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七年級體育說課稿：短跑（通用14篇）
作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，就有可能用到說課稿，說課稿有助于提高教師理論素養(yǎng)和駕馭教材的能力。那么應(yīng)當如何寫說課稿呢？下面是小編收集整理的七年級體育說課稿：短跑（通用14篇），歡迎大家分享。
七年級體育說課稿：短跑 1
各位評委：
大家好！
很高興能參加這次的說課比賽，我這次說課的內(nèi)容是人教版《體育與健康》七年級全一冊第二章田徑的第一節(jié)《短跑》，本次說課我將從教材、學(xué)情、模式、教學(xué)設(shè)計、場地，課堂評價、資源開發(fā)等七個方面進行。
第一、教材
我將教材從內(nèi)容價值、編寫意圖和體例、知識結(jié)構(gòu)和邏輯關(guān)系、課程目標四個方面進行分析。教材內(nèi)容價值：短跑屬于無氧代謝的周期性運動項目。經(jīng)常進行短距離跑的練習(xí)，對內(nèi)臟器官、神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)的協(xié)調(diào)性以及提高機體在無氧條件的工作能力都有顯著地促進作用。教材編寫意圖：短跑意在培養(yǎng)正確的跑的姿勢 ,重在發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)、無氧耐力水平、上下肢力量、反應(yīng)靈敏等方面的意義，重視培養(yǎng)學(xué)生敢于競爭、善于合作的意識和行為。 編寫體例：在人教版《體育與健康》的各章節(jié)里都有生動的圖片、"學(xué)練思考"和"知識窗"、"合作探究",并在運動主線的各章后有"學(xué)習(xí)效果的自我評價",增強了書本與學(xué)生的互動性，在有利于調(diào)動學(xué)生閱讀與學(xué)習(xí)積極性的同時，還有利于學(xué)生對學(xué)習(xí)效果進行自我評價。知識結(jié)構(gòu)和邏輯：短跑在小學(xué)中主要以游戲和活動的形式涉及，在七年級則作為田徑運動技術(shù)的掌握內(nèi)容進行教學(xué)，本內(nèi)容共分為6課時，本課為第4課時，主要以發(fā)展學(xué)生短跑素質(zhì)為主。課程目標：共分為四個領(lǐng)域的目標，運動參與目標：吸引學(xué)生參與鍛煉認識短跑的作用，能在課堂中體驗到成功與樂趣。運動技能目標：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生了解短跑的知識，掌握短跑練習(xí)的基本技術(shù)，提高基本的安全防范意識。身體健康目標：發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，腿部力量身體協(xié)調(diào)性、靈活性，了解基本的保健知識。心理健康與社會適應(yīng)；培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏的精神、頑強的意志品質(zhì)，學(xué)會調(diào)控情緒的方法，提高團結(jié)協(xié)作的'能力，培養(yǎng)良好的體育道德。根據(jù)以上分析我將本課的重點定為各種短跑基本素質(zhì)的練習(xí)，難點為：掌握在快速跑的時候能保持正確的跑步姿勢。
第二，學(xué)情分析
我從學(xué)生特點、生源情況、社會實踐 三個方面進行。七年級學(xué)生力量性不強，可塑性大，喜歡對抗性練習(xí)和游戲，在小學(xué)階段已近接觸了短跑，但是只是了解一些跑的簡單知識，對于正確的 跑步姿勢和技巧并不能掌握。 他們比較好動、活潑、好勝心強、求知欲望高，只要引導(dǎo)得當，學(xué)習(xí)積極性和主動性就容易實現(xiàn)，但是他們卻注意力有限，易沖動，缺少合作意識。這需要多樣的教學(xué)形式和老師及時的表揚和鼓勵來調(diào)動學(xué)生積極性。生源情況：本屆七年級學(xué)生來自不同的小學(xué)所接受的體育知識也不一樣，水平也不同，對于短跑的認識也不一樣。他們身體素質(zhì)差異也很大，有高有矮，有胖有瘦，身體協(xié)調(diào)性也不同，對短跑動作的學(xué)習(xí)進度也不相同。社會實踐：跑是人體所具有的一種基本活動能力，在生活中我們時刻都可以遇到如追趕公車，同學(xué)間嬉戲等等，無處不在。
第三部分，教學(xué)模式
我的模式為六步教學(xué)法，分別是開始部分的啟迪激趣，利用健美操的引導(dǎo)熱身，引導(dǎo)學(xué)生開發(fā)跳繩，練習(xí)步頻與步幅的合作創(chuàng)新，素質(zhì)練習(xí)時的自主選擇，靈活性練習(xí)和游戲時的全面發(fā)展以及利用輕音樂放松操進行的放松身心。為達到我的模式在教法上我采用了啟迪激趣、分層教學(xué)、游戲競爭等方法力圖使學(xué)生能夠在體驗中學(xué)、創(chuàng)造中學(xué)、合作中學(xué)、在練習(xí)時應(yīng)用。
第四部分教學(xué)設(shè)計
我將其分為安全預(yù)案、教學(xué)過程、教具準備、預(yù)計生理負荷四個方面。體育課有別于其他科目，學(xué)生安全是教學(xué)的重中之重，為了確保學(xué)生的課堂安全我從場地設(shè)置、學(xué)生服飾、課堂教學(xué)要求等方面設(shè)置了安全預(yù)案。在保證學(xué)生安全的前提下我將教學(xué)過程分為啟迪激趣階段大約十分鐘，發(fā)展掌握技能階段大約30分鐘，放松身心階段大約4分鐘，小結(jié)作業(yè)大約1分鐘。
啟迪激趣階段課堂常規(guī)及導(dǎo)入主要以短跑明星引入看博爾特跑步照片觀察短跑動作掛圖思考怎樣才能跑得快 預(yù)計時間2 ′設(shè)計意圖為用體育明星來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，用掛圖讓學(xué)生明確動作要領(lǐng)。準備熱身跟隨老師聽音樂跑步呈圓形，老師在圓心位置領(lǐng)做健美操活動各關(guān)節(jié)。預(yù)計時間：7′設(shè)計意圖為提高學(xué)生練習(xí)興趣，充分活動學(xué)生各個關(guān)節(jié)，使身體機能上升，逐步進入工作狀態(tài)。課課練半分鐘跳繩預(yù)計時間1 ′設(shè)計意圖為發(fā)展腿部力量，為下一階段的練習(xí)做準備。
發(fā)展掌握技能階段：
�。�1）啟發(fā)學(xué)生利用跳繩擺放練習(xí)步幅與步頻的標尺學(xué)生進行自我評估再自主選擇練習(xí)的步頻快慢和步幅大小。 分男女兩組交換進行，每小組每項做四次預(yù)計時間：10′，設(shè)計意圖：以啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新的形式開發(fā)體育器械進行練習(xí)。以提高學(xué)生創(chuàng)新能力，關(guān)注個體差異；
（2）設(shè)置四組不同的短跑素質(zhì)練習(xí)：（a 利用標尺的高抬腿練習(xí)b、弓箭步走c、鴨行d、小步跑）讓學(xué)生選擇其中的兩項進行練習(xí)組織學(xué)生按所選項目站到相對應(yīng)的位置進行練習(xí)每項做3次預(yù)計時間：7′，設(shè)計意圖：能發(fā)揮學(xué)生的自主性，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位提高學(xué)習(xí)興趣；
（3）靈敏性練習(xí)讓學(xué)生隨意坐在小墊子上，聽口令迅速起身以正確的姿勢快速沖出去10到15米四列橫隊，一排為一組分成4組每組做4次預(yù)計時間：7′，設(shè)計意圖：提高學(xué)生的注意力和靈活反應(yīng)能力，以提高短跑的靈敏性；
�。�4）游戲《接力救援》將小墊子設(shè)置成連續(xù)跳躍的障礙進行接力賽，男女生混合分成2組進行，視時間確定接力賽次數(shù)。預(yù)計時間：6′，設(shè)計意圖：通過游戲增強學(xué)生的腿部力量和同學(xué)間的協(xié)調(diào)合作。
放松身心階段：
1、聽輕音樂跟隨老師做放松操，四列橫隊體操隊形進行練習(xí)預(yù)計時間：4 分鐘設(shè)計意圖：聽輕音樂，使學(xué)生身心得到充分放松
2、本課小結(jié)預(yù)計時間：1 ′設(shè)計意圖：對本課的教學(xué)效果進行總結(jié)，查找不足。
3、組織學(xué)生收還器械，設(shè)計意圖：提高學(xué)生的責任意識預(yù)計生理負荷：本課的強度適中，預(yù)計密度大約在30%左右，預(yù)計心率為130-140次每分鐘。
教具準備： 跳繩34根 CD機一臺 小墊子10塊。
第五、場地設(shè)計：
從開始時的四列橫隊跑步到圓形再跑回到四列橫隊啟發(fā)學(xué)生自主創(chuàng)新在練習(xí)線位置進行練習(xí)，再到小墊子擺放地進行靈敏性練習(xí)和游戲。這樣設(shè)計主要是為了能充分利用場地和器械，保證學(xué)生安全。
第六、教學(xué)評價：
主要分為教師評價，學(xué)生自我評價、學(xué)生間的互評。教師評價主要體現(xiàn)在各個環(huán)節(jié)上，根據(jù)學(xué)生情況及時的給與評價和鼓勵，學(xué)生自評主要體現(xiàn)在自由選擇標尺位置的時候?qū)ψ陨硭刭|(zhì)的評價，學(xué)生互評主要體現(xiàn)在合作學(xué)習(xí)創(chuàng)新上。
第七、資源開發(fā)：
人力資源開發(fā)，主要是利用體育明星和體育優(yōu)秀生，體育器械開發(fā)，主要是對跳繩和小墊子的多項利用和創(chuàng)新，新興體育項目的開發(fā)主要體現(xiàn)在健美操項目上，信息資源開發(fā)主要體現(xiàn)在CD機音樂的應(yīng)用上。
以上就是我本次說課的所有內(nèi)容敬請批評指正，謝謝大家！
七年級體育說課稿：短跑 2
短跑是所有運動項目中最常見，最普通的項目。但是由于它使用于各項目的廣泛程度，在初、高中體育教學(xué)中有重要的地位。短跑節(jié)奏強，沒有場地器材的嚴格限制，對于增強學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生的體能，運動技能以及各身體方面素質(zhì)起到很好的作用。短跑是田徑運動為基礎(chǔ)項目，對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發(fā)展都有重要的作用，所以深受學(xué)生的喜愛。另一方面，近幾年，我國在短跑項目上的發(fā)展也有很大的進步，也受到世界的關(guān)注。更加深了青少年對短跑項目的熱愛以及短跑在初、高中大發(fā)展。
一、教學(xué)目標：
�。�1）、知識目標：了解短跑的發(fā)展史學(xué)習(xí)蹲踞式起跑短跑的技術(shù)。
�。�2）、能力目標：發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強下肢力量；
提高奔跑能力。
（3）、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生面對任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；
且在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的'自信心。
二、教學(xué)對象分析：
本次教學(xué)對象是七年級的學(xué)生，這一階段的學(xué)生身體真處于發(fā)育，運動能力較差、身體素質(zhì)差。學(xué)習(xí)動作慢。對運動項目學(xué)習(xí)有極大的熱情和信心。但另一方面，學(xué)生對同一動作易產(chǎn)生厭倦的心理，另一方面都希望有成功體驗的獲得。所以根據(jù)這些特點，采用由易到難，距離由短到長，以及比賽的方法，合理安排上課時間，使學(xué)生逐步養(yǎng)成競爭的習(xí)慣，不斷促進學(xué)生發(fā)展。
三、教學(xué)方法的運用：
本節(jié)課是采用理論和實踐向結(jié)合，針對課的教學(xué)目標和學(xué)生的實際，遵循“以學(xué)生的實際出發(fā)，培養(yǎng)競爭意識”的教學(xué)理念。在教學(xué)過程中，主要采用以下幾種教學(xué)方法：
�。�1）、講解法：①通過揭題、使學(xué)生明確教學(xué)目標，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。
�、诰v、幫助學(xué)生掌握動作要領(lǐng)，啟發(fā)學(xué)生積極參與思維學(xué)練結(jié)合。
�。�2）、示范法：①教師的完整示范，讓學(xué)生在頭腦中建立正確的動作，表象、激發(fā)學(xué)
習(xí)愿望。②通過示范，培養(yǎng)學(xué)生觀察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學(xué)會練習(xí)方法。
�。�3）、糾正法：在學(xué)生的練習(xí)過程中，發(fā)現(xiàn)動作不規(guī)范等動作及時給予糾正。
（4）、說學(xué)法：①通過嘗試練和模仿學(xué)習(xí)，教會學(xué)、練方法、領(lǐng)會動作要領(lǐng)等。
�、趯W(xué)、練結(jié)合、開展互學(xué)、互幫、互糾、互評，開創(chuàng)一個和諧、平等、高效的學(xué)練平臺，掌握動作技術(shù)環(huán)節(jié)，在學(xué)習(xí)過程創(chuàng)設(shè)寬松愉悅的學(xué)習(xí)空間，能夠讓學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩，養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)積極探究，創(chuàng)新思維的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使他們的學(xué)習(xí)沿著我學(xué)會與我會學(xué)的正確方向發(fā)展，達到教學(xué)目標。
四、教學(xué)程序：
（1）開始部分：①全班集合整隊②清點人數(shù)③師生問好④宣布內(nèi)容及任務(wù)
�。�2）基本部分：①了解短跑的發(fā)展史，學(xué)會正確的擺臂技術(shù)
3．布置歸還器材
課后總結(jié)：本節(jié)課是在先學(xué)基礎(chǔ)上進行的，內(nèi)容的安排適度。本次測試成績是手動計時，成績有誤差，男生最好成績是十四秒八四，女生最好成績是十七秒二六，整體成績不理想，透漏出我們學(xué)生身體素質(zhì)欠佳，需要多鍛煉，不斷提高自身素質(zhì)。因此在今后的教學(xué)中應(yīng)該加強素質(zhì)練習(xí)，教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，養(yǎng)成良好
七年級體育說課稿：短跑 3
一、教材內(nèi)容：
1、蹲踞式起跑技術(shù)；
2、起跑后的加速跑技術(shù)。
二、教學(xué)目標：
1、認知目標：
�。�1）了解蹲踞式起跑技術(shù)在短跑技術(shù)環(huán)節(jié)中的重要性（男、女）；
�。�2）了解并基本掌握蹲踞式起跑技術(shù)以及起跑后的加速跑技術(shù)的動作結(jié)構(gòu)和技術(shù)要點。
2、技能目標：
�。�1）基本掌握蹲踞式起跑技術(shù)（男、女）；
�。�2）基本掌握起跑后的加速跑技術(shù)（男、女）和在此基礎(chǔ)上形成良好的加速跑習(xí)慣（男A。女A）；
�。�3）發(fā)展反應(yīng)速度、動作速度和位移速度等身體素質(zhì)（男、女）。
3、情感目標：
（1）培養(yǎng)學(xué)生積極進取、勇敢、頑強的意志品質(zhì)（男、女）；
�。�2）培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉、主動參與探索研究的精神（男、女）。
三、教學(xué)重點、難點分析：
1、蹲踞式起跑技術(shù)
重點：蹲踞式技術(shù)；難點：養(yǎng)成良好的蹲踞式起跑習(xí)慣，不可搶跑。
2、起跑后的加速跑技術(shù)
重點：加速跑的技術(shù)；難點：挖掘潛力，積極蹬擺，發(fā)揮速度。
四、教法與學(xué)法設(shè)計理念分析：
本課教學(xué)體現(xiàn)新課改的教學(xué)理念，以學(xué)法定教法，把傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)榉謱哟巫灾鲗W(xué)習(xí)模式。在教學(xué)中利用分層次教學(xué)模式教學(xué)，以學(xué)生為中心，提前將學(xué)生分成不同層次的四個組，教師組織、輔導(dǎo)，學(xué)生通過探究、討論、交流、總結(jié)主動構(gòu)建知識意義。教法主要采用：探索教學(xué)法、多種示范法。運用探索教學(xué)法時教師依據(jù)教學(xué)目標，提出本課學(xué)生學(xué)習(xí)的重點，通過看高三體育專業(yè)考生100米比賽的表演，激勵學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生根據(jù)自己的技術(shù)特點去選擇，并思考、分析、歸納、概括形成自己正確的技術(shù)，學(xué)會鍛煉的方法，教師只對學(xué)生的學(xué)習(xí)效果作針對性引導(dǎo)與小結(jié)，激勵學(xué)生以積極樂觀的態(tài)度參與學(xué)習(xí)。多種示范法：即體育“明星”示范、教師示范、本班體育骨干示范，通過學(xué)習(xí)同伴的正確示范、錯誤示范等，有利于提高學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生獲得具體、形象、生動、鮮明的直觀概念和經(jīng)驗，便于學(xué)生獲得更多的知識。在運用教法的同時滲透著學(xué)生的學(xué)法，在學(xué)習(xí)方法上主要采用自學(xué)法、自練法、并輔以討論法。自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨立獲取知識的能力；自練法可以提高學(xué)生實踐能力；討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學(xué)生合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學(xué)習(xí)、取長補短、并加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。
五、教學(xué)組織形式分析：
為了調(diào)動學(xué)生主觀能動性和積極性，提高學(xué)生主動參與意識，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上實行動態(tài)分組，有伙伴型、幫教型、挑戰(zhàn)型、合作型分組；在活動范圍上，劃定四個區(qū)域：（1）發(fā)展提高男A女A區(qū)，（2）技術(shù)學(xué)習(xí)探討男B女B區(qū)，分別安排一些具有實效性的練習(xí)，學(xué)生可在比賽形式上，根據(jù)自己的能力可選擇與教師、體育骨干、同學(xué)的比賽。通過這樣的教學(xué)組織形式，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流，達到師生共識、共享、共進，實現(xiàn)教學(xué)相長。
六、教學(xué)程序：
1、課前準備——與各小組長觀摩教學(xué)課件探討教學(xué)方法；
2、激發(fā)興趣——看我校體育專業(yè)考生表演；
3、探索、體驗技術(shù)——課堂教學(xué)過程；
4、提高技術(shù)發(fā)展能力——與各小組體育尖子同場競技；
5、放松交流總結(jié)——與師生同樂。
本課教學(xué)以蹲踞式起跑技術(shù)和起跑后的加速跑技術(shù)教材教學(xué)資源的開發(fā)利用與學(xué)校體育明星和學(xué)生的互動兩條主線貫穿全課，試圖通過課程資源的開發(fā)利用，使學(xué)生學(xué)會蹲踞式起跑技術(shù)以及起跑后的加速跑技術(shù)，通過與體育明星的互動引導(dǎo)學(xué)生正確的鍛煉方式（突破難點）。教學(xué)中突出重點依據(jù)了循序漸進的教學(xué)原則，突破難點運用了“從生活中來，到生活中去”理論聯(lián)系實際的'教學(xué)原則。
�。ㄒ唬┱n前準備階段——與各小組長探討短跑技術(shù)教學(xué)（課前一星期）
1、教師利用課余時間，與各小組長探討如何發(fā)展短跑速度的方法。
2、同備課組教師探討如何根據(jù)不同學(xué)生教會他們發(fā)展短跑速度的方法。 3、教師與各小組體育骨干研究場地、器材，以及教學(xué)密度和運動量的安排。
（二）課堂常規(guī)階段15ˊ
1、課堂常規(guī)階段2ˊ
組織形式：將學(xué)生分四個小組由各個小組長帶領(lǐng)組成四列橫隊；
2、準備熱身活動各關(guān)節(jié)階段5ˊ
組織形式：各小組長帶領(lǐng)熱身活動各關(guān)節(jié)，初步達到課堂要求；
3、專項性訓(xùn)練階段8ˊ
組織形式：教師組織，各小組長帶領(lǐng)，體育明星示范指導(dǎo)（俯臥支撐后蹬20次接加速跑20米共兩組；行進間高抬腿5米轉(zhuǎn)加速跑20米共兩組）；
�。ㄈ┨剿鲗W(xué)習(xí)技術(shù)和體驗發(fā)展運動能力階段25ˊ
�。�、探索學(xué)習(xí)蹲踞式技術(shù)5ˊ：學(xué)生之間互相觀察、體育明星觀察交流，了解學(xué)生存在的問題，為指導(dǎo)學(xué)習(xí)技術(shù)做準備；
2、體驗發(fā)展提高技能10ˊ：各小組長帶領(lǐng)本組進行發(fā)展提高練習(xí)，教師觀察指導(dǎo)，各組加速跑約30米左右，共兩組；
3、教師指導(dǎo)評價交流2ˊ：各個小組選派兩名優(yōu)秀學(xué)生進行明星80米全程教學(xué)表演；
4、體驗挖掘速度能力8ˊ：男A女A進行80米的全程跑一組，男B女B進行60米的全程跑一組；
（四）放松總結(jié)評價——與師生同樂5ˊ
1、放松韻律操兩節(jié)，教師口令領(lǐng)做；
2、意念深呼吸放松練習(xí)，達到全是到位，身心愉悅；
3、本課評價，交流反思；
4、收交器材，安排下次課的內(nèi)容，師生道別。
七、場地器材：
1、一百米跑道
2、標志桿五個
3、哨子
4、手表
八、課堂指標預(yù)計：
�。�1）預(yù)計練習(xí)密度：約25——28%左右；
�。�2）平均心率：約130次/分——140次/分左右，生理指標高峰期在第30分鐘左右，約為160次/分鐘。
九、本課教學(xué)反思：
本課教學(xué)的目標任務(wù)基本完成，教師采用分層次教學(xué)模式進行課堂教學(xué)，進一步增強學(xué)生的自信心，采用學(xué)生間的明星效應(yīng)，豐富了教學(xué)過程，激發(fā)他們參與體育活動的興趣，從而更加主動積極地參加體育活動，達到了很好的教學(xué)效果。
七年級體育說課稿：短跑 4
各位老師：
大家下午好，我是xx，今天我的說課內(nèi)容是田徑中的短跑技術(shù)
一、教學(xué)指導(dǎo)思想。
依據(jù)新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都有了新的發(fā)展和側(cè)重點，以促進學(xué)生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。對于義務(wù)教育階段初中學(xué)生來說，更要關(guān)注其運動的快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習(xí)慣，并形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學(xué)中除了傳授學(xué)生基本技能之外，還要講明所學(xué)內(nèi)容對發(fā)展身體素質(zhì)和增強體質(zhì)的作用，讓“健康第一”思想落到實處。同時也要注重培養(yǎng)學(xué)生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團結(jié)互助的集體主義思想，為將來適應(yīng)社會打下良好的基礎(chǔ)。
二、教材分析
快速跑又稱為短跑，是田徑教學(xué)中的重要組成部分，主要鍛煉學(xué)生的爆發(fā)力、反應(yīng)能力，發(fā)展學(xué)生的無氧運動。短跑分為起跑、起跑與加速跑、途中跑、沖刺跑，途中跑是短跑中速度最快，對結(jié)果影響最大的'部分。是運動中運用較為廣泛的一種技術(shù)，對發(fā)展學(xué)生身體的素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生在比賽和實際應(yīng)用的能力具有重要作用。
三、學(xué)情分析
本課教學(xué)對象是初一年級學(xué)生，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，但與他人合作方式存在一定困難，學(xué)生求知欲強，學(xué)習(xí)積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質(zhì)較好。但存在體質(zhì)普遍較弱、運動技術(shù)較差的現(xiàn)象。
(一)有利因素：由于學(xué)生對體育活動興趣普遍較高，好勝心強，喜歡競爭性和參與性的體育活動，愛表現(xiàn)自己，因此對本次課內(nèi)容將會表現(xiàn)出較強的求知欲，只要激發(fā)得當，學(xué)生的積極性主動性是很容易調(diào)動的。
(二)不利因素：初一年級學(xué)生注意力不易集中，自我控制能力較弱，易沖動，缺少協(xié)作意識等不良心理傾向，在教學(xué)中我采用多樣性的教學(xué)練習(xí)方法吸引學(xué)生，還要及時表揚、鼓勵學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的積極性和團結(jié)協(xié)作意識。
四、教學(xué)目標
1、認知目標：通過途中跑練習(xí)，使學(xué)生理解短跑的基本技術(shù)原理和途中跑的技術(shù)特點，知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系，以及步幅的正確方法，明確學(xué)習(xí)的目的性 。
2、技能目標：初步學(xué)會途中跑合理的技術(shù)動作，使80％學(xué)生能獨立完成動作。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。培養(yǎng)自主鍛煉習(xí)慣與他人合作能力
3、情感目標：通過途中跑練習(xí)鍛煉學(xué)生的身心健康，預(yù)計平均心率為120—135次/分，練習(xí)密度為45—50%，運動強度中等。培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神，適應(yīng)社會。
五、教學(xué)重難點
重點：腳后蹬、折疊、抬腿、扒地
難點：手腳配合的協(xié)調(diào)性，動作輕松、自然
六、教法與學(xué)法
教法：講解示范法，語言提示法，積極評價法
學(xué)法：觀察法，模仿法，游戲法，練習(xí)法，自我評價法
七、教學(xué)過程
本部分我將分為四個部分：開始部分、準備部分、基本部分、結(jié)束部分
�。ㄒ唬╅_始部分：時間3分鐘。
課堂常規(guī)。整隊集合，清點人數(shù)，宣布主要內(nèi)容和注意事項，安排見習(xí)生。
（二）準備部分：時間5分鐘。
包括熱身螺旋形慢跑和行進間徒手操。在課的準備部分選擇“螺旋形慢跑”來代替?zhèn)鹘y(tǒng)的慢跑,讓學(xué)生跑出歡樂、跑出興趣。通過行進間徒手操進行準備活動的練習(xí)，調(diào)動學(xué)生的生理機能活動能力，通過這些運動可以激發(fā)學(xué)生的運動興趣，預(yù)防和避免意外損傷的發(fā)生，為基本部分的練習(xí)作好鋪墊。
（三）基本部分：時間32分鐘
�。�1）講解短跑途中跑的技術(shù)特點。（2分鐘）
�。�2）技術(shù)示范。做1-2次60米短跑完整技術(shù)示范，給學(xué)生一個完整的動作概念，然后我再分
解講解動作要領(lǐng)，學(xué)生跟隨著做。
�。�3）組織學(xué)生練習(xí)，將學(xué)生分成四組，分組練習(xí)。（30分鐘）
①學(xué)習(xí)擺臂技術(shù)。原地成弓步做前后擺臂練習(xí)。注意要點：以肩為軸，屈臂前后自然擺動，
兩手成半握拳或自然伸直手掌姿勢，擺動有力。
�、趯W(xué)習(xí)前腳掌著地的富有彈性的慢跑。要求前腳掌著地，做腳跟離地較高、富有彈性的慢跑，
以后逐漸加大大腿擺動幅度并要求大小腿折疊前擺。
�、蹖W(xué)習(xí)中等速度的反復(fù)跑60~100米。要求跑速中等，跑的動作放松、協(xié)調(diào)、步幅開闊。 ④兩人并列，中速反復(fù)跑60~100米。體會擺臂和擺動腿前著地技術(shù)要領(lǐng)。
�、葑尵嚯x跑 。根據(jù)學(xué)生本身的特點與情況，設(shè)置男生讓女生，素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差
學(xué)生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現(xiàn)，讓部分素質(zhì)
較差，自信不足的學(xué)生也同樣能夠有學(xué)習(xí)的興趣，體驗成功的感覺。
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分（5分鐘）
1、放松練習(xí)。
�。�1）讓學(xué)生在快樂的兔子舞中舒緩心情，緩解身體的緊張
�。�2）教師教學(xué)生拍打大小腿以達到放松的目的。
最后教師對這節(jié)課和學(xué)生進行點評（以表揚為主），提高同學(xué)們的興趣，增強自信心。
2、安排課后練習(xí)，回收器材，師生再見，下課。
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一、教材簡析：
快速跑是初中年級田徑教學(xué)的主要教材，通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機體無氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前，奮發(fā)向上的精神，教材對于促進學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。本課時是初二年級快速跑教學(xué)的最后一課時，是在初一年級培養(yǎng)跑的正確姿勢基礎(chǔ)上進行的百米全程跑練習(xí)
二、學(xué)情分析：
學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主人，有著豐富的課程資源，為學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造了條件。初二年級的學(xué)生特點：
1、他們學(xué)習(xí)的`經(jīng)驗是一種課程資源，初二年級的學(xué)生已經(jīng)經(jīng)歷了初一一年的新課程學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)方法上已有了很大轉(zhuǎn)變，已具備一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下在學(xué)練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是本課教學(xué)必備條件。
2、他們的差異性也是一種課程資源，由于諸多因素影響，學(xué)生在學(xué)習(xí)能力以及技術(shù)掌握狀況存在著一定差異。
3.本次上課的班級是初二五班，該班女生人數(shù)相對較多，在練習(xí)的時候有一定難度，需多加練習(xí)，提高女同學(xué)的技術(shù)水平，克服畏懼心理。
三、教學(xué)設(shè)計：
本課的教學(xué)在結(jié)合學(xué)校的實際和學(xué)生的經(jīng)驗與體驗，依據(jù)一定的教學(xué)目標對課程資源進行選擇、組合、改造與創(chuàng)造，使教學(xué)資源的開發(fā)與利用落實到教學(xué)層面。主要體現(xiàn)在以下幾方面：
1、通過對快速跑教材學(xué)校競技體育資源的開發(fā)，使本課技術(shù)教學(xué)重點得到解決。
2、通過有效利用學(xué)生的爭強好勝和追星心理，把學(xué)生的追星心理與教材教學(xué)結(jié)合，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生正確的追星心理，使教學(xué)難點得到突破。
3、通過教師教學(xué)行為轉(zhuǎn)變：幫助學(xué)生設(shè)計恰當?shù)膶W(xué)習(xí)活動形式和形成有效的學(xué)習(xí)方式；幫助學(xué)生營造和維持學(xué)習(xí)過程中積極的心理氛圍，達到學(xué)生自主學(xué)習(xí)的目的。
四、教學(xué)目標：
1、認知目標：知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系，以及步幅的正確方法。
2、能力目標：發(fā)展快速跑能力，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉、自我控制、自我調(diào)整以及與人交往能力。
3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團結(jié)協(xié)作、主動參與的精神；培養(yǎng)學(xué)生正確的追星方式。
五、教學(xué)重點、難點：
教學(xué)重點：正確完成技術(shù)動作。跑出好成績.教學(xué)難點：轉(zhuǎn)變學(xué)生畏懼心理，樹立健康的體育觀。
六、教學(xué)過程：
�。ㄒ唬┢鹋芫毩�(xí)（2—3次）
1．教師講解并提出要求；
2．組織學(xué)生練習(xí)
組織：學(xué)生分組練習(xí)
1． 學(xué)生聽要求；
2． 做起跑練習(xí)
（二）.百米全程跑
1．教師講解并提出要求；
2．組織學(xué)生練習(xí)
組織：學(xué)生分組練習(xí)
1． 學(xué)生聽要求，嚴格要求自己完成練習(xí).
2． 全程跑練習(xí).
四、結(jié)束部分
1．集合整隊，做放松練習(xí) 教師帶領(lǐng)，學(xué)生集體放松
2．講評及小結(jié)本課
3．布置歸還器材
4.準備下課.課后總結(jié)：本節(jié)課是在先學(xué)基礎(chǔ)上進行的，內(nèi)容的安排適度。本次測試成績是手動計時，成績有誤差，男生最好成績是十四秒八四，女生最好成績是十七秒二六，整體成績不理想，透漏出我們學(xué)生身體素質(zhì)欠佳，需要多鍛煉，不斷提高自身素質(zhì)。因此在今后的教學(xué)中應(yīng)該加強素質(zhì)練習(xí)，教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，促進中學(xué)生身心健康發(fā)展。
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一、教學(xué)背景：
短跑是田徑項目中最基礎(chǔ)、最常見的比賽項目之一。它要求選手在短時間內(nèi)以最快的速度通過起跑線和終點線，無論是對于學(xué)生的身體素質(zhì)的提高還是對于培養(yǎng)學(xué)生的頑強意志力都具有重要意義。
二、教學(xué)目標：
1. 了解短跑的基本動作和技巧；
2. 通過訓(xùn)練提高學(xué)生的起跑速度和爆發(fā)力；
3. 培養(yǎng)學(xué)生對短跑的興趣，增強學(xué)生的自信心。
三、教學(xué)重點：
1. 短跑動作的'正確性和協(xié)調(diào)性；
2. 起跑姿勢和技巧的訓(xùn)練。
四、教學(xué)難點：
1. 如何正確進行短跑的起跑動作；
2. 如何提高學(xué)生的速度和爆發(fā)力。
五、教學(xué)過程及教學(xué)內(nèi)容：
1. 教學(xué)內(nèi)容1：短跑起跑動作的訓(xùn)練
�。�1）師生互動：通過觀看短跑比賽視頻，讓學(xué)生了解短跑比賽的基本規(guī)則和要求。
�。�2）示范和解釋：老師示范正確的短跑起跑姿勢，通過解釋動作的每個環(huán)節(jié)，讓學(xué)生對短跑起跑動作有更清晰的認識。
�。�3）學(xué)生操作：學(xué)生分組進行起跑動作的訓(xùn)練，每個小組由一名學(xué)生充當起跑老師，指導(dǎo)其他成員進行起跑動作的練習(xí)。
�。�4）整體展示：每個小組派出一名代表進行起跑動作的整體展示，其他學(xué)生進行觀摩和評價。
2. 教學(xué)內(nèi)容2：短跑速度和爆發(fā)力的訓(xùn)練
�。�1）師生互動：通過討論和分析，引導(dǎo)學(xué)生認識短跑項目對速度和爆發(fā)力的要求，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
�。�2）示范和解釋：老師示范正確的短跑姿勢和加速技巧，通過解釋動作的每個環(huán)節(jié)，讓學(xué)生對速度和爆發(fā)力有更清晰的認識。
�。�3）學(xué)生操作：根據(jù)學(xué)生的身體條件和水平不同，進行不同強度的速度和爆發(fā)力訓(xùn)練，如短跑距離的增加、起跑動作的加速和反復(fù)練習(xí)等。
�。�4）整體展示：學(xué)生進行短跑速度和爆發(fā)力的綜合展示，通過比賽形式進行競技，評選出最佳成績。
六、教學(xué)評價方法：
1. 對短跑動作的評價：老師觀察學(xué)生的起跑動作是否符合要求，給予相應(yīng)的指導(dǎo)和幫助。
2. 對速度和爆發(fā)力的評價：通過對學(xué)生的短跑成績進行測量和比較，評估學(xué)生的運動水平的提高程度。
七、教學(xué)延伸活動：
1. 組織學(xué)生觀看短跑比賽，激發(fā)對田徑運動的興趣。
2. 組織學(xué)生參加田徑運動會，展示所學(xué)的短跑技巧，與其他學(xué)校的選手進行交流和競爭。
八、教學(xué)總結(jié)：
通過本次短跑教學(xué)，學(xué)生了解了短跑的基本動作和技巧，提高了起跑速度和爆發(fā)力，培養(yǎng)了學(xué)生對短跑的興趣和自信心。同時，教學(xué)過程中培養(yǎng)了學(xué)生的團隊意識和協(xié)作能力。希望學(xué)生在以后的訓(xùn)練和比賽中能夠不斷地提高自己的短跑水平。
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一、教學(xué)目標
1、認知目標：知道擺臂技術(shù)在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術(shù)練習(xí)；
2、技能目標：通過本課的學(xué)習(xí)，使80%的學(xué)生掌握快速跑擺臂的技術(shù)動作，70%以上的學(xué)生掌握正確的高抬腿跑、后蹬跑技術(shù)動作；
3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團結(jié)協(xié)作、主動參與、勇往直前的精神。
4、德育滲透：與情感目標結(jié)合激發(fā)學(xué)生的愛國熱情。
二、教學(xué)重點：
根據(jù)自己的技術(shù)特點，有效的利用各種跑的專門技術(shù)練習(xí)
教學(xué)難點：培養(yǎng)學(xué)生正確的快速跑姿勢
三、教法設(shè)計：
a）熱身游戲采用各小組自選方法，各小組間不同的游戲熱身，可以提高學(xué)生的參與意識及組織能力；
b）擺臂練習(xí)中采用兩人互相練習(xí)及三人定位練習(xí)，使練習(xí)者及時得到正確的反饋，利于糾正錯誤，形成正確的動力定型。同時也能夠提高學(xué)生自評、互評的能力和互幫互助的良好品質(zhì)；
c）讓距離跑中可利用男生讓女生、素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生，提高競爭的激烈程度，也讓部分學(xué)生體驗成功感，不會覺得自己與其他有太大的差距；
d）障礙接力中，學(xué)生可根據(jù)所提供的場地器材及有關(guān)規(guī)定，自行討論選擇編排障礙的順序，培養(yǎng)學(xué)生探索思維及組織能力，和團結(jié)協(xié)作的精神；
e）整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方式。
四、學(xué)法設(shè)計：
本課的學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法、自練法、并輔與討論法。
自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨立獲取知識的.能力；自練法可以提高學(xué)生的實踐能力；討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學(xué)習(xí)、取長補短，并加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。
五、教學(xué)組織形式設(shè)計：
為了調(diào)動學(xué)生的主觀能動性和積極性，提高學(xué)生主動參與意識，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予了學(xué)生自由練習(xí)的時間、空間及多種練習(xí)形式。在分組上，實行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組；在活動范圍上，劃定三個區(qū)域：高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)習(xí)的需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域。通過這樣的教學(xué)組織形式，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流，達到教師與學(xué)生共識、共享、共進的效果。
六、教學(xué)程序
�。ㄒ唬╅_始部分（5分鐘）
1、體育委員集合整隊，報告出勤人數(shù)
組織方法：
2、體育老師在整隊時檢查學(xué)生服裝，五例橫隊
3、師生問好
4、宣布上課的內(nèi)容及要求
介紹本課教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合室內(nèi)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發(fā)學(xué)生的愛國情緒及學(xué)習(xí)興趣，產(chǎn)生我要學(xué)的想法。
（二）激發(fā)求知欲階段（熱身部分）（5分鐘）
引導(dǎo)學(xué)生進入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲，從教師處領(lǐng)取游戲規(guī)則，由小組長帶領(lǐng)組員學(xué)習(xí)、組織、參與游戲。在激發(fā)學(xué)生興趣及熱身的同時提高學(xué)生的自學(xué)與組織能力。
�。ㄈ┻\動參與體驗階段（基本部分）（30分鐘）
1、擺臂練習(xí)（4分鐘）
學(xué)生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在快速跑的作用和意義，形成正確的跑步姿勢；
2、跑的專門訓(xùn)練（高抬腿跑、后蹬跑）；（8分鐘）
了解高抬腿跑有利于改進大腿前擺不夠的錯誤動作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯誤。在運動場上設(shè)置高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，學(xué)生根據(jù)老師、同學(xué)的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習(xí)區(qū)域。體育教師在探討研究區(qū)隨時和學(xué)生探討其他練習(xí)方法并解釋合理性。三個區(qū)域同時進行。
3、讓距離跑（8分鐘）
根據(jù)學(xué)生本身的特點與情況，設(shè)置男生讓女生，素質(zhì)條件好學(xué)生讓素質(zhì)條件差學(xué)生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現(xiàn)，讓部分素質(zhì)較差，自信不足的學(xué)生也同樣能夠有學(xué)習(xí)的興趣，體驗成功的感覺。
4、游戲：障礙接力（10分鐘）
通過學(xué)生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時又提高了學(xué)生主動參與，積極思維的能力。
�。ㄋ模┗謴�(fù)身心（放松溝通部分）（5分鐘）
伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進行放松操，在優(yōu)美的樂曲中下課。
通過師生的交流，學(xué)生之間的相互評價，引導(dǎo)學(xué)生正確評價自己和他人，從而實現(xiàn)以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學(xué)校體育目標。讓每一位學(xué)生“在學(xué)中樂，在樂中學(xué)”。
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一、教學(xué)目標
1、認知目標：知道擺臂技術(shù)在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術(shù)練習(xí)；
2、經(jīng)過本課程的學(xué)習(xí)，我們期望有80%的同學(xué)能夠熟練掌握快速跑步時的擺臂技巧，同時，我們目標確保超過70%的學(xué)生學(xué)會正確執(zhí)行高抬腿跑和后蹬跑的動作。
3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團結(jié)協(xié)作、主動參與、勇往直前的精神。
4、德育滲透：與情感目標結(jié)合激發(fā)學(xué)生的愛國熱情。
二、教學(xué)重點：
根據(jù)自己的技術(shù)特點，有效的利用各種跑的專門技術(shù)練習(xí)
教學(xué)難點：培養(yǎng)學(xué)生正確的快速跑姿勢
三、教法設(shè)計：
a)為了激發(fā)學(xué)生的參與熱情并鍛煉其組織能力，我們提議采用小組自選熱身游戲的方式。每組可以自由選擇不同的游戲進行熱身活動，這樣一來，不僅能夠提升學(xué)生的積極性，還能促進他們之間的合作與溝通。通過這種方式，每個小組都有機會展示其獨特的創(chuàng)意和組織才能，從而在輕松愉快的氛圍中開始接下來的學(xué)習(xí)或活動。
b)在擺臂練習(xí)過程中，我們采取了雙人互動練習(xí)與三人定點練習(xí)的方式。這種方式能夠確保練習(xí)者即時獲取準確的反饋信息，從而有效地修正錯誤動作，進而塑造出正確的肌肉記憶模式。同時，這種練習(xí)方法也顯著提升了學(xué)員自我評估與同伴間相互評價的能力，促進了他們之間的互助精神，形成了良好的團隊協(xié)作氛圍。在這個過程中，雙人互動練習(xí)強調(diào)了伙伴間的實時交流與指導(dǎo)，讓每個參與者都能從對方的動作中學(xué)習(xí)，迅速識別并改正自身的錯誤。而三人定點練習(xí)則進一步強化了這一過程，通過設(shè)定特定的練習(xí)點，不僅確保了動作的準確性，還增強了團隊合作的意識，使得每個人都能在集體的努力下共同進步。這種訓(xùn)練方式不僅提高了技術(shù)表現(xiàn)，還培養(yǎng)了學(xué)生們的自我認知能力和同理心，促進了他們之間更加積極健康的.人際關(guān)系。
c)在長跑比賽中，采用男生成績讓給女生、成績優(yōu)異者讓給成績較弱者的方法，可以增加比賽的競爭強度，同時確保每位參與者都能體驗到成功的喜悅，避免產(chǎn)生過于明顯的差距感。通過這樣的安排，不僅能夠激發(fā)所有參賽者的斗志，還能讓他們感受到自己的努力和進步，從而在體育競技中收獲自信與成長。
d)在障礙接力活動中，學(xué)生們能夠依據(jù)給定的場地設(shè)施與規(guī)則，自由商討并決定障礙物的排列順序。這一過程旨在激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思考，同時鍛煉其組織協(xié)調(diào)能力，以及增進團隊合作精神。通過自我規(guī)劃與執(zhí)行，學(xué)生不僅能在實踐中學(xué)習(xí)，還能體會到解決問題的樂趣與成就感。
e)整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方式。
四、學(xué)法設(shè)計：
本課的學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法、自練法、并輔與討論法。
自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨立獲取知識的能力； 自練法可以提高學(xué)生的實踐能力；
討論法通過引導(dǎo)學(xué)生進行深入交流和分享見解，有效促進了團隊協(xié)作能力的提升。它不僅激發(fā)了集體智慧，還通過彼此間的啟發(fā)與學(xué)習(xí)，實現(xiàn)了優(yōu)勢互補，從而加深了對學(xué)習(xí)材料的透徹理解。
五、教學(xué)組織形式設(shè)計：
為了調(diào)動學(xué)生的主觀能動性和積極性，提高學(xué)生主動參與意識，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予了學(xué)生自由練習(xí)的時間、空間及多種練習(xí)形式。在分組上，實行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組；在活動范圍上，劃定三個區(qū)域：高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)習(xí)的需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域。通過這樣的教學(xué)組織形式，可以實現(xiàn)真正意義上的多項 信息 交流，達到教師與學(xué)生共識、共享、共進的效果。
六、教學(xué)程序
�。ㄒ唬╅_始部分
�。�5分鐘）
1、體育委員集合整隊，報告出勤人數(shù)
組織方法：
2、體育老師在整隊時檢查學(xué)生服裝
五例橫隊
3、師生問好
4、宣布上課的內(nèi)容及要求
通過引入本課程的核心教學(xué)元素，我們旨在點燃學(xué)生們的愛國情懷與求知欲，激發(fā)他們內(nèi)心深處的學(xué)習(xí)動力。為此，我們將融合室內(nèi)課堂的視聽資源，特別是精心挑選的百米賽跑錄像，以及劉翔在比賽中榮獲冠軍的經(jīng)典瞬間。這些生動的影像資料，不僅能夠直觀地展示體育競技的魅力，更能在情感層面觸動學(xué)生，激發(fā)他們對國家榮譽的自豪感和對個人成就的向往。借助這些視覺素材，我們旨在構(gòu)建一個既具啟發(fā)性又富情感共鳴的教學(xué)場景。通過深入分析劉翔等頂尖運動員的表現(xiàn)，不僅能夠傳授體育技能和比賽策略，更重要的是，能夠傳遞出堅持不懈、勇于挑戰(zhàn)自我、為國爭光的精神內(nèi)核。這種精神不僅是體育界的寶貴財富，也是激勵每一個個體追求卓越、實現(xiàn)夢想的強大動力。我們的目標是讓學(xué)生們不僅僅成為知識的接受者，更是情感的共鳴者和未來的行動者。通過這次獨特的教學(xué)活動，我們期望在學(xué)生們心中種下一顆種子——一顆熱愛祖國、勇于探索、不斷超越自我的種子。這顆種子將在他們的成長旅程中生根發(fā)芽，最終成長為推動個人和社會進步的力量。綜上所述，本課程通過巧妙地結(jié)合體育競技的視覺盛宴與深刻的情感教育，旨在喚醒學(xué)生們的愛國熱情與學(xué)習(xí)激情，鼓勵他們以實際行動踐行“我要學(xué)”的理念，向著更高的目標邁進。
（二）激發(fā)求知欲階段（熱身部分）
�。�5分鐘）
引領(lǐng)學(xué)生踏入游戲自助市場，根據(jù)個人喜好挑選游戲項目。隨后，向他們分發(fā)游戲規(guī)則手冊，鼓勵小組長負責指導(dǎo)組員學(xué)習(xí)游戲規(guī)則并組織游戲活動。這一過程旨在點燃學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，同時促進他們的自主學(xué)習(xí)能力和團隊協(xié)作能力的提升。
�。ㄈ┻\動參與體驗階段（基本部分）
（30分鐘）
1、擺臂練習(xí)
（4分鐘）在學(xué)生群體中，通過彼此觀察與互相協(xié)助，共同探討擺臂在快速奔跑中的作用與價值，從而建立起準確的跑步姿態(tài)。這一過程不僅促進了同伴間的合作與交流，更深化了對跑步技巧的理解與掌握。
2、跑的專門訓(xùn)練（高抬腿跑、后蹬跑）；
�。�8分鐘）
為了優(yōu)化大腿前擺不足的動作問題，高抬腿跑訓(xùn)練顯得尤為重要。同樣地，后蹬跑則是針對后蹬力不足與坐式跑步等錯誤動作的有效改善手段。在運動場規(guī)劃設(shè)置高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)以及技術(shù)探索討論區(qū)，鼓勵學(xué)生依據(jù)個人情況和來自教師及同伴的反饋，自主選擇適宜的練習(xí)區(qū)域。體育教師可在技術(shù)探索討論區(qū)即時與學(xué)生進行深入交流，分享并解析更多有效的訓(xùn)練方法。三個區(qū)域同步運行，旨在全方位提升學(xué)生的跑步技巧。
3、讓距離跑
（8分鐘）
考慮到學(xué)生個體的獨特性及其背景，我們應(yīng)當采取一種策略，旨在平衡班級內(nèi)部的差異。具體來說，我們可以提倡優(yōu)秀學(xué)生在知識分享和互助方面給予基礎(chǔ)較弱或自信心不足的同學(xué)以支持，同時鼓勵性別間的合作與交流，避免同性間因能力差異過大而形成孤立的群體。這一做法旨在確保每位學(xué)生都能在課堂上找到自己的位置，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，并通過實現(xiàn)小范圍的成功體驗來增強自信心。通過這樣的安排，我們不僅能夠促進學(xué)生之間的相互理解與尊重，還能為所有學(xué)生提供一個更加包容和積極的學(xué)習(xí)環(huán)境。
4、游戲：障礙接力（10分鐘）
通過讓各個學(xué)生小組自主決定在跳繩、墊上前滾翻、穿越欄架、跨過獨木橋、以及彎腰疾跑等挑戰(zhàn)中的活動順序，不僅大大提升了比賽的趣味性和競爭的緊張氛圍，還有效激發(fā)了學(xué)生的主動參與熱情與積極思考能力。這種個性化的任務(wù)安排方式，鼓勵了學(xué)生們在實踐中探索最適合自己的策略和技巧，從而在團隊合作與個人挑戰(zhàn)中取得了雙贏的效果。
�。ㄋ模┰趯庫o的氛圍中，讓我們一同開啟一段放松之旅，通過輕柔、悅耳的音樂引領(lǐng)我們進行一系列舒展身心的放松操。隨著旋律的流轉(zhuǎn)，我們緩緩地呼吸，讓心靈在音符間自由飛翔。在美妙的樂聲中，我們的課程即將步入尾聲，愿這份寧靜與和諧能伴隨您，成為日常生活中的一抹溫暖。讓我們在這一刻，以心對心的交流，感受彼此間的連接與理解。在音樂的陪伴下，優(yōu)雅地結(jié)束這節(jié)課程，愿這份平和與美好，為您的日程增添一抹愉悅的色彩。
通過教師與學(xué)生的互動以及同學(xué)間的互評，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會客觀地評估自我與他人，以此促進其道德品質(zhì)的形成、智力的提升、身體的健康、技能的拓展以及心靈的愉悅。確保每位學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)的過程中享受到樂趣，同時在歡愉中不斷進步。通過教師與學(xué)生的溝通以及同齡人之間的相互評價，引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的自我與他人評估方法，進而推動其在道德修養(yǎng)、智力開發(fā)、身體健康、技能習(xí)得、情緒調(diào)適等方面全面發(fā)展。確保每一個學(xué)生都能在學(xué)習(xí)的旅程中找到樂趣，同時在快樂中持續(xù)成長。
七年級體育說課稿：短跑 9
一、教學(xué)目標
1.了解短跑的基本知識和技術(shù)要領(lǐng)；
2.掌握正確的短跑姿勢和動作；
3.培養(yǎng)良好的短跑習(xí)慣和敬業(yè)精神。
二、教學(xué)重點
1.掌握短跑的基本動作和技術(shù)要領(lǐng)；
2.理解短跑的訓(xùn)練方法和注意事項；
3.培養(yǎng)良好的短跑習(xí)慣和敬業(yè)精神。
三、教學(xué)內(nèi)容
1.短跑的基本知識
a.短跑項目的起源和發(fā)展；
b.短跑比賽的分類和規(guī)則。
2.短跑的基本技術(shù)要領(lǐng)
a.起跑姿勢：爆發(fā)力的發(fā)揮和起跑的平衡；
b.加速：正確的加速方式和步頻控制技巧；
c.終點沖刺：保持速度和準確沖刺的技巧。
3.短跑的訓(xùn)練方法和注意事項
a.力量訓(xùn)練：提高肌肉力量和爆發(fā)力；
b.速度訓(xùn)練：提高瞬發(fā)力和速度；
c.耐力訓(xùn)練：增加持久力和抵抗力；
d.靈活性訓(xùn)練：增加關(guān)節(jié)的活動范圍和柔韌性；
e.注意飲食和休息：合理的飲食和休息是訓(xùn)練的基礎(chǔ)。
四、教學(xué)方法
1.講解法：通過講解短跑的基本知識和技術(shù)要領(lǐng)，讓學(xué)生理解短跑的重要性和訓(xùn)練方法。
2.示范法：老師可以進行示范動作，讓學(xué)生模仿，提高他們的實踐能力。
3.討論法：通過小組討論的方式，讓學(xué)生分享他們的觀點和經(jīng)驗，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。
4.實踐法：讓學(xué)生進行實際的短跑訓(xùn)練，通過不斷的實踐和訓(xùn)練，提高他們的技術(shù)水平。
五、教學(xué)過程
1.短跑基本知識的講解
a.講解短跑項目的起源和發(fā)展，以及短跑比賽的分類和規(guī)則；
b.介紹短跑比賽中常見的技術(shù)術(shù)語和常識。
2.短跑基本技術(shù)要領(lǐng)的教學(xué)
a.講解起跑姿勢：讓學(xué)生了解爆發(fā)力的發(fā)揮和起跑的平衡；
b.講解加速的技巧：教授正確的加速方式和步頻控制技巧；
c.講解終點沖刺的技巧：讓學(xué)生掌握保持速度和準確沖刺的技巧。
3.短跑訓(xùn)練方法和注意事項的講解
a.講解力量訓(xùn)練的.重要性和方法：提高肌肉力量和爆發(fā)力；
b.講解速度訓(xùn)練的重要性和方法：提高瞬發(fā)力和速度；
c.講解耐力訓(xùn)練的重要性和方法：增加持久力和抵抗力；
d.講解靈活性訓(xùn)練的重要性和方法：增加關(guān)節(jié)的活動范圍和柔韌性；
e.講解飲食和休息的重要性和注意事項：合理的飲食和休息是訓(xùn)練的基礎(chǔ)。
4.實踐訓(xùn)練
a.讓學(xué)生進行實際的短跑訓(xùn)練，通過不斷的實踐和訓(xùn)練，提高他們的技術(shù)水平；
b.進行小組討論，學(xué)生分享他們的觀點和經(jīng)驗，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣；
c.進行比賽和競爭，鍛煉學(xué)生的意志力和競爭力。
六、教學(xué)評價
1.通過觀察學(xué)生的實際訓(xùn)練和比賽情況，進行評價和反饋；
2.根據(jù)學(xué)生的發(fā)展情況，及時調(diào)整訓(xùn)練計劃和教學(xué)方法，以達到更好的教學(xué)效果；
3.鼓勵學(xué)生參加短跑比賽，通過比賽的經(jīng)驗積累和反思，不斷提高自己的短跑水平。
七、教學(xué)資源
1.短跑教學(xué)視頻和教材；
2.短跑訓(xùn)練器材和場地；
3.計時器和測量器具。
八、教學(xué)延伸
1.組織學(xué)生參加短跑比賽和訓(xùn)練營，提供更多的實踐機會和競賽經(jīng)驗；
2.邀請專業(yè)的短跑教練和運動員進行指導(dǎo)和講座，讓學(xué)生接觸到更高水平的訓(xùn)練和競技環(huán)境；
3.組織學(xué)生參加學(xué)校和社區(qū)的短跑比賽和活動，提高他們的競技經(jīng)驗和表現(xiàn)機會。
九、教學(xué)總結(jié)
通過本次短跑教案的實施，學(xué)生能夠了解短跑的基本知識和技術(shù)要領(lǐng)，掌握正確的短跑姿勢和動作，培養(yǎng)良好的短跑習(xí)慣和敬業(yè)精神。在實踐訓(xùn)練中，學(xué)生提高了自己的短跑水平，通過比賽和競爭，鍛煉了自己的意志力和競爭力。希望通過本次教學(xué)，能夠激發(fā)學(xué)生對短跑的興趣，培養(yǎng)更多的優(yōu)秀短跑選手。
七年級體育說課稿：短跑 10
一、引言
體育游戲在幼兒園教育中起著重要的作用，不僅能夠促進幼兒的身體發(fā)展，還能培養(yǎng)他們的紀律性和團隊合作意識。本篇文章將詳細介紹一節(jié)幼兒園體育游戲教案中的短跑二十米項目，并進行反思和總結(jié)。
二、教案內(nèi)容
1. 目標
通過短跑二十米項目的活動，培養(yǎng)幼兒的爆發(fā)力和速度，同時提高他們的協(xié)調(diào)性和平衡性。
2. 教學(xué)內(nèi)容和方法
�。�1）介紹短跑二十米的規(guī)則和注意事項，如起跑動作、跑道的使用等。
（2）進行熱身運動，如慢跑、拉伸等，預(yù)防幼兒可能出現(xiàn)的運動傷害。
�。�3）分成小組進行訓(xùn)練，每組由3-4名幼兒組成。教師可以根據(jù)幼兒的體力和能力進行分組，確保每個幼兒都能夠得到適當?shù)腻憻挕?/p>
�。�4）通過示范和練習(xí)，教授正確的起跑動作和姿勢。
（5）安排比賽環(huán)節(jié)，讓每個小組進行短跑二十米的比賽，鼓勵幼兒互相支持和鼓勵。
三、反思
1. 教學(xué)效果
該教案設(shè)計了豐富的教學(xué)內(nèi)容和方法，通過引入規(guī)則和注意事項、熱身運動、分組訓(xùn)練以及比賽環(huán)節(jié)等步驟，能夠激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣，有效提高他們的運動技巧。同時，比賽環(huán)節(jié)的設(shè)置能夠培養(yǎng)幼兒的團隊合作意識和競爭意識。
2. 學(xué)生反饋
在教學(xué)過程中，多數(shù)幼兒表現(xiàn)出濃厚的興趣，積極參與活動。他們通過比賽和訓(xùn)練，感受到了運動的樂趣，增強了自信心。然而，也有少數(shù)幼兒因個體差異或不適應(yīng)參與活動，需要有針對性的`引導(dǎo)和關(guān)懷。
3. 教學(xué)改進
在教學(xué)過程中，教師應(yīng)注重對幼兒起跑動作的糾正和指導(dǎo)，幫助他們養(yǎng)成正確的跑姿和動作。同時，對于部分不適應(yīng)活動的幼兒，教師可以與他們進行個別溝通，了解其情況，并根據(jù)實際情況進行有針對性的改進。
4. 教學(xué)環(huán)境
教學(xué)環(huán)境對于體育游戲的進行也至關(guān)重要。幼兒園應(yīng)提供安全、寬敞的跑道，并配備適當?shù)倪\動器材和設(shè)施，以保證幼兒能夠順利進行短跑二十米項目。
五、總結(jié)
短跑二十米項目是幼兒園體育游戲的重要內(nèi)容之一，它能夠促進幼兒的身體發(fā)展和團隊合作能力的培養(yǎng)。通過合理的教學(xué)設(shè)計和實施，不僅可以提高幼兒的運動技巧，還能增強他們的自信心和競爭意識。然而，在教學(xué)過程中，教師需要注重個體差異的關(guān)愛和指導(dǎo)，同時也需要創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)環(huán)境，以保證活動的順利進行。
七年級體育說課稿：短跑 11
一、教材分析：
依據(jù)水平四的學(xué)習(xí)目標，本節(jié)課采用研究性學(xué)習(xí)的方法在教學(xué)中的運用，以短跑快速跑單元中的第三次課途中跑技術(shù)作為本課的主教材，途中跑是快速跑各環(huán)節(jié)中難度最大的部分，是短跑中距離較長的構(gòu)成部分，學(xué)生要取得較好成績，必須要多練習(xí)途中跑的技術(shù)。在培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興奮性和鍛煉學(xué)生吃苦耐勞的精神品質(zhì)，使學(xué)生在快樂、輕松、自主自由的氛圍中掌握短跑的基本技術(shù)動作，形成跑的正確姿勢，提高短跑的能力，培養(yǎng)思想和心理品質(zhì)。為下一年中考體育考試打下一定基礎(chǔ)。
二、學(xué)情分析：
這堂課面對的是八年級的學(xué)生，大部分學(xué)生喜愛體育活動，他們活潑好動，求新、求樂，對新事物的求知欲強。跑的能力相對比較好，但對途中跑有很多誤解，身體素質(zhì)各方面較好，但仍存在個體差異。在課的設(shè)計中，采用有趣的游戲引導(dǎo)學(xué)生積極參與，讓學(xué)生體驗新、趣、美的刺激，圍繞教材的重點和難點提出問題，啟發(fā)學(xué)生的觀察和思考。讓學(xué)生在練習(xí)的過程注意安全，適應(yīng)環(huán)境，團結(jié)互助，力爭上游。
三、教學(xué)目標：
1、認知目標：讓學(xué)生形成正確的技術(shù)概念，提高途中跑技術(shù)，充分體會拔地、蹬地、擺臂協(xié)調(diào)技術(shù)動作。使學(xué)生基本掌握途中跑動作要領(lǐng)。
2、技能目標：使學(xué)生掌握途中跑的技術(shù)動作，在游戲中提高跑的速度。發(fā)展下肢力量和協(xié)調(diào)能力，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
3、情感目標：通過游戲競賽等練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生競爭意識、頑強拼搏的精神品質(zhì)，增強學(xué)生體質(zhì)、體驗途中跑的樂趣，促進學(xué)生身心發(fā)展。
四、教學(xué)步驟：
1、收心熱身（8分鐘）堂課常規(guī)、由體育委員以及各小組長帶做熱身操和跑的高抬腿和拉小車的輔助練習(xí)。
目的：激發(fā)興趣誘發(fā)學(xué)習(xí)動機，為課的基本部分做鋪墊。
2、學(xué)習(xí)新知（20分鐘）通過“緊急追擊”游戲教學(xué)導(dǎo)入新課，講解示范，利用拋球跟隨
球按一定速度體會學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)，學(xué)生嘗試練習(xí)，自主學(xué)習(xí)、糾錯、合作探究分組展示。
目的：自主學(xué)習(xí)，合作探究，展示與評價。
3、提高展示（7分鐘）通過后蹬跑接途中跑，鞏固提高，運用“喊號追趕”的游戲進行展示所學(xué)途中跑技術(shù)。
目的：展現(xiàn)自我，努力拼搏。
4、恢復(fù)身心（5分鐘）身體放松，師生小結(jié)，布置作業(yè)及介紹下節(jié)課內(nèi)容。
五、教學(xué)效果測評：
學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下，認真參與各個練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽，完成課的質(zhì)量92%左右，基本能夠掌握途中跑的動作要領(lǐng)，預(yù)
計課的運動密度35%—40%，后蹬跑接途中跑練習(xí)時達到最高峰，平均心率：118－134次/分鐘左右。
六、課后反思：
我本節(jié)課的課后反思，總結(jié)了以下幾點：
1．注意問題意識的培養(yǎng)
首先提出問題，你們心中的短跑偶像是誰？你想成為劉翔嗎？我們用什么行動來支持劉翔？什么是途中跑？途中跑應(yīng)怎樣跑？步長與步頻怎么才能提高？怎樣才能做好身體的協(xié)調(diào)控制？讓學(xué)生帶著問題去學(xué)習(xí)、去探究、去解決，從而學(xué)生學(xué)會了思考、體驗、合作、探究，促使學(xué)生想學(xué)、會學(xué)、能學(xué)。
2、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生的情感
在課堂教學(xué)中，教師用語言、教具、表情等手段把學(xué)生帶入情境，情境教學(xué)是學(xué)生的心理狀態(tài)高度興奮的重要條件，是學(xué)生認識事物、理解知識的催化劑，也是觸發(fā)學(xué)生各種情感的因素，途中跑的重點是步幅與步頻，難點是身體的協(xié)調(diào)配合，我采用生動形象、激情活躍的.語言、有時用幽默的幾句來調(diào)節(jié)，激發(fā)學(xué)生個性、思維情感，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生興趣，讓學(xué)生在寬松和諧的環(huán)境中體驗與互助、審美與評價，讓學(xué)生懂得短跑中途中跑步長與步頻，有效地提高教學(xué)質(zhì)量，實現(xiàn)了教學(xué)目標。
3．運用教學(xué)手段、方法獲得體驗
學(xué)生是學(xué)習(xí)和發(fā)展的主體。必須根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展和學(xué)習(xí)的特點，關(guān)注學(xué)生的個體差異和學(xué)習(xí)需要，愛護學(xué)生的好奇心、求知欲，充分激發(fā)學(xué)生的主動意識和進取精神，倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式。在教學(xué)過程中，我讓學(xué)生觀察老師示范動作后，自由展示并加以指正后讓學(xué)生自由練習(xí)小步跑、高抬腿跑、后蹬跑讓學(xué)生互相抓等練習(xí)方法；讓學(xué)生掌握動作、學(xué)會思考、主動嘗試、大膽創(chuàng)新。在教學(xué)過程中安排了游戲，游戲不僅將課堂氣氛進一步推向高潮，使學(xué)生在“玩”的過程中，進一步鞏固所學(xué)的技術(shù)動作，獲得成功的喜悅，同時也培養(yǎng)了學(xué)生的競爭意識和團結(jié)合作精神，并適時地給學(xué)生進行思想教育，提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力。
4、創(chuàng)設(shè)民主、和諧的學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新
在教學(xué)過程中，我給學(xué)生一個輕松愉快、寬松自如的學(xué)習(xí)環(huán)境，我與學(xué)生一起學(xué)習(xí)，沒有“師道尊嚴”的架子；引導(dǎo)學(xué)生質(zhì)疑、敢于提出不同的見解，如：跑的步長、步頻、身體的協(xié)調(diào)配合、體力的分配等，一系列的問題都提出來了；學(xué)生提出問題后，我給予適當?shù)谋頁P和鼓勵，引導(dǎo)學(xué)生進一步獨立思考、主動參與、尋找答案；在學(xué)生遇到困難時，給予點撥指導(dǎo)，讓學(xué)生去磨練自己的能力，如：身體稍前傾與坐著跑動作有哪些區(qū)別？步幅是越大越好嗎？步長是越長越好嗎？讓學(xué)生在觀察中、在嘗試中去找答案、去創(chuàng)新，對學(xué)生新穎別致的想法，我給予高度的贊揚，讓學(xué)生感受到創(chuàng)新的成功，從而增強學(xué)生自強不息、勇于創(chuàng)新的進取精神。
5．注重學(xué)生的合作、探究性學(xué)習(xí)
在教學(xué)過程中，讓學(xué)生放開手腳去練、放開思維去想，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、提出問題、分析問題、解決問題，允許學(xué)生在探究中出現(xiàn)錯誤，不求齊全，使學(xué)生在自主、和諧、輕松的氣氛中探究。為了達成目標，學(xué)生會融合合作之中。如：有些學(xué)生由于天生身體素質(zhì)差，跑的步長不長、步頻不快，就讓其他學(xué)生幫助他們并陪伴跑，學(xué)生弄懂之后，那種高興勁頭別提了；根據(jù)學(xué)生的個體差異、運動能力、學(xué)習(xí)水平進行分組，根據(jù)學(xué)生本人要求自愿組合，在合作學(xué)習(xí)中，有精彩的發(fā)言、有優(yōu)美的動作、有出色的配合、有奇特的表現(xiàn)，我給予及時的、合理的評價和贊許，這樣使學(xué)生體會到了合作學(xué)習(xí)的快樂，激起了探索的欲望。
6、認真思考之后，我也發(fā)現(xiàn)了教學(xué)中的不足之處，如：對學(xué)生的水平估計有點高，認為跟學(xué)生講解清楚，做一、二次示范就可以了，其實有些同學(xué)還是不十分明白，這樣影響了教學(xué)效果；另外老師的作用發(fā)揮的不夠，在今后的教學(xué)中，我會注意這些問題并及時提醒自己，盡量完善自己，完美課堂教學(xué)。
七年級體育說課稿：短跑 12
一、教學(xué)時長：
3課時（一周）
二、教學(xué)目標：
1.了解短跑項目的基本規(guī)則和技術(shù)要點；
2.學(xué)會正確的短跑動作和姿勢；
3.掌握短跑的基本起跑和加速技巧；
4.提高學(xué)生的爆發(fā)力和速度素質(zhì)。
三、教學(xué)重點：
1.短跑項目的基本規(guī)則和技術(shù)要點；
2.短跑的基本起跑和加速技巧。
四、教學(xué)難點：
1.掌握短跑起跑和加速技巧；
2.提高學(xué)生的`爆發(fā)力和速度素質(zhì)。
五、教學(xué)準備：
1.短跑場地；
2.起跑器材；
3.計時器。
六、教學(xué)過程：
一、引入
1.問答：
T：大家知道什么是短跑嗎？它在體育運動中有什么作用？
S：短跑是一種速度項目，可以鍛煉身體的爆發(fā)力和速度素質(zhì)。
T：很好！今天我們就來學(xué)習(xí)如何進行短跑訓(xùn)練。
二、講解規(guī)則和技術(shù)要點
1.規(guī)則講解：
T：短跑項目有幾種距離？每種距離有哪些規(guī)則？
S：短跑項目有100米、200米和400米，每個項目的規(guī)則都有跑道分配、起跑動作、終點判斷等方面的規(guī)定。
T：很好！下面我們來詳細了解一下起跑動作和終點判斷的規(guī)則。
2.技術(shù)要點講解：
T：在短跑項目中，什么是起跑姿勢？它的重要性是什么？
S：起跑姿勢是短跑起跑階段中的姿勢，它的重要性在于對比賽結(jié)果產(chǎn)生直接影響。
T：非常好！下面我們來詳細了解一下短跑姿勢的要點。
三、示范演練
1.起跑姿勢示范：
T：請注意觀察，我將為大家展示一下正確的起跑姿勢。
�。ɡ蠋熓痉墩_的起跑姿勢，并解析動作要點）
T：大家看明白了嗎？現(xiàn)在，請大家自己模仿一下。
2.加速訓(xùn)練示范：
T：短跑中，加速技巧對于比賽成績也十分關(guān)鍵。我將為大家展示一下加速訓(xùn)練的示范。
�。ɡ蠋熓痉都铀賱幼骱图记�，并解析動作要點）
T：大家看明白了嗎？現(xiàn)在，請大家分組進行自己的加速訓(xùn)練。
四、小組練習(xí)
1.起跑姿勢練習(xí)：
T：現(xiàn)在，請同學(xué)們按照剛才示范的正確姿勢，分組進行起跑姿勢的練習(xí)。每位同學(xué)都要有機會來到起跑線上進行練習(xí)。
2.加速訓(xùn)練練習(xí)：
T：現(xiàn)在，請同學(xué)們按照剛才示范的加速動作和技巧，分組進行加速訓(xùn)練。每組同學(xué)一起進行練習(xí)，注意互相配合。
五、個人表演與總結(jié)
1.個人表演：
T：現(xiàn)在，請同學(xué)們在場地上，分組進行個人短跑表演。每個人都要展示自己學(xué)到的短跑技巧。
2.總結(jié)：
T：今天我們學(xué)習(xí)了短跑的基本規(guī)則和技術(shù)要點，掌握了正確的起跑動作和姿勢，并進行了加速訓(xùn)練。希望大家能夠持之以恒地訓(xùn)練，提高自己的速度素質(zhì)。
六、拓展延伸
1.比賽形式：
T：在學(xué)習(xí)了短跑基本技巧后，我們可以組織同學(xué)們進行短跑比賽。以小組為單位，進行短跑項目的比拼。
2.培養(yǎng)興趣：
T：通過比賽形式，我們可以更好地培養(yǎng)同學(xué)們對短跑項目的興趣，提高他們的參與度和積極性。
七、教學(xué)反思：
通過本次教學(xué)，學(xué)生們了解了短跑項目的基本規(guī)則和技術(shù)要點，并掌握了起跑姿勢和加速技巧。在教學(xué)過程中，我采用了示范演練和小組練習(xí)相結(jié)合的方式，使學(xué)生更好地理解和掌握了短跑技術(shù)。下一步，我將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的實際表現(xiàn)，指導(dǎo)他們進行個人技術(shù)的練習(xí)和提高，以進一步提高他們的短跑水平。
七年級體育說課稿：短跑 13
一、指導(dǎo)思想
《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面發(fā)生了深刻的變化，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎(chǔ)。它強調(diào)學(xué)生的運動體驗、強調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強的實踐性。它將學(xué)生的身體健康心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會責任感。
本課力求靠近這些新的教學(xué)理念，所以大膽設(shè)計以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“玩中練，玩中表現(xiàn)，玩中指導(dǎo)，玩中提高”。
二、本課的設(shè)計思路
1、“快速跑”是考察人基本運動能力的重要標志之一，也是中學(xué)體育田徑教材的主要內(nèi)容之一。本課采用情景教學(xué)，假設(shè)每位同學(xué)都當“消防員”，以消防戰(zhàn)士訓(xùn)練，戰(zhàn)斗為一條故事主線，模擬消防戰(zhàn)士訓(xùn)練，救火的'情景設(shè)計跑的練習(xí)形式。在教學(xué)中調(diào)動學(xué)生的積極主動，利用初一學(xué)生喜歡競爭比賽的特點，以“三步曲”的形式遞進教學(xué)，以情景練習(xí)的形式組織練習(xí)，使得學(xué)生的情緒始終高漲，對練習(xí)始終保持熱情。
2、本課教學(xué)中貫穿消防知識教育，使其體驗消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責的光榮，培養(yǎng)勇敢頑強，敢于爭光的作風。
三、教學(xué)目標
a) 通過故事化的快跑情景練習(xí)結(jié)合，激發(fā)學(xué)生參加快速跑練習(xí)的興趣，有效地完成快速跑的練習(xí)。
b) 在練習(xí)中使學(xué)生初步樹立正確的快速跑動作技術(shù)的概念，同時發(fā)展學(xué)生快速跑的能力。
c) 練習(xí)中貫穿消防知識教育，使其體驗消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責的光榮，培養(yǎng)勇敢頑強，敢于爭先的作風。
d) 通過相互競爭、合作比賽，增進人與人之間的情感交流。
四、發(fā)展快速跑的能力
五、課的流程
一個故事（消防戰(zhàn)士的一天），串聯(lián)三個情景（練習(xí)本領(lǐng)、軍事競賽、接警救火）。
課的導(dǎo)入：通過湖南衡陽大火消防官兵的英雄事跡引出消防戰(zhàn)士這一話題，鼓勵同學(xué)都來當一回消防員，同時提出今天的“訓(xùn)練科目”是快速跑。
課的過程：
�。ㄒ唬┚毩�(xí)本領(lǐng)，包括兩個內(nèi)容：1、搶點游戲（反應(yīng)練習(xí)），作為快速跑練習(xí)前的熱身運動。2、緊急集合（反應(yīng)練習(xí)），設(shè)置兩個情景：白天，坐著的時候聽到緊急集合信號快速起身跑到集合地點。夜里，躺在床上時聽到緊急集合信號快速起身跑到集合地點。
�。ǘ④娛赂傎�，兩個內(nèi)容：1、收放水管水槍（兩小墊子代替）比賽，模擬消防隊員快速放、收水槍的動作組織比賽。2、過障礙比賽，模擬消防隊員快速跑梯子和跨障礙動作組織比賽（步頻和步幅練習(xí)）。在練習(xí)中請同學(xué)邊練習(xí)邊思考怎么樣的動作才能跑的更快，在休息時候討論發(fā)表自己的觀點，老師幫助總結(jié)輔導(dǎo)。
（三）、接警救火，情景：休息時突然警鈴大作，接到火警報告，城中一弄堂里發(fā)生火災(zāi)，萬分緊急立刻集合投入戰(zhàn)斗。弄堂太窄，只能只身穿過，且地形復(fù)雜，需跨、跳、鉆過才能到達火場，于是幾個小分隊開始分頭組織接力滅火競賽，中間允許同學(xué)自己布置幾個障礙物的位置，次序后再進行比賽。
�。ㄋ模⒄n的結(jié)束部分采用自創(chuàng)放松球操，既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強了同學(xué)間的合作交流。同時也達到消除疲勞，愉悅身心的目的。最后學(xué)生自評本課的感受及收獲，教師點評。
七年級體育說課稿：短跑 14
短跑教案
一、教學(xué)目標
1. 知識目標：
學(xué)生了解短跑項目的起源、規(guī)則和比賽要求，掌握正確的起跑姿勢、跑步姿勢和終點沖刺技巧。
2. 能力目標：
培養(yǎng)學(xué)生的跑步速度、爆發(fā)力和耐力；提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性。
3. 情感目標：
通過短跑項目的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識、團隊合作意識和堅持不懈的努力精神。
二、教學(xué)重難點
教學(xué)重點：掌握正確的起跑姿勢、跑步姿勢和終點沖刺技巧。
教學(xué)難點：培養(yǎng)學(xué)生的跑步速度、爆發(fā)力和耐力。
三、教學(xué)過程
1. 準備工作（5分鐘）
介紹短跑項目的'起源和發(fā)展歷史，激發(fā)學(xué)生的興趣。
2. 基本理論知識講解（10分鐘）
簡要介紹短跑項目的規(guī)則和比賽要求，并對正確的起跑姿勢、跑步姿勢和終點沖刺技巧進行詳細講解。
3. 起跑姿勢練習(xí)（15分鐘）
分組進行起跑姿勢練習(xí)，每位學(xué)生輪流扮演運動員和觀察員的角色，互相指導(dǎo)和糾正姿勢。
4. 跑步姿勢練習(xí)（15分鐘）
在寬敞的操場上進行跑步姿勢的練習(xí)，老師和助教進行個別指導(dǎo)和糾正。
5. 終點沖刺技巧練習(xí)（15分鐘）
進行終點沖刺技巧的練習(xí)，提醒學(xué)生在沖刺過程中保持良好的姿勢和呼吸節(jié)奏。
6. 模擬比賽（20分鐘）
分組進行模擬比賽，每組學(xué)生輪流進行短跑項目的實際比賽，老師和助教進行評估和點評。
7. 總結(jié)講解（10分鐘）
總結(jié)今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強調(diào)正確的起跑姿勢、跑步姿勢和終點沖刺技巧的重要性，并對學(xué)生的表現(xiàn)給予肯定和激勵。
四、教學(xué)評價
通過觀察學(xué)生在練習(xí)和模擬比賽中的表現(xiàn)，評價學(xué)生在短跑項目中的掌握程度和進步情況。
五、教學(xué)資源
1. 操場
2. 講臺
3. 課件投影儀
4. 錄像回放設(shè)備
5. 體育設(shè)備：起跑器、終點線等
六、教學(xué)反思
短跑是田徑項目中最為基礎(chǔ)和重要的項目之一，通過本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生對短跑項目的規(guī)則和技巧有了更深入的了解，掌握了正確的起跑姿勢、跑步姿勢和終點沖刺技巧。在教學(xué)過程中，我注重培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團隊合作意識，通過分組練習(xí)和模擬比賽，學(xué)生們積極參與，并且在實踐中不斷改進和提高。課后，我將結(jié)合錄像回放設(shè)備對學(xué)生的表現(xiàn)進行評估和點評，給出個別指導(dǎo)和建議，幫助學(xué)生進一步提高自己的技術(shù)水平和競技能力。同時，我還將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的訓(xùn)練情況，鼓勵他們在日常生活中積極鍛煉和參與體育活動，保持良好的身體素質(zhì)和健康的生活方式。通過不斷的實踐和努力，相信學(xué)生們一定能夠在短跑項目中取得更好的成績和突破。
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