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高中體育素質(zhì)訓(xùn)練教案及反思

時(shí)間:2025-06-08 07:16:34 體育教案 我要投稿
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高中體育素質(zhì)訓(xùn)練教案及反思

  作為一名無私奉獻(xiàn)的老師,通常需要準(zhǔn)備好一份教案,教案是教學(xué)活動(dòng)的總的組織綱領(lǐng)和行動(dòng)方案。教案應(yīng)該怎么寫才好呢?以下是小編收集整理的高中體育素質(zhì)訓(xùn)練教案及反思,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

高中體育素質(zhì)訓(xùn)練教案及反思

高中體育素質(zhì)訓(xùn)練教案及反思1

  一、教學(xué)背景

  在以往的舊的體育教學(xué)觀念影響下,教師填鴨式地教 ,學(xué)生被動(dòng)地學(xué),再加上中學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)測試給學(xué)生造成了一定的心理負(fù)擔(dān),出現(xiàn)了隨著年齡增長,喜歡上體育課(特別是喜歡體育活動(dòng))的人數(shù)呈下降趨勢的現(xiàn)象。其中高三女生特別突出,上體育課時(shí)出現(xiàn)無精打采,畏難情緒增大,借故請假的增多了等等情況。我認(rèn)為體育課對于學(xué)生來說應(yīng)該是很有興趣的一門課,但是由于體育課的教學(xué)理念過于陳舊,內(nèi)容單調(diào)重復(fù),方法簡單缺乏新意,學(xué)生漸漸對體育課的興趣降低,最后還可能對體育課產(chǎn)生一種厭惡心理,尤其是高中女生。如何改變這種現(xiàn)狀呢?我在教學(xué)中嘗試對于不同的身體條件用不同的體育游戲來促進(jìn)體育教學(xué),以此來提高高中學(xué)生特別是高中女生對體育課的學(xué)習(xí)興趣。

  這是開學(xué)初的一個(gè)單元一節(jié)體育課,教學(xué)內(nèi)容是身體素質(zhì)恢復(fù)性練習(xí),重點(diǎn)是提高學(xué)生靈敏素質(zhì)。為了達(dá)到教學(xué)目的,男女生都安排了體育游戲內(nèi)容。

  二、教學(xué)過程

  教學(xué)背景:高三(2)班是一個(gè)文科班,女生有10多人身體素質(zhì)較好,活潑好動(dòng),有幾個(gè)還是班級(jí)的體育骨干,另外的女生則身體素質(zhì)一般,不怎么愛活動(dòng)。

  課堂上:

  教師:同學(xué)們,今天我們做一個(gè)游戲 ……

  學(xué)生:不是 “貼膏藥”吧(小聲地說)。

  教師:不是,是個(gè)新游戲,方法是:所有人圍成一個(gè)圈并且編號(hào);老師喊一個(gè)號(hào)后將一個(gè)排球高拋;其他同學(xué)跑開;被喊中號(hào)的同學(xué)上來拿球喊停;然后用球滾過擊打其他同學(xué);打中后交換角色,不中繼續(xù)。

  同學(xué)們高興地去玩去了。五分鐘后 ……

  學(xué)生:(大聲地)老師換一個(gè)吧,這個(gè)不好玩。

  教師在想:這幫女生還挺挑剔!再一想,也難怪,這些女同學(xué)中有幾個(gè)是體育特長生和學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)成員,還有好幾個(gè)身體素質(zhì)也不錯(cuò),這個(gè)游戲?qū)τ谒齻兪怯悬c(diǎn)簡單了。索性給她們換一個(gè)男生的項(xiàng)目 ----“打野鴨子”。不過這個(gè)游戲要求比較高,不知道她們行不行。

  教師:好吧,我們換項(xiàng)目。大家聽好:前排同學(xué)圍成一個(gè)大圈,用排球擊打圈內(nèi)的同學(xué),圈內(nèi)的`同學(xué)自由奔跑躲避,擊中者退出,如果接住可以重新進(jìn)來一個(gè);直到全部擊中后交換。

  場面一下子熱鬧起來,同學(xué)們奔跑、跳躍、躲閃,歡聲笑語不斷。被打中者也興奮的大叫。

  教師:同學(xué)們你們真行!沒想到這個(gè)游戲你們做得還真不錯(cuò)。

  學(xué)生甲:老師,我覺得還是簡單了,還有沒有更難的。

  教師:可以。只要將排球換成兩個(gè)或者三個(gè);記。罕仨氉⒁饬,視野開闊、反應(yīng)要快;當(dāng)然也要注意安全。

  學(xué)生乙:不行,別換了,受不了了 ------

  游戲還是增加難度了,而且效果很好。學(xué)生們哄堂大笑,被打的同學(xué)也是樂不可支。哈哈的笑聲彌漫在運(yùn)動(dòng)場中。只看見學(xué)生滿場飛,夾著尖叫聲和笑聲。

  教師用一種滿臉喜悅的神情看著學(xué)生,在想:看起來溫文爾雅的女生,想不到她們是那樣的活躍,真有種自嘆不如的感覺。

高中體育素質(zhì)訓(xùn)練教案及反思2

  一、教材內(nèi)容:

  高中《體育》課本教材內(nèi)容,籃球:雙手胸前傳、接球。

  二、教材分析:

  籃球運(yùn)動(dòng)是由跑、跳、投等動(dòng)作組成,是在快速、激烈、對抗的情況下通過傳遞、拋接、運(yùn)拍,最終把球送入固定籃圈的一項(xiàng)綜合性的體育運(yùn)動(dòng),具有集體性、競爭性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn),籃球賽攻防頻繁,技術(shù)動(dòng)作多樣,使之富有吸引力深受廣大中學(xué)生喜愛。通過籃球運(yùn)動(dòng),可以發(fā)展學(xué)生跑、跳、投等基本活動(dòng)能力,提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性,增加內(nèi)臟器官的功能。

  雙手胸前傳、接球是籃球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù),是全隊(duì)進(jìn)攻的重要手段,起著組織全隊(duì)相互配合的重要橋梁作用,是高中籃球教學(xué)重要組成部分,是更好地學(xué)習(xí)各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ),傳接球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的.發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量,所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。學(xué)生對此教學(xué)內(nèi)容都有不同程度的了解和掌握。本課是高中體育課中學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)的第一節(jié)課,起著承上啟下的作用,傳接球技術(shù)的基本方法并不復(fù)雜,但要做到準(zhǔn)確、熟練、隱蔽、快速,同時(shí)要迅速轉(zhuǎn)換銜接其它技術(shù)動(dòng)作,就比較困難。因此,本課著重要解決在各種情況下學(xué)生控制并支配球的能力,鞏固提高運(yùn)球、雙手胸前傳接球技術(shù)同時(shí)加強(qiáng)準(zhǔn)確性、熟練性,為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。

  三、學(xué)情分析:

  本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法,以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析,充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

  四、教學(xué)目標(biāo)的確定:

  1、運(yùn)動(dòng)參與:能積極主動(dòng)參與到籃球傳接球練習(xí)和身體素質(zhì)練習(xí)中

  2、運(yùn)動(dòng)技能:初步掌握籃球胸前傳接球技術(shù),培養(yǎng)傳接球的正確姿勢

  3、身體健康:發(fā)展學(xué)生的靈活、機(jī)敏、反應(yīng)快捷,以及速度、力量、耐力等身體素質(zhì)

  4、心理健康:培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實(shí)踐精神,使學(xué)生獲得創(chuàng)新的樂趣

  5、社會(huì)適應(yīng):通過個(gè)人思考,集體合作,培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究性學(xué)習(xí)的能力及集體主義、克 服困難的精神

  五、本課的重、難點(diǎn)確定:

  重點(diǎn):雙手胸前傳接球--準(zhǔn)確的手型及傳接球的準(zhǔn)確性快速能力。 難點(diǎn):雙手胸前傳接球--上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制支配能力。

  六、教學(xué)策略:

  本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo),學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略,發(fā)展學(xué)生的個(gè)性,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,運(yùn)用靈活多變手段,做到身心結(jié)合,努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

  全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整,而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo),力求合理、緊湊、流暢、新穎。

  全課教學(xué)的內(nèi)容及手段,用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué),同時(shí)創(chuàng)設(shè)情景教育、鄉(xiāng)土教育,既引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,又陶冶了學(xué)生情操。

  七、教學(xué)過程:

  預(yù)計(jì)平均心率為:130--135次/分, 最高心率為180次/分,出現(xiàn)在第二十、三十五分鐘, 運(yùn)動(dòng)密度約為55%,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為中等稍上。

  八、教學(xué)反思

  本節(jié)課教材的選擇處理、課的安排比較得當(dāng)。課后反饋情況分析,達(dá)到了預(yù)期的目的。采用了講解示范的教學(xué)方法,有效地促進(jìn)學(xué)生較早地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。學(xué)法指導(dǎo)上有學(xué)生觀察老師學(xué)習(xí),兩人間相互學(xué)習(xí),有比賽,效果比較理想。結(jié)合本節(jié)課的特點(diǎn),充分利用器材,采用游戲比賽等的形式,學(xué)生學(xué)練積極性高,效果良好,其中采用心率進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量的控制,體現(xiàn)科學(xué)性原則,符合新課標(biāo)的精神。

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