面示范。

　�。�2）動作要領(lǐng)：兩腳左右開立，彈性屈伸擺動，同時兩腳用力蹬地向前上方跳起，使身體充分伸展，落地屈膝緩沖。

　　組織教學：組織學生在規(guī)定場地練習，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：動作到位，舒展大方。

　�。ㄈ┗静糠�

　　1、示范——觀看視頻

　　提問：在個人防守戰(zhàn)術(shù)中，選位和盯人都很重要，二者之間誰更重要？

　　回答：選位與盯人，這是個人防守戰(zhàn)術(shù)的統(tǒng)一整體，選擇正確的防守位置才有利于盯人，欲要有效的盯人要有正確的防守位置。

　　教學組織：四列橫隊，前兩排蹲下。

　　2、戰(zhàn)術(shù)講解

　　選位與盯人，這是個人防守戰(zhàn)術(shù)的統(tǒng)一整體，選擇正確的防守位置才有利于盯人，欲要有效的盯人要有正確的防守位置。

　　選位應是根據(jù)比賽實際，不斷調(diào)整防守位置，但應始終站在對手與本方球門中心所構(gòu)成的直線上。在場地的任何位置防守，都要根據(jù)要里不要外、要中不要邊、要后不要前的原則選位，并在選位的同時要做到人球兼顧，切不可只顧球不盯人，或者相反。

　　盯人是緊逼盯人還是松動盯人，應根據(jù)場上的活動情況靈活運用。緊逼盯人是貼近對手，不給對手從容活動的余地；松動盯人是與對手保持適當?shù)木嚯x，以便隨時上前搶斷對手的球。一般情況下，有球的一側(cè)要采用緊逼盯人，無球的.一側(cè)松動盯人。松動盯人的隊員要注意人球兼顧，既要注意對手的活動意圖，又要注意保護門前危險地區(qū)。

　　3、練習

　�。�1）無球模仿練習

　　教學組織：兩人為一組，一人進攻，一人防守。輪換進行。

　　（2）運球突破練習

　　教學組織：結(jié)合運球過人練習，學生體會防守選位。學生兩人一組，一人帶球消極進攻，一人積極防守練習。

　�。�3）攻守配合戰(zhàn)術(shù)練習

　　教學組織：采取攻守配合練習，體會選位對于人盯人戰(zhàn)術(shù)的重要性。攻守后進行交換繼續(xù)練習。

　�。�4）實戰(zhàn)練習

　　教學組織：兩人一組，防守隊員防守一個固定目標，進攻隊員力圖觸及隊員身后的標志物，防守隊員封堵進攻隊員通往目標的線路。

　　4、比賽—足球?qū)褂柧氋?/p>

　　教學組織：全班分成兩組，進行足球?qū)官悺Ｃ筷犔暨x首發(fā)隊員7人，其余人做替補隊員，遵照足球比賽規(guī)則，在比賽中，盡可能的采用本節(jié)課所學的個人防守戰(zhàn)術(shù)。

　　規(guī)則：教師會根據(jù)比賽情況隨機進行換人。進球后交換球權(quán)。

　　5、展示足球組合技術(shù)

　　步驟：自己拋球—胸前接球—曲線運球—腳內(nèi)側(cè)踢球

　　動作要領(lǐng)：原地站立，雙手用力向上拋球——判斷球的落點，面對來球，兩腳左右或前后開立，兩臂自然張開，挺胸迎球，觸球瞬間收胸、收腹、臀部后移將球停在體前。若需將球按在體測時，則觸球瞬間轉(zhuǎn)體將球停在轉(zhuǎn)體后相應的一側(cè)——當球落地停穩(wěn)后，運球前進時支撐腳始終領(lǐng)先于球，位于球的側(cè)前方，重心放在支撐腿上，另一條腿提起屈膝，用腳內(nèi)側(cè)推球前進，然后運球腳著地，不斷重復該動作，完成繞樁練習運球至指定位置后，直線助跑，支撐前的最后一步稍大些，支撐腳站在球的側(cè)面約15厘米處，腳尖正對出球方向，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈。踢球腿大腿帶動小腿由后向前擺動，在前擺的過程中大腿外展，當膝關(guān)節(jié)的擺動接近球的正上方時小腿做爆發(fā)式擺動，在觸球前將腳跟送出使得腳內(nèi)側(cè)部位所形成的平面與出球方向垂直，踢球腳腳底與地面平行，腳尖微微翹起，踝關(guān)節(jié)功能性地緊張使腳型固定，觸（擊）球后身體跟隨移動，髖關(guān)節(jié)向前送，完成射門。

　�。ㄋ模┙Y(jié)束部分

　　1、放松活動—配樂放松操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3、宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、預計負荷

　　練習密度：35%～40%；平均心率：125～135次/分；運動強度：中等偏上。

　　五、場地器材

　　足球場、足球若干、視頻播放設(shè)備、標志桶若干

　　六、課后反思

初中體育教案11

　　一、學生特點分析：

　　八年級的學生通過體育和生物課堂學習對體育和人體機能方面的知識略有所知，但是對體育與機能發(fā)展就很生疏了；為了使學生更好的鍛煉身體，促進生長發(fā)育和提高機能，學生需要了解身體機能發(fā)育的特點和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

　　二、教學內(nèi)容分析：

　　人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，就必須了解影響人體運動能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運動能力的方法。

　　1、什么是身體機能；

　　2、初中階段身體機能發(fā)育的特點；

　　3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能；

　　4、發(fā)展身體機能應注意的事項。

　　三、教學目標：

　　1、讓學生了解與身體機能有關(guān)的知識，對自己的身體機能進行客觀的評價。

　　2、使學生了解身體機能發(fā)育的特點，明白體育鍛煉能夠促進身體機能的發(fā)展

　　3、學會在發(fā)展身體機能中的注意事項。

　　四、教學重點、難點分析：

　　重點：

　　體育鍛煉對運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。

　　難點：

　　激發(fā)學生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機能時的注意事項。

　　五、教學課時：

　　2課時

　　六、教學過程：

　　導入新課：

　　利用人體生理圖片讓學生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能？運動能力是人體進行體育活動的基礎(chǔ)，而人體進行鍛煉也是為了提高包括運動能力在內(nèi)的各種身體機能。人體的運動能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運動速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過科學的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，才能提高人體運動能力和發(fā)展人體的技能。

　�。ㄒ唬┦裁词巧眢w機能？身體機能是指人的整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的生命活動。

　�。ǘ┏踔袑W生身體機能發(fā)育的特點：

　　教師介紹初中階段身體機能發(fā)育的特點。身體機能發(fā)育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長而逐步增強（利用多媒體來教學）。

　　1、初中學生的心跳隨著年齡的增長而逐步減少，每分鐘大約80次。

　　2、初中學生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。

　　3、初中學生肺活量隨著年齡的增長而增加，男生在2500—3000毫升，女生在20xx—3000毫升左右。

　　4、初中學生血壓隨著年齡增長而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在—千帕。

　　把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對照一下，看看自己身體機能發(fā)育狀況是否良好？（心率、肺活量和血壓學校一年一次體檢）

　　（三）引導學生正確評價自己的身體機能（10——12個學生分成一組討論）。

　�。�1）學生推薦2——3個同學的測試數(shù)據(jù)進行分析講解。

　�。�2）利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛鍛煉的人的`安靜心率、平時心率和肺活量進行比較，說明體育鍛煉可以提高身體機能的發(fā)育水平。

　　（四）為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能。

　　1、多媒體展示運動員和一般不愛運動的人的身體機能的相關(guān)數(shù)據(jù)。

　　2、講解為什么體育鍛煉能促進身體機能的發(fā)展？

　　（五）發(fā)展身體機能應注意的事項。（分組討論，理論與實際相結(jié)合，舉例說明，教師小結(jié)）

　　1、選擇良好的鍛煉環(huán)境，注意呼吸道衛(wèi)生。

　　2、注意正確的呼吸方法，即動作和呼吸正確配合，屈體動作應呼氣，挺身動作應吸氣，避免做過多屏氣（講解、示范呼吸方法，讓學生進行練習）。

　　3、不要進行過多的力量性和靜力性練習，運動項目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等。

　　4、使學生學會控制運動時間和強度。

　　七、課堂練習：

　�。ǘ嗝襟w顯示，一個組一道題分組討論，指定1——2人回答，教師小結(jié)）

　　1、請分析下蹲練習中的呼氣和吸氣的過程。

　　2、從下面練習中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長跑、蹲馬步、引體向上和跳高。

　　3、描述身體機能常用的指標有哪些？（安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）

　　4、在跑步中怎樣養(yǎng)成正確的呼吸方法？

　　5、發(fā)展身體機能的練習中最忌諱的是什么？（過多的力量性、靜力性練習和練習中過多的屏氣）

　　八、作業(yè)安排：

　　1、你覺得體育鍛煉對自己的身體機能有哪些好處？

　　2、選擇適當?shù)腻憻挿椒ㄌ岣吣愕男姆喂δ堋?/p>

　　九、附錄（教學資料及資源）：

　　和華東版課本及人教版教本。

　　十、自我問答：

　　通過學習學生哪些方面有提高？

　　（1）掌握了科學鍛煉身體的一些方法；

　�。�2）學生對身體機能的測試很感興趣，調(diào)動了學生的積極性；

　�。�3）激發(fā)了學生討論的熱情，學會了傾聽他人發(fā)言、尊重他人和獨立思考。

初中體育教案12

　　一、教學目標

　　1.學生能夠正確說出足球腳背正面踢球動作要領(lǐng)，85%的學生能正確的運用該技術(shù)，動作自然、流暢。

　　2.通過分組練習，學練結(jié)合，發(fā)展力量、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

　　3.在練習過程中形成團結(jié)合作的意識，養(yǎng)成勇敢拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　擺動腿小腿擺動的時機與擊球點的控制。

　　【難點】

　　助跑與擊球動作的銜接，身體上下肢的協(xié)調(diào)配合。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。

　　組織教學：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊。

　　2.導入

　　激趣導入：同學們，我們學校一年一度的足球聯(lián)賽馬上就要開始了，去年我們班取得的第二名的好成績，那么今年大家想不想取得更好的成績呢?“想”，同學們，想取得每一場比賽的勝利，我們就要有扎實的技術(shù)對不對?今天我們大家一起來學習足球比賽中最常用的踢球技術(shù)，同時也是射門是最常采用的一項技術(shù)—腳背正面踢球，我們有沒有信心學好?“有”，現(xiàn)在進入我們今天的課堂。

　　(二)準備部分

　　1.游戲：跑向安全島

　　游戲目的：使學生了解9.15m距離的概念，以及假動作練習。

　　場地器材：小足球場一個。

　　游戲方法：畫一個直徑9.15m的`一個大圓，大圓內(nèi)再畫一個直徑為3m的小同心圓，大圓外為安全區(qū)，小圓內(nèi)為安全島，大圓與小圓之間的區(qū)域為追逐區(qū)。選2~3人追逐者，站在追逐區(qū)內(nèi)，其他學生分散站立在大圓之外，游戲開始，圓外的學生可以通過追逐區(qū)進入安全島，但在通過追逐區(qū)時，如被追逐者追拍到，即與追逐者交換。

　　游戲規(guī)則：學生進入安全島或大圓外的安全區(qū)，追逐者則不能再追拍。

　　組織教學：圓形站立。

　　2.搏擊操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形。

　　要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　采用側(cè)面示范與背面示范相結(jié)合。

　　2.提問：剛才老師在做擊球動作的時候，支撐腳站在什么地方?小腿什么時候向前擺動的?(站在球的一側(cè);膝關(guān)節(jié)到球的正上方時)

　　3.講解

　　正面直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)，腳尖指向出球方向，膝關(guān)節(jié)微屈。在支撐腳前跨的同時，踢球腿大腿順勢后擺，小腿后屈。前擺時，大腿以髖關(guān)節(jié)為軸帶動小腿前擺，當膝關(guān)節(jié)擺至接近球體上方時，小腿加速前擺，腳背繃直，腳趾扣緊，以腳背正面擊球的后中部。擊球后，踢球腿順勢前擺落地。

　　4.練習

　　(1)踢球射門練習。

　　組織教學：球門前扇形站立，射門練習。

　　(2)腳背正面踢地滾球練習。

　　組織教學：兩人一組，一人腳內(nèi)側(cè)傳地滾球，一人接球射門。

　　(3)腳背正面踢反彈球練習。

　　集體糾錯：對于學生普遍存在的問題采用集體糾錯的方式進行。

　　5.教學比賽—射門大作戰(zhàn)：以體育小組為單位，每個小組排成一路縱隊，每人有1次射門機會，學生依次完成腳背正面射門的動作，射進記1分，小組成員全部完成后統(tǒng)計每小組的得分，得分最高的小組獲勝。

　　(四)結(jié)束部分

　　1.放松活動—配樂放松操。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.講解田徑的輔助性練習-快速跑的技術(shù)動作要領(lǐng)。

　　動作要領(lǐng)：

　　小步跑動作要領(lǐng)：1.上體正直肩放松，兩臂前后自然擺動;2.髖、膝、踝關(guān)節(jié)放松，邁步時膝向前擺出，髖稍有轉(zhuǎn)動;3.當擺腿的膝向前擺動的同時，另一腿的大腿積極下壓，足前掌扒地式著地，著地時膝關(guān)節(jié)伸直，足跟提起，踝關(guān)節(jié)有彈性。

　　高抬腿跑動作要領(lǐng)：1.上體正直或稍前傾，兩臂前后擺動;2.大腿積極向前上擺到水平，并稍稍帶動同側(cè)髖向前，大小腿盡量折疊，腳跟接近臀部;3.在抬腿的同時，另一腿的大腿積極下壓，直腿足前掌著地，重心要提起，用踝關(guān)節(jié)緩沖。

　　3.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　4.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、預計負荷

　　練習密度：30%～35%;平均心率：125～135次/分;運動強度：中等。

　　五、場地器材

　　足球20個、標志帶4條、錄音機1臺、磁帶2盒、足球場。

　　六、課后反思

初中體育教案13

　　一．教學內(nèi)容： 安全常識和韻律活動

　　二．教學目標：

　　1。使學生了解怎樣預防運動損傷事故。

　　2。了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

　　3。對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。

　　4。知道動物模仿操的`名稱，動作方法。能隨音樂節(jié)拍進行練習，發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。

　　三．教學的重點難點：重點：使學生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發(fā)的運用。

　　四．教具準備：多媒體、卡片、紅五角星。

　　五．教法與學法：

　　1.采用讓學生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學習的內(nèi)容直接提供給學生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。

　　2.菜用啟發(fā)、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結(jié)合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。

　　六．教學過程：

　　1.導入揭示課題。

　　① 出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敘己見。

　�、� 教師歸納出示課題。

　　2.學生看故事錄象。

　　揭示問題：天鵝有危險嗎？學生舉例說明。教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。

　　3.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法？學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。

　　4.引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識？學生討論，各自發(fā)表見解。

　　5.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎？讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結(jié)。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。

　　6.學生自己小結(jié)，學到什么知識？

　　7.室內(nèi)活動：動物摸仿操。學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。學生創(chuàng)編動作進行練習。

　　8.課堂小結(jié)：同學之間互評各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。再次記憶學到的知識。

初中體育教案14

　　一、指導思想

　　本課將堅持“健康第一”的指導思想，踐行“苦樂”體育課堂模式，體現(xiàn)“課課練”的精神。讓學生在練習快速跑的同時培養(yǎng)學生不怕吃苦的精神品質(zhì)，在小組合作練習中學會合作，互相學習、幫助中，體驗成功和快樂。貫徹“立德樹人”的思想，加強對學生的情感教育。

　　二、教材分析

　　快速跑是以最快的速度跑完規(guī)定距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學內(nèi)容。速度是指人體快速運動的能力。學習快速跑重點是發(fā)展學生的反應速度、運動速度和位移速度，發(fā)展快速跑能力，提高機體無氧代謝耐力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量，在練習和比賽中培養(yǎng)競爭意識，體驗快速跑的樂趣�？焖倥芙虒W中應采取多種形式的練習如：追逐跑、躲閃跑、讓距跑、聽信號跑、自定目標距離跑等，以激發(fā)學生學習興趣，使學生主動學習，達到身心健康的目標。教學重點：加大步幅，加快步頻教學難點：蹬地快速有力

　　三、學情分析

　　本課的教授對象是水平四七年級的學生，他們正處于速度素質(zhì)發(fā)展的敏感期，對于體育運動比較感興趣，喜歡參加各種體育活動。學生們動手能力較強，善于觀察，樂于動腦。但此時的學生自我約束力較差，沒有較好的組織紀律性。七年級的學生已經(jīng)具備了一定的`合作意識，他們樂于合作，并希望在合作中體驗團隊合作的樂趣、體驗成功。

　　四、教學目標

　　1、認知目標：

　　通過學習讓學生明確快速跑基本知識和技術(shù)要點。

　　2、技能目標：

　　掌握快速跑的正確姿勢，發(fā)展學生快速奔跑能力。

　　3、情感目標：

　　培養(yǎng)學生的拼搏精神，促進學生相互學習、團結(jié)向上。

　　五、教學流程的設(shè)計

　　（一）準備部分（8分鐘）

　　主要環(huán)節(jié)：

　　1、慢跑熱身

　　設(shè)計意圖：組織學生進行慢跑熱身，做好充分的準備活動，避免練習時出現(xiàn)傷病。

　　2、專項練習

　　設(shè)計意圖：教師引導學生進行高抬腿，后踢腿跑等聯(lián)系，活躍課堂氣氛，激發(fā)學生的練習興趣。

　　（二）基本部分（30分鐘）

　　主要環(huán)節(jié)：

　　1、教師完整動作示范

　　設(shè)計意圖：教師做幾次示范動作，加以講解，使得學生建立快速跑的動作表象�；钴S課堂氣氛，激發(fā)學生學習興趣。

　　2、反應時間練習

　　設(shè)計意圖：教師指導學生進行“翻手”游戲，接標志盤游戲，練習反應能力，活躍課堂氣氛。

　　3、原地高抬腿、步頻練習

　　設(shè)計意圖及教學策略：教師指導學生進行原地高抬腿和步頻的練習，強調(diào)擺臂迅速有力，身體重心保持穩(wěn)定。

　　4、體驗快速跑練習

　　設(shè)計意圖：通過計時比賽的形式激發(fā)學生的積極性，在比賽中利用秒表計時更形象的突出“快”，并有意識的引導學生思考如何提高成績。

　　5、利用繩梯和標志桶練習

　　設(shè)計意圖：利用繩梯練習行進間的步頻，利用標志桶練習如何用最少的步子完成規(guī)定的距離，利用繩梯和標志桶練習步頻與步幅的結(jié)合

　　6、利用標志盤練習

　　設(shè)計意圖：利用標志盤完成接力跑游戲，搶奪標志盤游戲等，更能激發(fā)學生的練習興趣。

　�。ㄈ┙Y(jié)束部分（2分鐘）

　　1、放松練習：深呼吸、拍打手臂、腿部

　　設(shè)計意圖：加入音樂，通過深呼吸、拍打手臂、腿部進行放松。

　　2、課堂小結(jié)

　　教師引導學生在以后的學習和生活中要發(fā)揚本節(jié)課不怕吃苦、相互學習相互幫助的精神品質(zhì)。

初中體育教案15

　　一、指導思想與目標

　　依據(jù)《體育與健康》課程標準──水平四提出的“健康第一”為指導思想，著重培養(yǎng)學生對籃球運動的興趣，在興趣中形成自主鍛煉和終身鍛煉的意識，激發(fā)學生的參與，促進同學間、師生間的相互了解與溝通，培養(yǎng)學生對籃球知識、技術(shù)的不斷追求；對同學熱情幫助；對集體善于關(guān)心的良好品質(zhì)。通過小組的協(xié)作學習和自主學習，促進交流與協(xié)作，從而達到提高機能，發(fā)展體能，增進身心健康的教學目標。

　　二、教材與對象

　　1、教材：

　　為《體育與健康》課程標準──水平四，籃球熟悉球性、運球技術(shù)。

　　2、對象：

　　初一男生。

　　三、重點與難點

　　1、教學重點：

　　激發(fā)參與、促進協(xié)作、熟悉球性、提高籃球運球技能。

　　2、教學難點：

　　通過自主學習和小組協(xié)作學習，培養(yǎng)自主鍛煉和終身鍛煉的意識。

　　四、教法、手段與學法

　　1、教法：