體育教學(xué)計劃模板匯總五篇
光陰的迅速,一眨眼就過去了,我們又有了新的學(xué)習(xí)內(nèi)容,寫好教學(xué)計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。那么一份同事都拍手稱贊的教學(xué)計劃是什么樣的呢?以下是小編為大家整理的體育教學(xué)計劃5篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
體育教學(xué)計劃 篇1
一、指導(dǎo)思想:
立足于健康第一、“以學(xué)定教”的指導(dǎo)思想,培養(yǎng)學(xué)生能力,增強(qiáng)體育意識,掌握鍛煉方法,養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣為重點。激發(fā)學(xué)生興趣,積極引導(dǎo)培養(yǎng)學(xué)生參加體育活動的興趣與愛好。促進(jìn)學(xué)生個性發(fā)展,尊重學(xué)生個性的全面發(fā)展。注重實踐,向?qū)W生傳授正確的體育思想方法,學(xué)習(xí)方法和自我鍛煉方法,培養(yǎng)學(xué)生能跟上時代的發(fā)展步伐,滿足自身健康的需求,不斷獲取保持身心更有效的能力和更適宜的方法。
關(guān)注學(xué)生的個體差異和不同需求,確保每一個學(xué)生受益,即選擇和設(shè)計教學(xué)內(nèi)容時都要考慮到學(xué)生的個體差異,要給學(xué)生留有充分的余地,使得學(xué)生在參與體育活動的過程中能夠平等受益。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、使學(xué)生熟練地掌握三面轉(zhuǎn)法,簡單隊列隊行,并且能靈活地根據(jù)口令進(jìn)行站隊。
2、使學(xué)生基本掌握30米、1分鐘跳短繩、1分鐘仰臥起坐、坐位體前屈、等項目的技術(shù)要領(lǐng)和技巧。
3、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識,明確體育鍛煉的作用,在鍛煉中運用學(xué)到的知識,并不斷鞏固和提高。
4、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì),特別是有氧耐力和速度素質(zhì)。
5、通過體育鍛煉,培養(yǎng)集體主義精神,進(jìn)行愛國主義教育,增強(qiáng)自信心,為終生體育打下基礎(chǔ)。
三、學(xué)生基本情況分析:
一年級的學(xué)生對于體育與健康這門課程還沒有明確的認(rèn)識,對于一些體育游戲的開展表現(xiàn)的很好奇,也很積極,興趣極高。同時他們自律性不夠,注意力不夠集中易轉(zhuǎn)移,上課經(jīng)常管自己玩,教師在講解游戲規(guī)則時不認(rèn)真聽,導(dǎo)致影響游戲的快速進(jìn)行。所以要加強(qiáng)學(xué)生注意方面的練習(xí)。使學(xué)生掌握了一些體育與健康課堂中所常見的隊列隊形術(shù)語,如向前看、向右看齊、報數(shù)等,并能準(zhǔn)確的做出各個術(shù)語所要求的動作與行為。
學(xué)生由于剛剛接觸體育課,在課堂學(xué)習(xí)活動中感到困難較大,盡管很努力,也很難跟上教學(xué)要求,得不到好成績,從而喪失信心,產(chǎn)生自卑心理,害怕或逃避體育課,也就談不上學(xué)習(xí)興趣。因此在剛開學(xué)的時候主要培訓(xùn)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣和積極性是首要任務(wù)。讓他們在玩中學(xué)在學(xué)中樂。他們雖然也知道參加體育鍛煉可以增進(jìn)自己的身心健康,增強(qiáng)體質(zhì)。但是,一旦稍微有點累了,就不再堅持,對這部分學(xué)生還要加強(qiáng)思想教育。
四、教材分析:
新的體育教學(xué)要求體育課的內(nèi)容能吸引學(xué)生積極主動、富有創(chuàng)造性地進(jìn)行學(xué)習(xí),因此,體育課的教學(xué)內(nèi)容以基礎(chǔ)體育和游戲相結(jié)合的`方式教學(xué),本期我選擇的教學(xué)內(nèi)容除有常規(guī)性的廣播操、游戲、跑、跳、投的教學(xué)外,還設(shè)有球類等幾個方面,全面的滿足學(xué)生身心發(fā)展的需要。
五、具體措施:
1、教學(xué)常規(guī)方面:
①要求學(xué)生做到:1、站,2、看,3、注意安全。
、趥湔n時研究教學(xué)大綱,鉆研教材,把握重難點,確定訓(xùn)練項目找出練習(xí)點。
、壅n堂上,采用由易到難,逐步遞進(jìn),分散難點,分步教學(xué)方法。
、芫毩(xí)上,精講多練,以教師為主導(dǎo),學(xué)生為主體,動作逐步過渡,步步引課練。指定分組與自由結(jié)合組織形式,采用輔助與誘導(dǎo),講解示范與模仿練習(xí)。增強(qiáng)練習(xí)強(qiáng)度、密度,提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,有利于掌握和技能形成與提高。
⑤上課鈴聲停止隊伍集合完畢,培養(yǎng)迅速集合的習(xí)慣。
、藿處熤v解示范時要求學(xué)生仔細(xì)觀察,用表象法來模仿學(xué)習(xí)示范動作。
2、培養(yǎng)學(xué)生能力方面:
給學(xué)生足夠的發(fā)揮空間,鼓勵學(xué)生創(chuàng)新。有了合適的機(jī)會,才能充分讓學(xué)生去創(chuàng)造,這樣不僅滿足了學(xué)生的興趣和表現(xiàn)*、發(fā)展特長,而且還大大促進(jìn)了學(xué)生創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力的提高。
3、心理健康教育方面:正確處理學(xué)生生理健康與心理健康的關(guān)系,既要注意到體育活動能促進(jìn)學(xué)生的生理健康,也應(yīng)提高體育活動對學(xué)生心理健康的影響。只有這樣才能更好地發(fā)揮體育活動的特有功能,真正實現(xiàn)“身心兩健”的終極目標(biāo),體現(xiàn)體育的價值。
六、成績考核:
最終成績以平時成績與期末成績相結(jié)合的方式進(jìn)行考核。平時成績和期末立定跳遠(yuǎn)成績各占50%。共分優(yōu)秀,良,合格,待合格四個等級。
體育教學(xué)計劃 篇2
一、指導(dǎo)思想:
在沒有知道中考體育項目的同事我以教學(xué)課標(biāo)為依據(jù),以新課程方案為準(zhǔn)繩,貫徹“以人為本,健康第一,注重實際,培養(yǎng)創(chuàng)新精神”的思想;,為了一切學(xué)生全面發(fā)展學(xué)生體育素養(yǎng)和促進(jìn)學(xué)生身心健康為基本出發(fā)點,為了學(xué)生的一切為著眼點,深化教研教改,提高課堂效率,全面提高我校體育與健康的教學(xué)質(zhì)量
二、教學(xué)目標(biāo):
學(xué)校體育健康教育本著以人為本的宗旨,與德智美育相結(jié)合,促進(jìn)身心的全面發(fā)展,為培養(yǎng)社會主義建設(shè)者和接班人奠定良好基礎(chǔ)。
1、進(jìn)行思想品德的教育培養(yǎng)健康的心理素質(zhì):
(1)進(jìn)行愛國主義,社會主義,集體主義教育,培養(yǎng)良好的社會公德。
(2)樹立現(xiàn)代體育意識,把健康與生存學(xué)習(xí)生活和自身的發(fā)展聯(lián)系起來,提高體育興趣和體育比賽的欣賞能力,養(yǎng)成積極自覺參加鍛煉的習(xí)慣。
(3)發(fā)展學(xué)生的個性和創(chuàng)造力,培養(yǎng)學(xué)生的主體意識和活潑愉快,積極向上,勇于探索以及克服困難的精神。4)在體育活動中樹立頑強(qiáng)拼搏的精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識,能正確的對侍集體的成與敗,具有組織性和良好的人際關(guān)系以及勝不驕,敗不妥,鍥而不舍的意志和作風(fēng)。
2、全面鍛煉學(xué)生身體,促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展:
(1)培養(yǎng)學(xué)生具有健康體魄,促進(jìn)身體的正常生長發(fā)育和身體素質(zhì)與運動能力的發(fā)展。
(2)提高學(xué)生的生理機(jī),增強(qiáng)對自然和社會的適應(yīng)能力與對疾病的抵抗能力。
(3)促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展增強(qiáng)對挫折的承受力,學(xué)會鍛煉身體的技能和方法,掌握部分體育項目的基本技術(shù),初步學(xué)會運用科學(xué)的方法,鍛煉身體。
3、學(xué)習(xí)和掌握體育與健康基礎(chǔ)理論和技能和方法:
(1)使學(xué)生了解體育與健康的目的任務(wù)。
(2)掌握體育基礎(chǔ)知識,衛(wèi)生保健知識和青春期自我保護(hù)。
(3)促進(jìn)學(xué)生能力的發(fā)展,能初步運用獲得的知識、技能鍛煉身體,進(jìn)行自我調(diào)控,自我檢測和自我評價。
三、基本情況分析
本學(xué)年九年級共有六個教學(xué)班共有學(xué)生300多人,這一屆的學(xué)生女生較男生要多一些,身體素質(zhì)都還可以,大部分在七、八年級都進(jìn)行了規(guī)范的體育課學(xué)習(xí),組織紀(jì)律、行為習(xí)慣已形成和規(guī)范。九年級是人一生身心發(fā)展趨向成熟的轉(zhuǎn)折時期,身體形態(tài)和生理機(jī)能將進(jìn)入發(fā)育的高峰時期,生理和心理方面出現(xiàn)許多前所未有的變化。這階段促進(jìn)身心健康最有效、最積極的手段就是體育鍛煉。體育鍛煉不僅可以使之獲得健康的身體,增強(qiáng)體力和腦力活動的能力,使你獲得心理的滿足和心理素質(zhì)與社會適應(yīng)能力的提高,促進(jìn)身心健康發(fā)展。
四、具體措施:
1、認(rèn)真鉆研教材,深入領(lǐng)會有關(guān)精神,全面考查本校的實踐,從實踐出發(fā),認(rèn)真制訂好各項計劃。
2、堅持集體備課,并結(jié)合網(wǎng)絡(luò)備課,使教研教改深入化,經(jīng);,落到實處。
3、搞好課堂常規(guī)管理,重視升學(xué)教育,給學(xué)生上好第一堂課,切實搞好“形成”教育。
4、認(rèn)真搞好體育訓(xùn)練工作,做到有組織,有方法,有計劃,有成果,更要有隊伍的連續(xù)性。
5、以課堂改革為鍥機(jī),加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),提高教研教改水平,搞好課堂常規(guī)教學(xué)工作,堅持每天60分鐘的`業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。堅持教研教改,重點改進(jìn)教法,改善學(xué)法,并積極撰寫論文,總結(jié)經(jīng)驗,運用利用現(xiàn)代信息技術(shù)推廣使用切實可行的體育教學(xué)方法上去。
6、在搞好課堂教學(xué)的同時,也要搞好學(xué)生的思想教育工作。最后要讓學(xué)生認(rèn)識到每年的體育考試的重要性,不要忽視體育考試。
總之全面鍛煉學(xué)生身體,促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展,使學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育與健康的基礎(chǔ)知識,技能和方法,認(rèn)真對學(xué)生進(jìn)行思品教育,培養(yǎng)健康的心理素養(yǎng),培養(yǎng)創(chuàng)造性創(chuàng)新人才,貫徹現(xiàn)行的教育思想,使本校體育教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)高效,打造新高峰,在這學(xué)年的體育考試中取得更好的成績,為龍王鎮(zhèn)的教育教學(xué)取得更好的成績而加油。
體育教學(xué)計劃 篇3
20xx—20xx年度,我校體育工作在市教育局和學(xué)校的總體布署下,在校長室的關(guān)心支持下,堅持德、智、體全面發(fā)展的正確方向,明確全民健身計劃,在搞好學(xué)校體育工作的同時,緊緊圍繞教育的實施,全神貫注抓好課堂教學(xué),業(yè)余訓(xùn)練,使我校體育工作得到長足的發(fā)展,豐富了校園生活,增強(qiáng)了師生的身體素質(zhì),健全了學(xué)校體育教學(xué)制度。現(xiàn)就本學(xué)年我校開展的體育工作做如下總結(jié):
1、加強(qiáng)組內(nèi)建設(shè),統(tǒng)一思想,目的明確。
根據(jù)組內(nèi)情況協(xié)同好組內(nèi)關(guān)系,統(tǒng)一組內(nèi)教師思想,目的明確。讓大家明確教師是一份良心工作,作為一名體育教師首先要做好三件事:①扎扎實實地上好每一節(jié)體育課,在課中求質(zhì)量。②帶好一支訓(xùn)練有素的'運動隊,爭取出成績。③平時抓住教育點滴,多動筆,積累經(jīng)驗,向科研型教師發(fā)展。
2、開展豐富多彩的群眾性體育活動,提高學(xué)生體育鍛煉的興趣。
每學(xué)期開學(xué)第一周組織實施晨跑計劃,加強(qiáng)晨練紀(jì)律檢查,協(xié)同政教處加大晨練三項檢查力度,任何班級,任何個人,非特殊情況不得請假,使晨練活動常規(guī)化,規(guī)范化。第二周籌備并成功舉辦了我校第一屆運動會。選拔了一批運動尖子,并通過艱苦訓(xùn)練,在市運會上取得好成績。第十三周組織了七八年級班級拔河比賽,旨在豐富學(xué)生的課外體育活動。24個班24場比賽,場場精彩激烈,這也充分調(diào)動了學(xué)生參與體育活動的積極性,豐富了我校學(xué)生的課余生活。體育教師在組織好業(yè)余運動隊訓(xùn)練,學(xué)生比賽的同時,積極引導(dǎo)學(xué)生參加體育鍛煉,確保學(xué)生在校有一小時的體育活動時間。
3、運動隊訓(xùn)練與競賽工作長期有序進(jìn)行。
學(xué)校共組織了三支校運動隊(田徑、男子籃球
女子籃球、),每學(xué)期開學(xué)初,我們認(rèn)真制定了訓(xùn)練計劃和措施,加強(qiáng)運動隊的訓(xùn)練與管理工作,做到有分工,有合作,充分利用業(yè)余時間進(jìn)行訓(xùn)練,絕大多數(shù)學(xué)生的訓(xùn)練成績都有較大幅度的提高,教師們訓(xùn)練認(rèn)真,抓重點、抓提高;并且我們的工作還力爭取得廣大教師和家長的大力支持,使我校的田徑訓(xùn)練工作能夠得以順利進(jìn)行,并取得可喜成績。開學(xué)至今,我組教師不計報酬,認(rèn)真帶好各自的運動隊,訓(xùn)練認(rèn)真負(fù)責(zé),因為我們知道這是我們應(yīng)該做的,只求盡到自己的心,自己的力。
4、主要成績:
校田徑隊獲20xx年義烏市中小學(xué)生田徑運動會團(tuán)體第4名,單項獲獎達(dá)四十二人次;20xx年義烏市中小學(xué)傳統(tǒng);@球比賽男子第四名,女子第七名;取得籃球競賽成績的突破。
20xx年肖小龍老師的《初中體育自主教學(xué)案例》義烏市三等獎,《捕魚》游戲案例義烏市二等獎,并榮獲義烏市第十屆體育學(xué)科三級評優(yōu)一等獎
20xx年任志榮老師論文《義烏城區(qū)中學(xué)排球運動開展情況的調(diào)查與分析》榮獲三等獎
20xx年教師基本功比武,龔榮衛(wèi)老師榮獲三等獎
20xx年5月后宅中學(xué)被評為義烏市體育先進(jìn)學(xué)校,體育教研組被評為義烏市先進(jìn)教研組。并參加了金華市教研組20強(qiáng)評比。
體育教學(xué)計劃 篇4
一、基本情況
1、學(xué)生情況 每班40人左右,男女生基本均等,大多數(shù)學(xué)生身體健康,無運動技能障礙。
2、技能情況 四年級學(xué)生喜歡跑、跳、投擲、攀登、追逐、跳繩、踢毽子等大肌肉活動。各項技能掌握逐漸熟練。
二、教學(xué)目的和要求
1、使學(xué)生初步認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,學(xué)會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識,培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。
2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育等項目的基本技術(shù),掌握簡單的運動技能,進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì),提高身體基本活動能力。
3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項基本技術(shù)的興趣和積極性,以及勇敢、頑強(qiáng)、勝不驕、敗不餒、自覺遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)秀品質(zhì)。
三、重難點
1、教學(xué)內(nèi)容
a、體育衛(wèi)生保健基礎(chǔ)常識
b、隊列隊形練習(xí)
c、體操技巧
d、田徑
e、游戲
2、重難點
在以上五點內(nèi)容當(dāng)中,a、c、d為重點內(nèi)容,其中c、d為難點。體育衛(wèi)生保健知識是貫徹理論聯(lián)系實際的原則,建立體育鍛煉與衛(wèi)生保健教育相結(jié)合的重要措施之一。根據(jù)小學(xué)生的年齡特點和認(rèn)識水平,體育課的理論教學(xué)主要是通過通俗易懂的'講述,使學(xué)生懂得粗淺的體育鍛煉衛(wèi)生保健常識。
四、教學(xué)措施
1、教育學(xué)生熱愛中國共產(chǎn)黨,熱愛祖國,逐步提高鍛煉身體的主動性和關(guān)心自身健康的社會責(zé)任感。
2、運用體育對學(xué)生特有的影響,培養(yǎng)學(xué)生的美感和文明行為,逐步提高,培養(yǎng)遵守紀(jì)律,尊重他人,團(tuán)結(jié)友愛,互相幫助等集體意識和良好作風(fēng)。
3、發(fā)展學(xué)生個性,培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、朝氣蓬勃和進(jìn)取向上的精神,注意能力的培養(yǎng),啟迪思維,培養(yǎng)學(xué)生的主動性、創(chuàng)造性。
4、特別加強(qiáng)對隊列隊形的教學(xué)。
體育教學(xué)計劃 篇5
一、指導(dǎo)思想
本期的體育教學(xué)工作在全面貫徹《體育與健康》教學(xué)大綱,實施《新課程課標(biāo)》下,以“健康第一”為指導(dǎo)思想,激發(fā)學(xué)生的運動興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識,促進(jìn)學(xué)生健康成長。
二、學(xué)生情景分析
作為剛剛步入新學(xué)習(xí)環(huán)境的初一新生,由于他們來自各個校風(fēng)不一樣、師資要求有異、體育風(fēng)氣有別、場地器材條件有差異的小學(xué),這就自然構(gòu)成了學(xué)生對體育課的認(rèn)識深淺不一、基礎(chǔ)不一、身體素質(zhì)有差距等因素。另外學(xué)生對新的學(xué)習(xí)環(huán)境還不是很適應(yīng)。感情豐富而強(qiáng)烈,表現(xiàn)為情緒波動性大、不穩(wěn)定,不成熟。所以,在進(jìn)行初一的體育教學(xué)時,應(yīng)深入了解學(xué)生的實際情景,預(yù)先制定切實可行的教學(xué)計劃及主要措施,循循善誘地幫忙學(xué)生統(tǒng)一認(rèn)識,打好基礎(chǔ),使原先體育素質(zhì)較較好的同學(xué)能樹立新的拼搏目標(biāo),而對于體質(zhì)較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信,發(fā)揮長處,增強(qiáng)體質(zhì)。
三、教學(xué)目標(biāo)
。ㄒ唬w育與健康基礎(chǔ)知識
1、體育與健康課程解說,中學(xué)體育教學(xué)常規(guī)要求;
2、田徑運動簡介與規(guī)則介紹
3、體育鍛煉對促進(jìn)健康的價值
4、常用運動負(fù)荷的測量與方法運用
(二)、運動技能
1、隊列與體操:原地隊列,行進(jìn)間隊列,第一套中學(xué)生廣播體操,徒手體操。
2、快速跑技能:各種跑的練習(xí),不一樣距離的快速跑,接力、追逐跑游戲等,建立正確跑姿;
3、耐久跑技能:正確的呼吸方法,不一樣距離的自然地形跑;定時跑,定距跑;800米至1000米跑;發(fā)展耐力速度;
4、發(fā)展跳躍本事與跳高技術(shù):建立正確的縱向跳躍概念;各種發(fā)展彈跳的練習(xí),助跑縱跳摸高;跨越式或其它過桿技術(shù)的介紹和練習(xí);
5、球類
。ㄈ、發(fā)展體能
1、發(fā)展速度素質(zhì):結(jié)合快速跑技能,運用各種跑的形式進(jìn)行;
2、發(fā)展耐力素質(zhì):結(jié)合耐力跑技能,運用不一樣距離的耐力跑練習(xí),跳繩等;
3、發(fā)展跳躍素質(zhì):結(jié)合跳高技術(shù),運用不一樣形式的跳躍練習(xí);
4、力量素質(zhì):持重物的`健身練習(xí);
四、教學(xué)措施
(一)教學(xué)改革
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn),轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念。
2、堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想。
3、激發(fā)興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。
4、開展民主教學(xué),重視學(xué)生的主體地位。
5、關(guān)注學(xué)生的個體差異,改革評價制度。
6、提高學(xué)生心理健康水平,增強(qiáng)社會適應(yīng)本事。
。ǘ┮龑(dǎo)學(xué)生進(jìn)取參與體育活動
1、引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動,開展課外體育活動,養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。
2、堅持每一天一小時體育活動。
3、堅持班級體育鍛煉,廣泛學(xué)生參加體育鍛煉,調(diào)動學(xué)生參加體育鍛煉的熱情。
4、培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣,發(fā)展學(xué)生的個性,堅持自覺經(jīng)常鍛煉身體。
(三)課間操:間操是學(xué)校的窗口工作,它能展示出學(xué)生的精神面貌,培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)體主義精神。學(xué)校與體育組相關(guān)人員一齊督促廣播操。
。ㄋ模╅_展探究索性學(xué)習(xí)。給學(xué)生必須的自由度,讓其去探索、去發(fā)現(xiàn),突出學(xué)生的主體性、發(fā)展個性,培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐本事。學(xué)生用以獲取知識、領(lǐng)悟健康的思想觀念、領(lǐng)悟所用的方法而進(jìn)行的各種活動,包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學(xué)習(xí)、練習(xí)、小組合作交流等。學(xué)生經(jīng)過探究學(xué)習(xí)理解動作概念,培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)本事。
附:教學(xué)進(jìn)度
第一周至第四周:第一套中學(xué)生廣播體操
第五周:田徑——快速跑
第六周:田徑——蹲踞式起跑
第七周:田徑——跨越式跳高
第八周:足球——熟悉球性練習(xí)
第九周:足球——簡單的踢停球
第十周:足球教學(xué)比賽
十一周:籃球——胸前傳接球
十二周:籃球——原地及行進(jìn)間運球
十三周:籃球——單手肩上投籃
十四周:籃球:教學(xué)比賽
十五周:體操——技巧
十六周:體操——單杠
十七周:田徑——中長跑
十八周:期末考核項目練習(xí)
十九至二十周:期末體育測試
測試項目:400M立定跳遠(yuǎn)立位體前屈
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